Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

Тосқауыл қою
2014-01-17, 10:37 PM
Сабақ : дене шынықтыру
Өтетін орны: спортзал
Өтетін күні,класы: 8 сынып
Сабақтың тақырыбы: Тосқауыл қою
Сабақтың мақсат мен міндеттері:
1.Білімділік:Шабуылдауды тездете отырып оң және сол жақтан қорғану әдістерін қолдану
2.Дамытушылық:Шапшаңдықты дамыту
3.Тәрбиелік: Дені сау жаны таза салауатты өмір салтын сүйетін ұрпақ тәрбиелеу
Сабақтың әдісі:көрсету,ойнату
Көрнекілігі: ысқырғыш,доптар

№ Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
1 Дайындық бөлімі
1.Сапқа тұрғызу
Амандасу
Мәлімет қабылдау
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
2.Саптық жаттығулар:
Оңға,солға,кері бұрылыстар
3.Жүру.
-аяқтың ұшымен,қол жоғарыда
-қол желкеде,өкшемен жүру
-қол белде,табанның сыртымен жүру
-қол белде табанның ішімен жүру
-отырып жүру
4.Жүгіру.
-тізені көтере жүгіру
-өкшені артқа көтере жүгіру
-сол жақ иықтан секіре жүгіру
-оң жақ иықтан секіре жүгіру
-қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру
-қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру
-қиылысты жүгіріс,жылан жүгіріс
5.Жалпы дамыту жаттығулары.
Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде,басты 1-2алға артқа,3-4оңға солға бұру

Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып айқастыру,1-2оңға,3-4солға

Б.қ.жұдырық түйюлі қолды 1-2жоғары,3-4төмен

Б.қ. қол кеуде тұста,1-2алға,3-4жанға қолды ашып сермеу

Б.қ. қол белде,1-2оңға,3-4солға бүгілу

Б.қ. 1-сол аяққа еңкейеміз,2-ортаға еңкею,3-оң аяққа еңкею,4-бастапқы қалып

Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде.1-қол жоғарыда артқа шалқаю,2-алға еңкею,3-қол алдыда отыру,4-негізгі тұрыс

Н.т. оң аяққа 1-2,сол аяққа 3-4 отыра бүгілу

Н.т. бір орында отырып тұру
10мин
2`

2`

2`

4`
5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

3-4рет

3-4рет

5-6рет

15-20рет
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты
Рет-ретімен санау
1,2 санал, 1,2,3 санал
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
• бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
• спорттық форманы қарау
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
Дененің тік болуын және тепе-тендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Тізенің бүгілмеуін қадағалау

2 Негізгі бөлім

Тосқауыл қою

1. Сеткіге 3-4 адымнан секіріп шабуыл жасау

2. Сеткіге 3-4 адымнан секіріп қорғану

3. Сеткіге 3-4адымнан шабуылдап қорғану әдістерін қолдану

4. Тосқауыл қою

5. Екі жақты ойын

30мин

Аяқтармен жұмыс жасау

Қолдарды тіке созып шабуылдау

Денені бос ұстау
Бас көтеріңкі

Саусақтармен жұмыс

Сеткіге жоғары секіру
3 Қорытынды бөлім
1.Сапқа тұру
2.Бағалау
3.Үйге тапсырма
4.Қоштасу 5мин
Категория: Физическая культура | Добавил: Физо
Просмотров: 654 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Понедельник, 2017-03-27, 5:51 AM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [175]
Педагогика [299]
Математика [814]
Физика [255]
История [352]
Классному руководителю [535]
Русский язык и литература [718]
Физическая культура [220]
Английский язык [430]
Искусство [192]
Родительский совет [16]
Биология [335]
Информатика [376]
Начальная школа [1927]
Мой Казахстан [248]
Технология [130]
Самопознание [179]
Технология труда [53]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [44]
Профессиональное образование [159]
Дошколенок [499]
География [136]
Школьная библиотека [53]
Казахский язык и литература [574]
Химия [39]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru