Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

Легкая атлетика. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега « способом согнув ноги».
2014-03-30, 7:35 PM
Тема: Легкая атлетика. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега « способом согнув ноги».
Задачи:
1. Развитие скоростно-силовых качеств.
2. Развитие дифференцировки мышечных способностей.
3. Развитие координационных способностей.
Инвентарь: секундомер, рулетка, свисток.
Место занятий: мультимедийный кабинет, спортплощадка.

Ход урока
I. Вводная часть (15 мин)

1. Задачи на урок ( 1мин)
2. . Презентация Power Point. (11 мин)
В презентации показаны наглядно правила выполнения прыжков, также показаны две видеозаписи:
• правильное выполнение прыжка;
• неправильное выполнение прыжка.
Ребята обсуждают, указывают на ошибки.
3. Переход на спортплощадку. (3мин) Построение в одну шеренгу на спортплощадке.

II. Основная часть (25мин)
1. Ходьба.(5 мин)
- на внешней стороне стопы руки за голову;
- на внутренней стороне стопы;
- на носочках руки в стороны;
- с пятки на носочек;
- выпады в шаге;
- « гусиным шагом».
В колонну по одному, дистанция 2 м, проследить за осанкой. Не обгонять.
2. Бег в медленном темпе (1 мин)
В колону по одному, дистанция 2 м, темп медленный. Не обгонять. После бега 2 мин отдых. В паузе беседа о закаливании. Контроль ЧСС.
3. Прыжки по баллонам (2 мин)
Проследить за техникой безопасности, соблюдая интервал.
4. Прыжки в длину с разбега (15 мин)
Подобрать разбег, выполнить по 3 прыжка, проследить за интервалом между прыжками.
- Прыжок в длину с места.(2 серии)
Прыжки выполняются самостоятельно по карточке.
5. Выставление оценок в оценочный лист (совместно с учащимися)

III. Заключительная часть (3 мин)
1. Построение в одну шеренгу (0,5 мин)
2. Итог урока.(1 мин)
Учитель дает оценку урока, отмечает отрицательные и положительные стороны урока.
3. Домашнее задание (1 мин)
Упражнения на мышцы пресса. Водные процедуры. Закаливание.
4. Прощание (0,5 мин)
Категория: Физическая культура | Добавил: Мечтательница
Просмотров: 370 | Загрузок: 0 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 1.0/1
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Четверг, 2016-12-08, 12:46 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [165]
Педагогика [291]
Математика [778]
Физика [242]
История [335]
Классному руководителю [518]
Русский язык и литература [697]
Физическая культура [200]
Английский язык [409]
Искусство [181]
Родительский совет [14]
Биология [319]
Информатика [366]
Начальная школа [1873]
Мой Казахстан [238]
Технология [126]
Самопознание [171]
Технология труда [49]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [40]
Профессиональное образование [155]
Дошколенок [462]
География [129]
Школьная библиотека [48]
Казахский язык и литература [544]
Химия [33]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru