Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

урок по гимнастики для 6 класса
[ Скачать с сервера (104.5Kb) · Скриншот ] 2017-01-27, 6:34 PM
Конспект урока по гимнастике № 33 для 6 класса
Дата: 29.11.2016
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: свисток, секундомер, маты, гимнастическая стенка, скамейки, гантели.
Задачи урока:1. Развивать силу, гибкость, ловкость, координацию движений.
2. Опорный прыжок через козла ноги врозь учет
3. Упражнения в равновесии на бревне закрепить
4. Подъем с переворотом совершенствовать
3. Воспитание смелости, настойчивости, воли
4. Развивать навыки самооценивания и взаимооценивания

1.Построение, рапорт, приветствие, вместе с учащимися постановка задач уроказадач урока.
2. Перестроения из 1 шеренги в 2 и 3 шеренги.
3. Разминка под музыку на степ-платформах
Развитие силовых качеств упражнения с гантелями для мышц рук
1.

Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вверх
На счёт 1-2: Выпрямить руки, гантели вверх
На счёт 3-4: Вернуться в исходное положение
Вес гантелей: 1-2,5 кг, Количество повторений: 10-12 ра

Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вперёд


Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вверх
На счёт 1-2: Выпрямить руки, гантели вверх
На счёт 3-4: Вернуться в исходное положение
Вес гантелей: 1-2,5 кг, Количество повторений: 10-12 ра


Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вперёд
На счёт 1-2: Гантели вперёд
На счёт 3-4: Вернуться в исходное положение
3. Возьмите в руки гантели, разверните руки ладонями вперёд. Поднимайте руки поочерёдно почти до груди.
4. Разведение рук в стороны одновременно нагружает бицепс и трицепс, а также задействует плечевой отдел. Фиксируем спину и разводим руки с гантелями в сторону. В локтях держим небольшой сгиб. Верхним положением станет достижение уровня плеча.
5. Возьмите гантель обеими руками и поднимите над головой. Сгибайте руки назад до упора и возвращайте в исходное положение. Сделайте 4 подхода по 10 повторений. Выполнения упражнений для рук и плеч можно посмотреть

2. Класс делится на группы
Одна группа выполняет прыжок через козла ноги врозь (учет)
3.Вторая упражнения в равновесии на бревне
- равновесие на одной ноге («ласточка»),
- разновидности ходьбы: на носках (руки в стороны вверх); высоко поднимая колени (руки на поясе),
-повороты,прыжки со сменой ног
- пробегание по бревну и соскок на дальность;
4.Подьем с переворотом
Группы переходят по кругу
1. Ходьба.
2. Построение.
3. Подведение итогов урока, рефлексия оценивание по разработанным критериям, дать домашнее задание.
Разноуровневые задания для девочек 6 класса

1 уровень
№ Связки акробатических элементов Количество баллов
1. Из упора присев кувырок вперед 1,0 балл
2. Кувырок вперед в сед с наклоном 1,5 балла
3. Лечь и мост 3,0 балла
4. Лечь стойка на лопатках 2,0 балла
5. Перекатом вперед сед с наклоном 1,0 балл
6. Кувырок назад в полушпагат, упор присев, основная стойка 1,5 балла

2 уровень
№ Связки акробатических элементов Количество баллов
1. Из упора присев кувырок вперед 1,0 балл
2. Кувырок вперед в сед с наклоном 1,5 балла
3. Лечь и мост с поднятой вперед ногой 3,0 балла
4. Лечь стойка на лопатках 2,0 балла
5. Перекатом вперед сед с наклоном 1,0 балл
6. Кувырок назад в полушпагат, упор присев, основная стойка 1,5 балла
3 уровень
№ Связки акробатических элементов Количество баллов
1. Из упора присев кувырок вперед 1,0 балл
2. Кувырок вперед в сед с наклоном 1,5 балла
3. Лечь и мост с поднятой вперед ногой 3,0 балла
4. Лечь стойка на лопатках без помощи рук 2,0 балла
5. Перекатом вперед сед с наклоном 1,0 балл
6. Кувырок назад в полушпагат, упор присев, основная стойка 1,5 балл

Оцените по критериям кувырок вперед
2- упражнение выполнено не верно
3- допущено 2-3 ошибки
4- допущена 1 ошибка
5- упражнение выполнено без ошибок
20-25 б-5
15-20 б-4
10-15 б-3
Категория: Физическая культура | Добавил: kuzmenko_ok_76
Просмотров: 56 | Загрузок: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Среда, 2017-11-22, 3:42 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [183]
Педагогика [312]
Математика [825]
Физика [264]
История [363]
Классному руководителю [540]
Русский язык и литература [727]
Физическая культура [225]
Английский язык [433]
Искусство [196]
Родительский совет [19]
Биология [337]
Информатика [383]
Начальная школа [1959]
Мой Казахстан [250]
Технология [139]
Самопознание [182]
Технология труда [61]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [46]
Профессиональное образование [168]
Дошколенок [512]
География [138]
Школьная библиотека [54]
Казахский язык и литература [591]
Химия [41]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • /li>
  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru