Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Психология

Сәт сапар талапкер
2015-02-11, 6:26 PM
Тренинг: «Сәт сапар, талапкер!»

Мақсаты: Өзіне сенімін арттыру, өз күші мен мүмкіндіктеріне сенімін арттыру.
Жабдықталуы: ақ парақтар, түрлі – түсті қарындаш, қаламдар.

1. «Шапалақты жалғастыр» жаттығуы:
Қатысушылар тоқтап қалмай бірінен соң шапалақтау керек.
2. Тақырыппен таныстыру:
Жүргізуші: Емтиханды жақсы тапсыру үшін ең алдымен өз күшің мен біліміне сенімді болуға тиіссіңдер. Біздер алдыңғы сабақтарда қалай босаңсуға және қорқынышпен мазасыздықты қалай жеңе білуге болатыны туралы тақырыптар өттік. Ал бүгін біздер өзіне сенімді болу үшін не керек екенін білеміз. Өзіне сенім екі бөліктен тұрады: өзіңді қалай сезінесін және қандай болып көрінесін. Іштей өзіне сенім өткен сабақтардағы: аутотренинг және босаңсу әдістері арқылы тудыруға болады. Ал сенімді арттыру үшін ең алдымен өзіңді сенімді ұстау қажет, өзіңді олай ұстағанда ішкі сезім де өзгереді.
3. «Сенім мен сенімсіздіктің бейнесі» жаттығуы:
Мектептің алдына «Сенім мен сенімсіздік» атты бейнені көрсететін ескерткіш қояйын деп жатыр, біздер сол ескерткішті салатын мүсіншіміз.Екі командаға бөлінейік, бір топ «сенімділік» бейнесін салады, келесі топ «сенімсіздік» бейнесін салады. Әр топ өз мүсінін (бір оқушыны) төрт минуттан кейін ортаға шығарады, оны жасауға барлық топ қатысуы қажет. Сонан соң жазбаша түрде сенімділікке және сенімсіздікке тән қасиеттерді тапсырады.
4. «Менің мүмкіндіктерім» жаттығуы:
Ақ парақты екіге бөлеміз, бір жағына «мен немен мақтана аламын» деп жазыңыз. Бұнда біз мінезіміздегі жақсы жақтарымызды жазамыз, осы тапсырманы аяқтағаннан соң келесі жағына «бұлар маған ЕНТ барысында қандай көмек көрсетеді» деп жазып, әрбір жақсы қасиетке қарама қарсы қалай көмектесетіні туралы жазыңыз.
5. «Есіме алуға ұнайды» жаттығуы:
«Бұл тапсырманы, егер де бір тапсырманы орындай алмай отырған кезде орындау қажет. Көзіңізді жұмып, өткен шақта тапсырманы сәтті орындағаныңызды еске алып, өзіңізге, бұдан да қиынын шығара алдым! Бұл тапсырманы да орындаймын! - деп айтыңыз.
6. Қорытынды шығару:
Қатысушылар «Мен үшін сенімді болу ол - ....... деген сөйлемді аяқтау тапсырмасы беріледі. Парақтар тапсырылады.
Сәттілік тілеймін, жолдарыңыз болсын!
Категория: Психология | Добавил: Гульназ8967 | Теги: тренинг, психология, ҰБТ стресс профилактикасы
Просмотров: 365 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Суббота, 2016-12-03, 9:45 AM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [165]
Педагогика [291]
Математика [775]
Физика [242]
История [335]
Классному руководителю [518]
Русский язык и литература [696]
Физическая культура [200]
Английский язык [408]
Искусство [181]
Родительский совет [14]
Биология [319]
Информатика [365]
Начальная школа [1868]
Мой Казахстан [237]
Технология [126]
Самопознание [170]
Технология труда [49]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [40]
Профессиональное образование [155]
Дошколенок [461]
География [129]
Школьная библиотека [48]
Казахский язык и литература [542]
Химия [33]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru