Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Начальная школа |
Сон в нашей жизни.
| Классный час. Технология «Развитие критического мышления через чтение и письмо» ТЕМА: СОН В НАШЕЙ ЖИЗНИ. ЦЕЛЬ: ПОЗНАКОМИТЬ ДЕТЕЙ СО ЗНАЧЕНИЕМ СНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. ЗАДАЧИ: 1 РАССКАЗАТЬ О РАБОТЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ЧЕЛОВЕКА ВО ВРЕМЯ СНА; О ПРОЦЕССАХ, ПРОИСХОДЯЩИХ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ОРГАНИЗМЕ В ЭТО ВРЕМЯ. 2 РАЗГРАНИЧИТЬ ПОНЯТИЯ «СНЫ», «СНОВИДЕНИЯ». 3 РАСКРЫТЬ ЗНАЧЕНИЕ ГИГИЕНИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР, ВЫПОЛНЯЕМЫХ ПЕРЕД СНОМ, ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО ОТДЫХА ОРГАНИЗМА. 4 ФОРМИРОВАТЬ МОТИВАЦИЮ К ВЕДЕНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. 5 РАЗВИВАТЬ РЕЧЬ УЧАЩИХСЯ, УМЕНИЕ РАБОТАТЬ В ГРУППЕ, РАССУЖДАТЬ, АРГУМЕНТИРОВАТЬ СВОЙ ОТВЕТ, РАСШИРЯТЬ КРУГОЗОР ДЕТЕЙ, ВОСПИТЫВАТЬ ЦЕННОСТНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. ОБОРУДОВАНИЕ: ТЕТРАДИ ПО САМООБРАЗОВАНИЮ, КАРТОЧКИ С ТЕКСТОМ, РАЗДЕЛЕННЫМ НА ЧАСТИ, МАРКЕРЫ, ФЛОМАСТЕРЫ, КАРТОЧКИ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ В ФОРМЕ КРУГА, ЦВЕТНЫЕ КВАДРАТЫ, ПАМЯТКИ «ГИГИЕНА СНА». ХОД ЗАНЯТИЯ: 1 ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ МОМЕНТ: Начинается урок, Он пойдет ребятам впрок. Постарайтесь все понять И в тетради записать. 2ПОБУЖДЕНИЕ: - Объект нашей работы сегодня на занятии - СОН. И его значение в нашей жизни. Ребята, когда вы слышите слово «сон», какие ассоциации у вас возникают? (коллективная работа уч-ся, составление ассоциативной карты к слову «сон» методом «мозговой атаки»). Каждый из вас назовет свою ассоциацию по цепочке, не повторяясь, и не перебивая друг друга, а я буду записывать все, что вы будете говорить на доске. Время работы - 7 минут. Вариант ассоциативной карты: Подушка мягко удобно тепло Комфортно цветные сны отдых молоко с медом мама сказки Одеяло ночь луна звезды лунатики бессонница ночная рубашка пижама СОН Колыбельная песня спальня задернутые шторы релаксация Веселые сны яркие образы удобная поза постель расслабление спокойное дыхание Плед отдельная комната спокойная музыка будильник -Здорово! Как много ассоциаций вы назвали! Итак, по вашему мнению, сон - это отдых, расслабление, веселые и цветные сны, спокойное дыхание, удобная поза, мамина колыбельная песня. Во время сна человек отдыхает от трудового дня, отключается от своих дел и проблем. Послушайте, что сказал о сне известный русский поэт Федор Тютчев: Не рассуждай, не хлопочи! Безумство ищет, глупость судит; Дневные раны сном лечи, А завтра быть чему- то будет. Живи, умей все пережить: Печаль, и радость, и тревогу. Чего желать? О чем тужить? День пережит - и, слава Богу! Но, ребята, сон - это не только отдых. Наверное, многие из вас думают, что вовремя сна вы не дышите и все ваши внутренние органы тоже отдыхают? Нет, во время сна наш организм работает, сердце бьется, головной мозг контролирует всю работу, посылая нервные импульсы к разным органам. Только работа эта идет немного медленнее. Наши далекие предки считали, что во время сна душа человека отлетает от тела. Это происходило потому, что они не знали природу сна. 3 РЕАЛИЗАЦИЯ. -Сегодня мы с вами многое узнаем о сне и сновидениях. Направленное чтение, работа с текстом в группах. Заранее готовится текст, разделенный на части в разрезанном виде. Содержание текста направлено на решение задач урока. Материал текста составлен с использованием дополнительной литературы: 1. Антропова М.В. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена, М., 1990 г. 2. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека, М., 1989 г. 3. Искусство быть здоровым, сборник, М., 1985 г. 4. Колбанов В.В. Валеология в школе, СПБ., 1992 г. ТЕКСТ Что такое сон? И что такое сновидения? Ученые отвечают на этот вопрос так... Сон - особый вид деятельности человека. Человек более 20 лет из 60 проводит во сне. Без сна жизнь невозможна. Лишенные сна собаки в опытах ученых погибали через 10-12 суток. Сон восстанавливает умственные силы, создавая чувство бодрости, желания работать. Сновидения - это более или менее яркие события, картины, живые образы, периодически возникающие у спящего человека в результате деятельности нервных клеток, остающихся во время сна активными. Содержание сновидений всегда относится к прошлому или настоящему. Есть предположения, что сновидения бывают и у высших животных, например у обезьян. Все люди видят сновидения, просто мы не все их помним, забывая то, что видели во сне, к утру. Продолжительность сновидений от 8 до 30 минут. Различают фазы сна: быстрый сон и медленный. Медленный сон характеризуется отсутствием сновидений, замедлением всех функций организма. В фазе быстрого сна увеличивается частота пульса и дыхания, человек видит сновидения. Сколько же надо спать? В среднем взрослый человек должен спать 8 часов. Детям рекомендуется спать 9-10 часов. Свежий воздух, прогулки, спокойные игры, водные процедуры и чистая постель ускоряют наступление сна, увеличивают его продолжительность. Мешают спать плотный ужин перед сном, крепкий чай или кофе, шумные игры и поздний просмотр телепередач. Древние греки рассказывали легенду о боге сновидений Морфее. Вокруг его жилища росли маки, в цветках которых покоились приятные, легкие сны. Когда наступала ночь, Морфей срывал один из цветков и облетал землю, усыпляя им утомившихся за день людей. Позже ученые подтвердили: мак действительно обладает способностью усыплять. Лекарство, созданное учеными из недозрелых коробочек мака, назвали в честь бога сновидений - морфием. Морфий помогает людям, страдающим бессонницей, успокаивает сильную боль, улучшает работу сердца. Уч-ся получают первую часть текста. Прочитывают в группах каждый индивидуально, выражают свое мнение о прочитанном: - это интересно, хочу больше узнать о значении сна (на доске квадрат зеленого цвета); - я все это уже знаю из дополнительной литературы (квадрат красного цвета); - мне все равно (квадрат синего цвета). Учащиеся делят круги обратной связи, полученные от учителя на 4 части (сектора), расставляют в секторах цифры 1, 2, 3, 4. Первый сектор раскрашивают в тот цвет, который соответствует их мнению о прочитанном отрывке. - Человек во время сна видит сновидения. Они могут быть цветными и черно-белыми, запоминающимися и не очень. Почему человек видит сновидения? Обсудите этот вопрос в парах, в группе. Общее мнение группы занесите во второй сектор круга. А теперь прочитаем вторую часть текста. - Мнение чьей группы совпало с мнением ученых? Спасибо, молодцы. Три хлопка группе. Далее работа идет по 3 части текста. Учащиеся читают текст в группе. - Обсудите в паре, а затем в группе условия, ускоряющие наступление сна и мешающие сну. Занесите свое мнение в третий сектор круга. Чья группа готова, поднимите руки. Спасибо, молодцы. Три хлопка группе. - О снах и сновидениях ходит много легенд. Прочитайте 4 часть текста. Что нового о снах и сновидениях вы узнали из этой части? Обсудите в парах, группе. Общее мнение своей группы занесите в 4 сектор круга. Какая группа готова? Спасибо. Три хлопка группе. 4 РЕФЛЕКСИЯ. -Ребята, вы многое узнали о значении сна в жизни человека. Давайте дополним нашу ассоциативную карту. Какие еще ассоциации можно добавить в нее? (коллективная работа). Учащиеся добавляют слова: Морфей, быстрый, медленный, усыпление, торможение и др. (Если позволит время на уроке, возможно, произвести классификацию слов - составить «Кластер» фронтально). Если времени на уроке не достаточно, то составление кластера дается на дом (ученики выполняют «Кластер» на отдельных листах и сдают их учителю для проверки). Если с кластером успеваем поработать на уроке, то тогда домашнее задание - нарисовать гигиенические процедуры, ускоряющие наступление сна с опорой на памятку «Гигиена сна». «ГИГИЕНА СНА» (памятка) 1. Вставать и ложиться в одно и то же время. 2. Ужин должен быть легким, не позднее 2-1,5 часа до сна; не рекомендуются мясные, рыбные, гороховые блюда, шоколад, кофе, чай. 3. Перед сном следует исключить шумные игры, усиленную умственную работу. 4. Перед сном нужно 20-30 минут погулять. 5. Не рекомендуется спать при включенном радио, телевизоре. 6. Необходимо проветривать комнату перед сном, 7. Постель должна быть не слишком мягкой и жесткой. 8. Постельное бельё хлопчатобумажное или фланелевое. 9. Подушка не должна быть слишком жесткой или больших размеров. 10. Одеяло легкое - шерстяное или пуховое. | |
| Просмотров: 1797 | | |
Пятница, 2024-04-19, 4:50 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|