Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

Тема: Совершенствования элементов техники игры в волейбол.
2014-03-28, 9:03 PM
Шишков Иван Сергеевич
учитель физической культуры.
КГУ «Октябрьская средняя школа» а. Узынжар
8 класс

План-конспект
урока по физической культуре для учащихся
8 класса
Тема: Совершенствования элементов техники игры в волейбол.
1.Образовательные задачи:
1) Повторить технику передачи мяча сверху.
2) Совершенствовать технику нижней прямой подачи и технику приема мяча снизу двумя руками
2. Оздоровительные задачи:
Развить координационные способности быстроту, ловкость, внимание.
3.Воспитательные задачи:
Воспитание трудолюбия, чувство коллективизма, активность.
Тип урока: Закрепление.
Метод проведения: фронтальный, групповой.
Дата проведения: _____________ г.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток.
Время проведения: ___________.
Часть
урока Содержание Дози-ровка Методические указания
В
В
О
Д
Н
О
-
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте.
3. Ходьба:
• На носках
• На пятках
• Свободным шагом с переходом на бег.
4. Беговые упражнения:
• Приставными шагами
• Бег спиной вперед
• Бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени
• Прыжки на левой и правой ноге
• С высоким подниманием бедра
5. Общеразвивающие упражнения в движении:
• Наклоны головы на счет раз вперед, два назад, три в право, четыре в лево.
• Руки в сторону круговые движения в кистевом, локтевом и плечевом суставе на счет четыре вперед и назад.
• Правая рука вверху, рывки руками на счет раз, два смена положения рук.
• Руки перед собой полу-присядью.
• В полном приседе прыжки вперед.
• Свободная ходьба. 15'
3'

0,5 кр
0,5 кр

1 кр.

все по прямой;

5-6 раз

1 раз

1 раз

1 круг Следить за осанкой

Бег с отведение бедра назад и захлестыванием голени.

Быстрыми поочередными движением голень захлестывается назад с касанием ягодиц пятками. Туловище прямо или слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях.

Бег прыжками с ноги на ногу.

Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, посылается коленом вперед-вверх до горизонтального положения.
Туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и двигаются вперед-назад. В момент отталкиваться под острым углом, т.е. вперед, а не вверх. Темп выполнения быстрый.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь Основная часть
Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменной мест.
1. Объяснение и показ техники передачи с верху с переменой мест(в тройках)
2. Передача меча сверху двумя руками в парах.
3. Передача меча в тройках с перемещением по часовой стрелке
4. Передача мяча сверху над головой в тройках со сменой мест с последующим поворотом на 180 градусов.
Совершенствование техники нижней прямой подачи.
1. Объяснение и показ техники выполнения.
2. Имитация подачи.
3. Учащиеся располагаются на боковых линиях, одни учащиеся совершают нижнею подачу другие принимают мяч двумя руками снизу.
4. Нижняя прямая подача в зоны 1,5,6.
Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками.
1. Имитация приема мяча снизу.
2. Передача мяча в парах в глубину площадки.
3. Передача мяча в парах с отклонениями вправо и влево.
Двусторонняя игра.
25'

5'

5'

5'

10' Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди. Разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук придать мячу нужное направление.
После передачи мяча учащийся бежит и занимает место соседа слева.
Техника выполнения нижней прямой подачи.
Стоя лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, бьющая рука впереди, туловище наклонено вперед. Другая рука, согнутая в локте, удерживает мяч на уровне пояса. Бьющая рука отведена назад в положении замаха. Подбросить мяч на высоту 20-30 см вверх и выполнить удар напряженной кистью по опускающемуся мячу на уровне плеча. Бьющая рука направляет мяч вперед-вверх.
Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками
Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед-вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Руки в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук.

З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь Заключительная часть
1. Построение.
2. Игра на внимание «3» - «13»- «33».
3. Методические указания.
4. Подведение итогов урока.
5. Выставление оценок за урок.
6. Домашнее задание.
7. Организованный выход из зала.

5'

Отметить наиболее активных учащихся.

Комплекс общеразвивающих упражнений: приседания 2х40 раз (девочки), отжимания в упоре лежа 2х25 (мальчики).
Категория: Физическая культура | Добавил: Skit84
Просмотров: 334 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Воскресенье, 2016-12-11, 1:19 AM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [165]
Педагогика [291]
Математика [779]
Физика [242]
История [335]
Классному руководителю [519]
Русский язык и литература [697]
Физическая культура [200]
Английский язык [409]
Искусство [181]
Родительский совет [14]
Биология [319]
Информатика [366]
Начальная школа [1873]
Мой Казахстан [238]
Технология [126]
Самопознание [171]
Технология труда [49]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [40]
Профессиональное образование [155]
Дошколенок [464]
География [129]
Школьная библиотека [48]
Казахский язык и литература [544]
Химия [33]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru