Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
Футбол ойынының элементтерінен құрылған жаттығулар
| 2014-01-17, 10:48 PM | |
| Сабақ : Дене шынықтыру Өтетін орны: спортзал Өтетін күні,класы: 21.12.13 4а _____________________________________________________ Сабақтың тақырыбы: _Футбол ойынының элементтерінен құрылған жаттығулар______________________________________________________ Сабақтың мақсат мен міндеттері: 1.Білімділік:____Допты екі аяқпен бірдей алып жүру тәсілін үйрету____________________________________________________________ 2.Дамытушылық:__Аяқтың ішкі жолымен қозғалыстағы допты тебу тәсілі__________________________________________________________ 3.Тәрбиелік:____Дені сау,жаны таза салауатты өмір салтын сүйетін ұрпақ тәрбиелеу_____________________________________________________________ Сабақтың әдісі:___көрсету,ойнату_________________________________________________________ Көрнекілігі:__доп,ысқырғыш____________________________________________________ № Сабақтың мазмұны Жүктеме мөлшері Әдістемелік нұсқаулар 1 Дайындық бөлімі 1.Сапқа тұрғызу Амандасу Мәлімет қабылдау Сабақтың тақырыбын түсіндіру 2.Саптық жаттығулар: Оңға,солға,кері бұрылыстар 3.Жүру. -аяқтың ұшымен,қол жоғарыда -қол желкеде,өкшемен жүру -қол белде,табанның сыртымен жүру -қол белде табанның ішімен жүру -отырып жүру 4.Жүгіру. -тізені көтере жүгіру -өкшені артқа көтере жүгіру -сол жақ иықтан секіре жүгіру -оң жақ иықтан секіре жүгіру -қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру -қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру -қиылысты жүгіріс,жылан жүгіріс 5.Жалпы дамыту жаттығулары. Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде,басты 1-2алға артқа,3-4оңға солға бұру Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып айқастыру,1-2оңға,3-4солға Б.қ.жұдырық түйюлі қолды 1-2жоғары,3-4төмен Б.қ. қол кеуде тұста,1-2алға,3-4жанға қолды ашып сермеу Б.қ. қол белде,1-2оңға,3-4солға бүгілу Б.қ. 1-сол аяққа еңкейеміз,2-ортаға еңкею,3-оң аяққа еңкею,4-бастапқы қалып Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде.1-қол жоғарыда артқа шалқаю,2-алға еңкею,3-қол алдыда отыру,4-негізгі тұрыс Н.т. оң аяққа 1-2,сол аяққа 3-4 отыра бүгілу Н.т. бір орында отырып тұру 10мин 2` 2` 2` 4` 5-6рет 5-6рет 5-6рет 5-6рет 5-6рет 3-4рет 3-4рет 5-6рет 15-20рет Саптал,түзел,тік тұр, Кезекші рапорты Рет-ретімен санау 1,2 санал, 1,2,3 санал Техника қауіпсіздігі. Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау: • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету • спорттық форманы қарау Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу Мұғалімнің санауы бойынша. Бәрі бірдей жасауын қадағалау, Дененің тік болуын және тепе-тендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау. Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей. Тізенің бүгілмеуін қадағалау 2 Негізгі бөлім Футболшылар допты аяқпен және баспен соғады. Допты табанның ішкі жағымен соғу барлық соғулардың ішіндегі нысанаға дәл тигізу үшін ең қолайлысы. Орнындатұрып соққанда денені доптың үстіне қарай еңкейіп тебетін сияқты артқа қарай сілтеу қажет. Мұндай соққыны екпін алып орындауға да болады. Допты тепкенде негізігі күш доптың төменгі шетіне түсетін болса,ол жоғары қарай шыр айналып ұшады. 1.екі сапқа бөлініп әр оқушы алдына бір доп алып аяқпен алып жүру тәсілін ұйрену 2. Қақпаға теуіп,қайта тигізу тәсілін үйрену 3Әр оқушымен жеке жұмыс,үйрету,тәрбиелеу. Допты аяқпен алып жүру тәсілін үйрету,қарама-қарсы лақтыру,тебу 30мин Нақты,жинақы дұрыс түсіндіру Тура тебу,бас көтеріңкі Допты тоқтату Оң,сол аяпен кезекпе - кезек 3 Қорытынды бөлім 1.Сапқа тұру 2.Бағалау 3.Үйге тапсырма 4.Қоштасу 5мин | |
| Просмотров: 3215 | Загрузок: 0 | | |
Пятница, 2024-04-26, 4:55 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|