Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Учительские университеты

Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура

Тема урока: "Волейбол" Открытый урок по физической культуре в 10-м классе (девушки).
Солтүстік Қазақстан
Қызылжар ауданы
Бескөл орта мектеп-гимназиясы

Открытый урок по физической культуре 10 класс

Тема урока: Волейбол

а. Бесколь, 2015 г.
Открытый урок по физической культуре в 10-м классе (девушки).
Тема урока: "Волейбол"
Задачи урока.
• Ознакомить с техникой прямого нападающего удара.
• Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
• Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
• Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: _______ 2015 г.
Спорт. инвентарь:
1. Мячи волейбольные 10 шт.
2. Набивные мячи 5 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Стойки 4 шт.

п/п Содержание урока Дозировка Орг.метод
указания
I. Подготовительная часть 12-13 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 1
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх 2 О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад 1
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе) 3 Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
2-3 О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 2 подх. О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте. 5-6 О/в на спец. упр-я
II. Основная часть урока 25-27 мин.
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу 4 О/в - кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой 8
3. Передача двумя руками сверху 4-6 О/в на “захлёст” кистей рук
Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу 5-6раз
х2пдх О/в на кисть
2. Передача сверху над собой 10-15раз
х2пдх О/в на высоту передачи
3. Передача в парах 20 раз О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола 6-8 О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением 4-6
6. Прием снизу “вратарь”. 8
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка) 6-8раз О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью) 4-6
3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол 6-8 О/в на “захлёст” кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке 4-6 О/в на место удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу 6 О/в на “захлёст” кистей рук
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания 6 О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку 6 О/в на безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки) 4-6 О/в на отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром 3-5 О/в на приземление
10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3 4-6 О/в на согласованность движений с траекторией полёта мяча
III. Заключительная часть 3-4 мин
Построение
Упражнения на восстановление дыхания
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание. Оценки за урок
Задание на дом: упражнения на прыгучесть, силу рук, техника выполнения прямого нападающего удара О/в на дифференциацию домашнего задания с разными физическими возможностями (реальное право выбора)
Организованный выход из зала.
Действия команды в нападении завершаются направлением мяча через сетку, с целью затруднить его приём командой соперников и добиться выигрыша очка и права на подачу. У квалифицированных волейболистов выигрыш очка при атакующих ударах превышает 50%.
Категория: Физическая культура | Добавил: mantifik (2015-09-24) | Автор: евгений дуденков E
Просмотров: 383 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Воскресенье, 2017-05-28, 1:27 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Русский язык и литература [1521]
Школьный психолог [523]
История [736]
Опыт [504]
Научная кафедра [217]
Воспитание души [233]
Мастер-класс [220]
Семья и школа [178]
Компьютер-бум [255]
Английский язык [809]
Великие открытия [20]
Университет здоровья [129]
Математика [1192]
Химия [385]
Классному руководителю [657]
Биология [593]
Думаем, размышляем, спорим [95]
Казахский язык и литература [1808]
Краеведение [93]
Начальная школа [4015]
Беседы у самовара [16]
Мировая художественная культура [39]
Новые технологии в обучении [378]
Сельская школа [74]
Профильное обучение [71]
Демократизация и школа [24]
Физика [302]
Экология [184]
Дошколенок [1576]
Особые дети [284]
Общество семи муз [57]
Школа и искусство
Уроки музыки [641]
Авторские разработки учителя музыки СШ № 1 г. Алматы Арман Исабековой
География [465]
Мой Казахстан [234]
Школьный театр [71]
Внеклассные мероприятия [1196]
Начальная военная подготовка, гражданская оборона, основы безопасности жизнедеятельности [88]
ИЗО и черчение [218]
Физическая культура [538]
Немецкий язык [52]
Технология [300]
Самопознание [405]
Профессиональное образование [108]
Школьная библиотека [81]
Летний лагерь [15]
Дополнительное образование [35]
Педагогические программы [10]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • /li>
  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru