Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

План – конспект урока физической культуры в 7 классе
[ Скачать с сервера (60.5Kb) ] 2017-05-11, 8:37 AM
План – конспект урока физической культуры в 7«Г» классе.
Учитель – Терентьев Павел Анатольевич
Дата проведения: 26.02.15.
Время проведения:
Место проведения: школьный спортзал.
Тема урока: Техника передачи мяча.
Тип урока: учебно – тренировочный.
Инвентарь: волейбольные мячи.
Цель урока:
1. Формирование жизненно важных умений и навыков.
2. Укрепление здоровья учащихся.
3. Повышение физического развития и поддержание высокой работоспособности учащихся.
Задачи урока:
1. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками.
2. Разучивание техники передачи мяча снизу двумя руками.
3. Воспитание у учащихся волевых усилий – выдержки, настойчивости, решительности и смелости в учебной игре в волейбол.
Части
урока
Содержание Дози
ровка Организация и методика проведения

п
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я

15
м
и
н.

1.Построение. Сообщение задач урока.
2. Ходьба.
а) на носках;
б) на пятках;
в) в полном приседе

3. Бег.
а) обычный;
б) правым боком;
в) левым боком;
г) спиной вперед;

4.Ходьба на восстановление дыхания.
5.Перестроение из одной шеренги в две.
6.Челночный бег с ускорением.(перемещение по в/площадке)

.

7.Прыжки:
а) в полном приседе лицом вперед, руки за головой;
б) правым боком;
в) левым боком.
8. ОРУ на месте.
1) И.п. – с. руки вперед в стороны.
1 - 4 - вращение кистей внутрь;
5 - 8 - вращение предплечий внутрь;
9 – 16 – то же наружу.
2) И.п. – пр. рука вверху, левая – внизу.
1 – 4 – поочередные вращения рук вперед.
5 – 8 – то же назад.
3) И.п. – с. руки в стороны.
1 – соединить руки за спиной на уровне груди.
2 – и.п.
3 – 4 - то же.
4) И.п. – с. ноги врозь, руки за головой.
1 – наклон туловища вправо;
2 – и.п.;
3 – 4 - то же – влево.
5) И.п. – с. ноги врозь.
1 – 4 – упор стоя согнувшись, передвижение на прямых руках в упор лежа;
5 – 8 – возвращение в и.п.
6) И.п. – упор лежа.
Отжимания.
7) Прыжки на месте из и.п. – полуприсед. 1 мин

1 мин

3 мин

1 мин

1 раз

6-7 м.
2 раза

3 -4 р.

3 -4 р.

3 -4 р

3раза.

10раз.

5-6 р. В одну шеренгу.
В одну колонну.
Руки вверх.
Руки в стороны.
Руки на коленях, спину держать прямо.

Соблюдая дистанцию

Махи прямыми руками.

Смотреть через правое плечо.

По лицевой линии.
Пробегая три разных отрезка - до штрафной линии, до линии нападения и до средней линии, присесть, коснуться двумя руками пола. Возвращаться – спиной вперед.
ТБ. Бег выполнять по сигналу.

Спину держать прямо, локти – точно в стороны.

Туловище держать прямо, руки – на уровне груди.

Руки не сгибать в локтевых суставах.

Туловище держать прямо.

Ноги не сгибать в коленных суставах, локтем достать колено.

Ноги не сгибать в коленях.

Туловище держать прямо, опускаться ниже.

Выпрямлять руки вверх.

о
с
н
о
в
н
а
я

25-
27
м
и
н.


Перестроение из одной колонны в две в движении к в/сетке.

1.Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
1.Стойка и перемещение в стойке.

2.Упражнения с в/ мячами.
1) Бросок из за гол ч/сет.
2) Передача после броска партнёра..
3) Удар в пол броском из за гол+передача сверху
4) Передача мяча в одно касание
5) Передача в два касания: над собой, через сетку.
6) Передача в два касания от середины площадки после перемещения.


2.Техника передачи мяча снизу двумя руками.
1) Стойка и перемещение при передаче снизу.
2) Передача мяча снизу после набрасывания мяча партнером.
3) Первая передача мяча сверху, вторая – снизу, через сетку в движении.

3. Учебная игра.


1мин.

10 мин.

10 мин.

5 мин.



Выполнять без мяча. Ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, кисти рук с раздвинутыми пальцами по форме мяча над головой у лба.
Перемещаясь, сохранить стойку перед передачей мяча

Ноги согнуты в коленных суставах, руки выпрямлены и сведены вместе перед собой, кисти натянуты вниз от себя.
Мяч принимать перед собой, выполняя передачу мяча остановиться и выпрямляя ноги, направлять мяч руками. Мяч ложится на предплечья.
Выполнять от середины площадки к сетке.

Напомнить правила игры. Указания – по ходу игры.

з
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я

3
м
и
н.


1.Построение.
2.Подведение итогов.

3. Домашнее задание.

1мин
1мин

3*10р
3*20р. В одну шеренгу.
Выставить оценки. Отметить лучших.

Отжимания в упоре лежа.
Пресс (поднимание туловища из положения лежа)
Категория: Физическая культура | Добавил: pavelterentev72
Просмотров: 121 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Среда, 2017-11-22, 11:15 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [183]
Педагогика [312]
Математика [825]
Физика [264]
История [363]
Классному руководителю [540]
Русский язык и литература [727]
Физическая культура [225]
Английский язык [433]
Искусство [196]
Родительский совет [19]
Биология [337]
Информатика [383]
Начальная школа [1959]
Мой Казахстан [250]
Технология [139]
Самопознание [182]
Технология труда [61]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [46]
Профессиональное образование [168]
Дошколенок [512]
География [138]
Школьная библиотека [54]
Казахский язык и литература [591]
Химия [41]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • /li>
  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru