Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Классному руководителю |
Класный час: «Курение За и против»
| [ Скачать с сервера (80.5 Kb) ] | 2014-02-02, 0:09 AM |
| учитель: Тулебаева Гульшат Атыгаевна Тимирязевская общеобразовательная школа- гимназия имени С.Муканова Класный час: «Курение За и против» Цель: Помочь учащимся в сложную пору взросления разобраться, какие факторы икак влияют на здоровье человека. Подвести их к тому, что уже в подростковом возрасте человек сам должен и может принять важные решения, в том числе и в отношении здоровья.Но при этом, он должен помнить, что от здоровья каждого человека зависит будущее общества, государства, планеты. Целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к курению. Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни.На конкретных примерах доказать пагубное влияние на организм человека никотина. Воспитывать здоровую, высоконравственную личность. Оборудование: компьютер, Ход классного часа Эпиграф: «Здоровье народа прежде всего, Богатства земли не заменят его Здоровье не купишь, никто не продаст Его берегите, как сердце, как жизнь», - говорил о здоровье Жамбыл Жабаев. Учитель: 18 ноябра во всем мире отмечается День Некурения, поэтому наш классный час посвящаем теме: «Курение за и против». История появления табака. История первая: 15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в своем дневнике запись о «тлеющих головешках» и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странное поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки большие желто-зеленые листья, какого – то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. Дым аборигенам нравилось. Индейцы трубки называли, «табако» или «сигаро». Родина табака – Америка. Американские индейцы, хотя и курили его, но главным образом применяли как лекарственное средство: листьями лечили раны и нагноения. После открытия Америки Колумбом в XV в. табак появился в Испании, Португалии, затем во Франции. Поначалу европейцы не разделяли страсти аборигенов к курению. После первой демонстрации курения табака в Мадриде королевский дворец проветривали больше недели. А когда Жан Нико (именем которого назван никотин) угостил заморским табачком французскую королеву Екатерину Медичи, ей и придворным стало дурно.Во Франции табак первое время называли «травой Нико». Позже, в честь французского посланника, самый известный табачный алкалоид был назван никотином 1697 год. Европе табак долго использовали исключительно как лекарство от головной и зубной боли, от колик и ревматизма, применяли при лечении ран и даже перхоти. Садовники же выращивали его как экзотическое растение. Однако удивительное свойство табака – развитие тяги к курению, от которой человеку очень трудно было избавиться, – способствовало его распространению в Европе. Нельзя сказать, что оно шло беспрепятственно. В ряде стран, например в Италии, табак был объявлен «забавой дьявола». Римские папы предлагали даже отлучать от Церкви курящих и нюхающих его. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. На Русь «тлеющие головешки» завезли английские купцы в1585 году.Так же в 1585 году в Англии по указу Елизаветы І курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.Однако Уолтер Роли, фаворит двора королевы Елизаветы, популяризовал курение табака. В период царствования Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей. Жестоко, но во благо. История вторая: С 1649 года было «велено всех, у кого найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено». Яков І объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд « О вреде табака» , опублекованный в 1604 году Яков І закончил словами: «привычка, протиная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких ...» Это была первая книга о вреде курения. Пока Яков І негодовал, врачи прописывали курение как противоядие от насморка и от лихорадки, а кое-кто считал даже, что вдыхание табачного дыма может застраховать от чумы. Когда была разрешена торговля табаком? 1697 году Петр І разрешил торговлю табаком. Он сам стал заядлым курильщиком, после посещения Голландии. Разрешил ввоз табака, но обложил большой пошлиной. Начиная курить, не всегда задумываются, к чему может привести эта вредная привычка? А стоило бы. Курение,как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось у многих народов, став постине эпидемическим заболеванием современного обшества. Воздействия дыма на организм человека. Табачный дым содержит около 5 тыс. различных веществ, многие из которых еще не изучены, в нем до 600 токсических (т.е. ядовитых) компонентов, оказывающих вредное влияние на организм человека и более 15 канцерогенных (т.е. вызывающих рак) веществ. К ядовитым веществам относятся никотин, сероводород, аммиак, двуокись азота, оксид углерода, табачный деготь (в свою очередь содержащий около сотни химических веществ, среди которых канцерогенный бензопирен), радиоактивный изотоп калия, полоний, свинец, а также висмут, мышьяк. Табачный дым содержит органические кислоты, эфирные масла, жиры, древесные волокна. На чистом платке, если через него выдохнуть дым от сигареты, останется коричневое пятно. Установлено, что в 1 см3 этого дыма содержится 200–500 млн частиц сажи. Это означает, что за 20 лет при ежедневном выкуривании 20 сигарет в легких курильщика откладывается до 6 кг сажи, 16 г табачного дегтя. За счет содержания в табачном дыме полония, висмута, свинца курильщик получает облучение, вполне достаточное для того, чтобы за долгие годы курения получить рак. Вот почему курение называют взрывом «плутониевых бомб», или радиоактивным реактором в миниатюре* . Очень опасен для здоровья никотин. Если никотин, содержащийся в 20 сигаретах, ввести под кожу здоровой лошади, животное моментально погибает. Мышь погибает, если в глаза ей закапать каплю никотина. По токсичности никотин приближается к синильной кислоте. Смертельная доза никотина и синильной кислоты для человека одинакова – 0,08 г. Такое количество его содержится в 20 папиросах или сигаретах. Однако курильщик от этого не умирает, т.к. никотин попадает в организм не сразу, а постепенно. Известен случай гибели французского юноши, который участвовал в споре, кто больше выкурит сигарет. В этом состязании молодого человека, выкурившего больше сигарет, чем другие, ждал приз. Но победитель не получил его: после выкуривания 60 сигарет он скончался. Трехлетний мальчик, пивший воду через старую табачную трубку, умер от отравления; а годовалый ребенок скончался, съев папиросу. Между прочим, еще никто не мог докурить до конца первую в своей жизни папиросу. Итак, табак содержит большое количество вредных для здоровья человека, а тем более ребенка, веществ. Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли. Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют -98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. Особенно опасно курение для школьников: не сформировавшийся, еще растущий организм страдает от табачного дыма значительно больше, чем организм взрослого и рано или поздно отравляющее действие курения сказывается на различных его функциях. Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств – такова плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, в возрасте 12-13 лет курят около 7 %, а среди 16 летних – уже 40 % мальчиков, а в старших классах начинают курить и некоторые девочки. Ишемическая болезнь сердца стала ведущей причиной смерти в большинстве развитых стран. Только ли рак легкого грозит курильщикам или еще какие-либо онкологические заболевания? Да, Рак существует. В настоящее время так же установлена связь между курением и злакачественными образованиями нижних отделов мочевых путей, поджелудочной железы. Курение – важная причина, возникновение рака полости рта, верхней и нижней части глотки, гортани и пищевода. Причем, в сочетании с приемом больших количеств алкоголя риск развития данных заболеваний значительно возрастает. Вред окружающим. Народная мудрость гласит: «Один курит – весь дом болеет». Установлено, что в организме курильщика задерживается только четвертая часть никотина. Еще одна четвертая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят. Человек, котрый находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4 сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружабщих людей. Наличие полония, радиактивного свинца и висмута в табачном дыме, дает право считать, что не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстройство сна и аппетита, нарушение деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии – вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет. Подсчитано, что население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000т. Курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма. При массовом распространении курения становится социально опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу. Не курящие люди буквально в принудительном порядке вынуждены дышать «выхлопными газами» курящих. Что такое пассивное курение? Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, но находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, но в гораздо меньшей степени. Правила продажи сигарет: В нашей стране на киосках должны быть надписи о том, что сигареты не продаются лицам моложе 18 лет. На Тайване, например, запрещено курить до 18 лет. В случае нарушения этого запрета родители провинившегося могут заплатить штраф примерно 215 долларов США. Есть ли различия между импортными и отечественными сортами сигарет? Прежде всего следует отметить, что все табачные изделия, и отечественные и импортные проходят контроль у нас в республике. Поэтому превышения содержания пестицидов и других ядохимикатов можно не бояться ни втех, ни вдругих. А вот относительно содержания таких специфических для табака веществ, как никотин и смолы, существует разница. Содержания смол и никотина нормируется санитарными правилами и гигиеническими нормативами для табачных изделий, от 29. 02.96г., которые определяют для импортных сигарет предельное содержание смол в 15 мг на сигарету и никотина – 1,3 мг на сигарету, для отечественных допуск 25 мг на сигарету. Социологические исследования о влиянии курения. В США ежегодно связано 225 тысяч летальных исходов от болезней сердечно-сосудистой системы, больше 100 тысяч – от рака легких, свыше 20 тысяч случаев смерти – от болезней органов дыхания. В Великобритании ежегодно теряется свыше 50 миллионов рабочих дней вследствие курения, стоимость лечения болезней, вызванных курением, ежегодно составляет более 150 миллионов фунтов стерлингов. Европа теряет ежегодно более 800 тысяч жизней своих курящих граждан. Это число равнозначно шести авиационным катастрофам огромных аэробусов с гибелью всех их пассажиров каждый день в году. Поэтому в развитых странах общество давно бьет тревогу по этому поводу. Там развернуты широкомасштабные компании по борьбе с курением. Причем основа их – вовсе не преследование курящих, а защита прав каждого на чистый воздух. И результат уже есть. Совместимы ли курение и спорт? Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам. Особенно на соревнованиях, нельзя курить,т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения». Отражается ли курение на внешнем облике человека? Да, отражается. Правда проявляется это лишь со временем. Во-первых, резкая разница температур выдыхаемого дыма и окружающего воздуха ведет к появлению микротрещин эмали зубов. Затем в них откладываются табачные смолы, придающие зубам более темный желтоватый оттенок. Во- вторых, компоненты табачного дыма способствуют более раннему старению каллогена, образующего «каркас» кожи. Разрушение этого «каркаса» ведет к появлению морщин и обвисанию кожи, В-третьих, табачный дым задерживает усвоение витамина С и частично восстановительные процессы в организме. Какие имеет преимущества человек, который бросил курить? Многие из тех, кто курит, пробовал отказаться от этой вредной привычки. Однако не всем удается раз и навсегда бросить. Все зависит от воли и решимости бросить курить. Действие никотина более пагубное, чем действие алкоголя. Он вызывает в организме кратковременное эйфорическое состояние, легкость, душевный подъем.. При длительном курении у людей развивается так называемая никотиновая зависимость. Вот почему, бросая курить, человек в начале испытывает довольно тягостное состояние. Но стоит потерпеть лишь несколько дней, и эти явления проходят. Основная причина отказа от курения – ухудшения состояния здоровья. Гораздо легче бросить курить молодым людям с небольшим стажем курения, так как организм еще не привык к никотину. Это разумное решение должно быть неколебимым. Лучше всего не начинать курить. Подумайте, какие преимущества вы можете приобрести, если не будете курить: - Вам не придется мучиться, что негде купить сигареты. - Вы не будете испытывать неудобства, и раздражаться в общественных местах, где не разрешается курить. - Ваша жизнь будет длиннее на 10-20 лет. И это будут годы без отдышки, без сердечных болей и невзгод. - Вы будете выглядеть лучше. - Ваши любимые не будут задыхаться в табачном дыму. - Появятся деньги, которые высвободятся у вас потому,что не придется покупать сигареты. Правда ли,что если бросить курить, то резко поправляешься? Действительно, после прекращения курения человек может прибавить в весе. Величина прибавки бывает разной, но обычно в пределах 2-5 кг. Почему это происходит? Организм восстанавливает норму, которая была нарушена вследствие систематического воздействия ядов табачного дыма и вызванного никотином снижения аппетита. Итог: Положительные стороны курения: -Выглядеть более взрослыми; - более «крутым»; - легче заводить знакомства; - похудеть; Отрицательные стороны курения: - повышается кравяное давление; - возникает раздражение слизистых оболочек дыхательных путей; - может возникнуть раздражение глаз; - загрязняется воздух; - в кровь и легкие попадают ядовитые вещества; - могут нарушиться вкусовые ощущения, обонятельные, снижается зрение; - подавляется иммунитет организма; - на зубах возникает желтый налет, микротрещины на эмали; - на лице раньше появляются морщины; - возникает кашель синдром «курильщика»; - повышается выделение слюны, приходится часто сплевывать; - отдаленными последствиями могут быть: рак легких, дыхательных путей, болезни сердца, поджелудочной железы, мочевого пузыря, язва, хронические заболевания легких; - испытываешь неудобства, когда нет сигарет или нельзя курить; - не тратишь деньги, на которое можно купить что-нибудь другое. Как вы видите, отрицательные стороны во много раз перевешивают положительные. И может на правильный выбор подтолкнет эта сказка: «Муха – Цокотуха» Муха, муха – цокотуха, Позолоченное брюхо, Муха по полю пошла, Табачок она нашла. Села мухонька в карету, Закурила сигарету, Увлеклася табачком, подавилася дымком... А противный паучок – табачок Нашу муху в уголок поволок Сигареткой угощает, Долгой жизни обещает. Воз здоровья и успех, И здоровый деский смех. Цокотуха улыбнулась, Сигареткой затянулась... Вот прошло немало дней, Посмотрите, что же с ней? Наша муха изменилась. В инвалида превратилась. Глазки больше не горят. Зубы желтизной блестят, Сердце бешено стучит. Платье нервно теребит. -Дайте, мухе табочку, -Больше братцы, не могу! Стала бедная кричать! -Нету, больше сил, молчать! Вдруг откуда ни возьмись Маленький комарик, А в руке его горит Маленький фонарик. -Муха, муха, не дури, -Брось сигарку,не кури. С семинара я лечу И помоч тебе хочу. Лучше, муха, попляши, Почитай да попиши, Свежим воздухом дыши, Сигарету затуши. Будешь, муха, хороша Расцветет твоя душа. И с тобою мы вдвоем Без сигарки проживем, Ты не бойся старичка, Ты бойся табачка. Это злая паутина Состоит из никотина. Вещества проходят в кровь, Ты слабеешь вновь и вновь, И сама ты пропадешь. Испугалась цокотуха Затряслась злачоным брюхом: - Помоги ты мне комар, - Я поставлю самовар. - Мы чайку с тобой попьем, - Очень дружно заживем. - Я теперь примерной стану - И курить я перестану. - Обещаю не тужить, - С сигаретой не дружить! - И с те пор они живут И здоровье берегут! Поэтому жизнь без вредных привычек – более предпочтительна. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить. Здоровья Вам! | |
| Просмотров: 969 | Загрузок: 99 | Комментарии: 3 | | |
Суббота, 2024-04-27, 7:01 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|