Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Ашық сабақ .Дене белсенділігі кезінде жүрек соғысы және тыныс алу. Доппен жаттығулар.
| АШЫҚ САБАҚ Сынып: 1 «А» Сабақтың тақырыбы:. Дене белсенділігі кезінде жүрек соғысы және тыныс алу. Доппен жаттығулар. Сабақтың мақсаты: Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістерді анықту 1. Білімділік: Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгерту. . 2. Дамытушылық: Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту. 3. Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу. Сабақтың типі: жаңа білім беру. Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ. Сабақта қолданылған әдістер: баяндау, көрсету, практикалық, жаттығулар . Сабақта қолданылған тәсілдер: топтастыру, салыстыру, құралдар. Өтілетін орны: спорт залы. Спорт құралдары: Волейбол добы, ысқырық, гимнастикалық орындық, кедергілер, маты.. Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады. Сабақтың барысы: № 1 І.Кіріспе бөлім (10-15 мин) Мөлшері уақыты Әдістемелік нұсқау 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру. Сабақ тақырыбын міндетін баяндау. Орында,оңға,солға,кері айналу. Жүру,жүгіру. Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру. Тізені алға биік көтере жүгіру. Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау. Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу. Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру. Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу. ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,. Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру. 1мин 1мин 0,5сек 2-3мин 1айн 1айн 1айн 1мин 1айн 1айн 0,5айн 8-10 мин 1айн Қатарда ара қашықтық сақтау Дене түзу Қауіпсіздікті ескерту Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек 2 ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин) -//- -//- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату. Оң қолмен лақтырып, сол қолмен қағып алу. Допты оң және сол қолмен алып жүру. Допты алып жүру әдісімен жүру, жүгіру. Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру. Жоғарыдан ұшып келген допты қолды жоғары көтеріп алақан,саусақтармен,тізені бүге жұмсақ қабылдап әріптесіне қайта беру . Жаттығуларды бірнеше рет қайталау Матыға отырып допты бір-біріне беру, тарту Кедергілерден аттап өту (доп, гимнастикалық таяқша, орындық) және биіктіктен секіру жаттығуларын орындау кезіндегі қиындықтар мен тәуекелдерді жеңу . Кедергілерден аттап өту (доп, гимнастикалық таяқша, орындық) жаттығуларын орындаңыз. Биіктіктен секіріп түсу жаттығуын жасаңыз. . 2мин 10 мин 15мин Оқушылардың мұқият тыңдап, көріп,бақылап тұруын ескерту. Қ.ережесін бақылау Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау Кеткен кемшіліктерді айту түзету 3 ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин) -//- -//- 1 2 3 4 5 Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары. Сапқа тұрғызу. Сабақты қорыту. Оқушыларды бағалау. Үйге өткен жаттығуларды қайталау. 2мин 0,5сек 1мин 1мин 0,5сек Түзу еркін тұру Ескертулер Гигиеналық нұсқаулар беру | |
| Просмотров: 906 | |
Вторник, 2024-04-16, 3:00 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|