Главная »
2007 » Март » 7 » Длительный сон способствует лучшему запоминанию информации
3:03 AM Длительный сон способствует лучшему запоминанию информации |
Полноценный ночной отдых способствует лучшему запоминанию получаемой в течение дня информации. Этот факт подтвердили учёные из Гарвардской медицинской школы в Бостоне.
В эксперименте, проводившемся учёными под руководством Сёна Чик Ю, принимали участие две группы по четырнадцать человек. Участники из первой группы в течение одной ночи воздерживались от сна и проводили время за проверкой электронной почты и настольными играми. Вторая группа получила возможность выспаться.
Утром участникам из обеих групп были продемонстрированы 150 изображений, после чего им позволили нормально отдыхать в течение двух дней. По истечении этого срока людям из обеих групп были продемонстрированы 255 изображений, из которых нужно было выбрать те 150, которые демонстрировались два дня назад.
В результате средний показатель узнавания у участников, активно проводивших ночь, оказался на уровне 74%, в то время как у получивших полноценный отдых участников эксперимента - 86%. То есть неполноценный сон приводит к ухудшению восприятия новой информации почти на 10%.
Сканирование мозга во время первого просмотра изображений показало, что отсутствие сна приводит к ослаблению активности в гиппокампусе - отделе мозга, ответственном за процессы запоминания.
km.r
|
|
Категория: Новости Планета |
Просмотров: 912 |
Добавил: collegy
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]