Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

Совершенствование техники, игры на развитие двигательных качеств
2014-10-31, 2:31 PM
План – конспект урока № 22
Дата: 22.10 – 4 «В» класс

Задачи урока:
1. Совершенствование техники игр “Цвета”., “Шерлок Холмс”
2. Развитие двигательных качеств (выносливости, силы, скорости, ловкости, координации движений) в процессе урока.
3. Воспитание взаимоуважения и дисциплинированности

Необходимый инвентарь: свисток, секундомер
Место проведения: Спортзал

Части урока Содержание Дози - ровка Организационно-методические указания
ВПЧ У 12-15 мин.
1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Разновидность ходьбы
- ходьба на носочках руки вверх
- ходьба на пятках руки на поясе
Ходьба на внешней стороны стопы руки на поясе
Ходьба на внутренней стороны стопы
3. Разновидности Бега
- от лицевой линий бег змейкой
- от баковой линей бег змейкой
- приставным шагом правым боком
- приставным шагом левым боком
- бег в колону по два
Упражнения для восстановления дыхания

ОРУ на месте:
1. И.П стойка ноги врозь, руки на поясе
Упражнение начинай
1-3 вращение головы направо
4.- И.п.
5-7 вращение головы налево
8.- И.п.
2. ИП: стойка ноги врозь, руки на поясе
Упражнение начинай
1-3 повороты головы вправо
4- И.П
5-7 наклоны головы влево
8- И.П
2. ИП: стойка ноги врозь, руки сцеплены в замок перед собой
Упражнение начинай
1-3 вращение в лучезапястном суставе вперед
4.- И.п.
5-7 вращение в лучезапястном суставе назад
8.- И.п.
4. ИП: стойка ноги врозь, руки на поясе
Упражнение начинай
1-3 вращение туловища вправо
4.-И.п.
5-7 вращение туловища влево
8.- И.п.
5.ИП: стойка ноги врозь, руки на поясе
Наклоны туловища
Упражнение начинай
1.- наклоны влево 2.- И.п.
3.- наклоны вправо 4.- И.п.
5.- наклоны вперед 6.- И.п.
7.- наклоны назад 8.- И.п.

8.ИП: стойка ноги врозь руки на поясе


2мин.


3 мин

5 мин.

5 мин.

6-8 раз

6-8 раз

1-2 раза

1-2 раза


Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Спину держим прямо, соблюдать дистанцию

Бег в равномерном темпе.

Выполнять упражнения под счет.
Спину держим прямо

Медленное вращение

Выполнять упражнения под счет

Медленное вращение

Локти держим прямо

ОЧ У 25 мин. Прыжки на двух ногах
Прыжки на правой ноге
Прыжки на левой ноге
Приседание
Насчет раз
-Упор присед
Насчет два
- упор лежа
Насчет три
- упор присед
На счет четыре
И.П.

1.Повторить т/б на уроках подвижных игр
техника безопасности на уроках физической культуры – это важный элемент учебного процесса поэтому к нему нужно относиться серьезно.
2.игры на развитие двигательных качеств
Цвета:
Игроки становятся в круг. Ведущий командует: «Коснитесь желтого, раз, два, три!» Игроки как можно быстрее стараются взяться за вещь (предмет, часть тела) остальных участников в круге. Кто не успел – выбывает из игры. Ведущий снова повторяет команду, но уже с новым цветом. Побеждает оставшийся последнем.
Шерлок Холмс
В игре принимают участие не ограничено количество детей. Выбирают сыщика Шерлок Холмса. Он на время удаляется. Играющие выбирают Главаря. Его роль Состоит В том, чтобы показывать различные движения (ходить, хлопать в ладоши, смеяться и так далее), которые все играющие должны в точности повторять. Возвращается Шерлок Холмс, он должен определить, кто Главарь, кому подражают все игроки. Если Шерлок Холмс угадал Главаря, он победил. После чего выбираются новые действующие лица, игра продолжается.
20 раз
15 раз
15 раз
20 раз
3 раза

23 мин.

Руки на поясе, спина прямая

Пятки от пола не отрывать

Рассказывают ученики

Соблюдать т/б во время игр
Во время игры не дразнить друг друга.

ЗЧ У 3-5 мин.
Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание: комплекс ОРУ

Игра на внимание.

Указать ошибки Отметить отличивших.

Комплекс УГ
Категория: Физическая культура | Добавил: Жуля
Просмотров: 203 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пятница, 2016-12-09, 4:56 AM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [165]
Педагогика [291]
Математика [779]
Физика [242]
История [335]
Классному руководителю [519]
Русский язык и литература [697]
Физическая культура [200]
Английский язык [409]
Искусство [181]
Родительский совет [14]
Биология [319]
Информатика [366]
Начальная школа [1873]
Мой Казахстан [238]
Технология [126]
Самопознание [171]
Технология труда [49]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [40]
Профессиональное образование [155]
Дошколенок [463]
География [129]
Школьная библиотека [48]
Казахский язык и литература [544]
Химия [33]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru