Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

Урок по гимнастике для 3 класса
[ Скачать с сервера (61.0Kb) ] 2014-01-25, 10:16 PM
Конспект урока по гимнастике Танковой Е.А.
3 класс.

Цели и задачи: 1)Оценить умение выполнения комплекса упражнений в
равновесии.
2) Закрепить ранее изученные элементы гимнастики.
3) Развивать спортивные качества: гибкость, ловкость,
координацию.
4) Прививать навыки З.О.Ж.
Инвентарь: гимнастические скамейки, гимнастические маты, утяжелители
(небольшие мешочки), свисток.
Место проведения - спортивный зал.

Содержание учебного материала. дозировка О.М.У.

15м I. Построение, сообщение задач урока.

II. Ходьба и её разновидности.
а) строевой шаг,
б) на носках,
в) на пятках,
г) на внешней стороне стопы,
д) в полном приседе.

III.Бег и его разновидности.

IV.Перестроение из колонны по одному, в колонну по четыре методом дробления и слияния.

V. О.Р.У. с мешочками.
1. И.п. – о.с., мешочек в правой
руке.
1-2 –подняться на носки, руки
вверх переложить
мешочек в левую руку.
3-4 - и.п.
5-8 – тоже.

2. И.п. – о.с., мешочек в правой.
Сгибание и разгибание в
локтевом суставе (упр. на
бицепс)

3. И.п. – о.с., руки в стороны,
мешочек в правой руке.
1 – прямые руки вперёд,
мешочек в левую руку.
2 – и.п.
3-4 – тоже.

4. И.п. – ср.с., мешочек на правом
плече, придерживаем
рукой.
наклон в лево,
меняем и.п., наклон вправо.

5. И.п. – ср.с., мешочек на голове.
Наклоны вперёд, максимально
вниз.

6. И.п. – ср.с., мешочек на голове.
Повороты вправо, влево.

7. И.п. – о.с., мешочек на голове.
1-4 – присед.
5-8 – тоже

1мин.

2-2,5мин.
1круг
1круг
1круг
0,5круга
0,5круга

4-5мин.

0,5мин.

8-9мин.

4-6раз

8раз каждой рукой

4-6раз

8раз

8раз

6-8раз

6-8раз

Обратить внимание на форму.
Соблюдать дистанцию.
Слушать счет.
Тянуться вверх.
Не наклонять голову.
Спина прямая.

Соблюдать дистанцию.

Восстанавливаем дыхание.

Подниматься на носки выше, руки прямые.

Выполнять с усилием.

Дышать ровно, смотреть прямо перед собой.

Свободная рука на поясе.

Руки в стороны.
Мешочек не ронять.

Руки на поясе.
Категория: Физическая культура | Добавил: Eliya | Теги: 3 класс., урок физкультуры, гимнастика
Просмотров: 420 | Загрузок: 69 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Воскресенье, 2017-02-26, 3:57 AM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [172]
Педагогика [298]
Математика [807]
Физика [249]
История [348]
Классному руководителю [534]
Русский язык и литература [715]
Физическая культура [218]
Английский язык [427]
Искусство [187]
Родительский совет [15]
Биология [330]
Информатика [373]
Начальная школа [1923]
Мой Казахстан [246]
Технология [129]
Самопознание [178]
Технология труда [50]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [43]
Профессиональное образование [158]
Дошколенок [494]
География [134]
Школьная библиотека [52]
Казахский язык и литература [565]
Химия [38]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru