Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » Школа, как она есть |
“Мы едим чтобы жить, а не жить чтобы есть! “Мольер
| “Мы едим чтобы жить, а не жить чтобы есть! “Мольер Здоровое питание есть общая задача, Нельзя здесь полагаться лишь на одну удачу. Да, очень важен в вопросе воспитания, Здоровый, правильный режим питания. Качество питания проблема Number One, Fast Food заполоняет страну и тут, и там, Кругом красивые, как натюрморт, лишь фрукты , И генномодифицированные продукты. Активный образ жизни, поход на стадион, Растительную пищу в здоровый рацион. Богаты витаминами должны быть все продукты, Сюда относятся и овощи, и фрукты. Режим питания ты постоянно соблюдай, И регулярно пищу понемногу принимай. А вечером, поужинав ,за 3 часа до сна, Ты прогуляйся не спеша, -“разгрузишься” сполна Проснувшись и умывшись , заправь свою кровать, Не надо спозаранку на улицу бежать. Позавтракать с утра ты плотно не забудь, Приученным к порядку и чистоплотным будь! Ключи из рациона ненужные продукты, И каждый день ешь кашу, овощи и фрукты, При этом помни: вата сладкая вредна, С красками и химикатами она нам не нужна! Растительная пища является ключом к здоровью: Изюм, орехи, курага , салат с капустой и морковью. Ты должен гигиену все время соблюдать, И руки постоянно с мылом промывать! Молоко кефир и творог, Нам продукт молочный дорог. Потребляй кисломолочные продукты, Да не забывай про овощи и фрукты. Восстанавливливают кишечника микрофлору, Уменьшают риск возникновения запоров. Потребляйте творог и кефир смелей, Они полезны для взрослых и детей! Для организма правильного функционирования, Питание должно быть сбалансированным. Должны присутствовать жиры, белки и углеводы, А также витамины, микроэлементы фтора, йода. Табаку и алкоголю- НЕТ! Сколько в дом они приносят бед. И наркотики- БЕДА, Спорту говорим мы- ДА! Слова б Мольера не забыть, В них актуальность нынче есть: “Мы едим чтобы жить, а не жить чтобы есть! “ Мы раскрыли Bам секрет, Как прожить Вам много лет, Да здоровье сохранить, Сильным и здоровым быть! Источник: http://www.youtube.com/watch?v=diWdto1MxHw&feature=share&list=UUq0iln2ByBoxSQBlB9gX8CA&index=2 | |
| Просмотров: 758 | |
Понедельник, 2025-01-20, 4:53 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|