Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Классному руководителю |
"Мы за здоровый образ жизни!"
| 2013-01-01, 9:49 PM | |
| Классный час "Мы за здоровый образ жизни" 10 класс Штоль Н.А. Декабрь 2012года. Цели: профилактика здорового образа жизни, пропаганда спорта, развитие негативного отношения к наркотикам, курению, алкоголю, воспитание культурного отдыха. Оформление: На драпировке большие цветные буквы “Мы за здоровый образ жизни!”, надписи: “Нет наркотикам!”, “Курение – это яд!”, “Алкоголь – враг здоровья”. Презентация в числах и картинках. Содержание За кафедрой двое ведущих Габдуллин Тимур и Соколова Светлана, остальные участники на сцене. Презентация показывается во время всего выступления. Ведущий1: Добрый день дорогие друзья и уважаемые гости! Сегодня в нашем зале мы проводим встречу, которую посвящаем одной из важных тем наших дней – Здоровый образ жизни! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире. Поэтому наша сегодняшняя встреча будет проходить под девизом: “Мы за здоровый образ жизни!” Ведущий 2: Вся наша жизнь – это территория здоровья! Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни. Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать. Можно предотвратить все заболевания гораздо раньше, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни! Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью- до наоборот". Фонограмма: тревожный колокол. Ведущий. Пожар! Ведущая. Пожар! Ведущий. Пожар полыхает по всей земле. Пожар, в котором горят миллионы юных жизней. Нераскрывшиеся таланты, несбывшиеся мечты, нерожденные дети. Ведущая. Пожар уносит молодых людей, не познавших любви, радости отцовства и материнства. Ведущий. Белая смерть повисла над нами. Ведущая. Белая смерть, ее имя - наркотик. Очень тихо звучит траурный марш. Плакат с крестом и полумесяцем. Ведущий. На кладбищах, если вглядеться внимательно, на новых столбиках, крестах, памятниках, поражают даты: годы рождения усопших – с 15 до30 лет. Ведущая. Целые молодежные кварталы мертвых. Трудно сказать, что стало причиной ухода одного или другого паренька, но горькая статистика свидетельствует: смерть нынче не только возросла, но и резко помолодела. Ведущий. Смерть всегда тяжела и страшна. Белая смерть от наркотиков тоже черная. Музыка Ведущий. Кажется, только вчера в Казахстане говорили о наркомании как о трагедии других стран, но она пришла к нам и распространяется со скоростью эпидемии. Ведущая. Страна оказалась перед лицом национального бедствия. Самое страшное, что в наркопожаре горят подростки и молодежь. Под угрозой не только сегодняшнее состояние общества, но и его будущее. Ведущий. Включаем прямую линию акции протеста «Нет - наркотикам» Звучит фонограмма телефонного звонка. Ведущая. Алло, мы Вас слушаем. Голос (аудиозапись). Укола хватает часов на 7. Лечиться? Да от чего? Когда «сидит наркота» у меня в голове, внутри и мыслей других нет, пустота. Сгинут все надежды, затянет болото, останешься один с отвращением ко всем, пустотой и болью. Звонок. Голос. С каждой минутой всё трудней говорить. Руки дрожат. Мне нужна очередная порция наркотиков. Я ухожу из жизни. Никто не в силах мне помочь. Но я прошу: будьте внимательны к тем, кто рядом с вами. Ведущий. Спасибо всем принявшим участие в прямой линии. Танцевальная композиция. Алексей (в костюме с бабочкой подходит к Амиру и дергает его за одежду). Дядь, дядь, дай закурить. Амир: Ты что, мелочь, рано тебе. Курение опасно для здоровья - загнешься во цвете лет. Алексей: Ну ты же куришь?! Амир: Уже нет, и тебе не советую. Алексей: А ты, дядь, меня не агитируй. Я сам агитатор. Это я тебя проверяю. Амир:(замахивается). Вот я тебе проверю... Алексей: Ладно, ладно, дядь, я пошутил. Вообще-то я импресарио шоу-группы «Антикур». Амир: О-о! Какие люди. Прошу. (Предлагает сесть.) Какими судьбами к нам? Алексей: (важно, небрежно). Да вот, поступил сигнал, заявочка, так сказать. А нам так некогда, работы невпроворот: презентации, кастинги, открытие ресторанов... Амир: Ну так это все дела взрослых. Вы-то тут при чем? Алексей: Взрослые-то они взрослые, а ума... (Показывает на голову.) Добровольно себя табаком травят. (Встает и вызывающе кричит в зал.) Самоубийцы!!! Амир: Спокойно, господин импресарио. Вы тут не на митинге. Алексей: Простите, нервы ни к черту. Устал... Каждому втолковывать о вреде курения... Жуть... Амир: А-а, так вы ведете пропаганду против курения? Тогда приступайте. Алексей: (встает). Уважаемые дамы и господа! Слушайте, слушайте и не говорите, что не слышали. Смотрите и не говорите, что не видели! У вас в гостях шоу-группа «Антикур»! Дядюн Дмитрий: Задумал бросить я курить, Чтоб сердце сильно так не ныло. Сначала, что и говорить, Решиться трудновато было. Но я хотел, но я сумел И принял твердое решенье. С тех пор я вроде посвежел, Но помрачнел от искушенья. Ведь не проходит даже дня, Чтобы меня не окружали И, папиросами дразня, Приятели не искушали. Дана: («ПРИБОЙ»). Ну как? Закурим по одной? Чего глядишь печальным взором? Вот твой излюбленный «Прибой». Юлия: («БЕЛОМОР»). Курнем-ка лучше «Беломора»!.. Елена: («ЛЮБИТЕЛЬСКИЕ»). Да не стесняйся, брат, кури! Бери... «Любительские» это. Дима: . Я отбиваюсь, я кричу: «Не надо, братцы, издеваться!..» Екатерина (в белом халате). Друзья! Позвольте, как врачу, И мне решительно вмешаться. Тот, кто не решается пока Бросать курить, - себя браните! Но для чего смущать дружка? Зачем порой исподтишка Вы не курящему вредите? Курить не можешь бросить сам, Так не мешай своим друзьям! Отмахнувшись от слов врача, молодые люди, исполняющие роли папирос, уходят за сцену. Неожиданно звучит музыка, на сцене появляется молодая девушка в броской, модной одежде в образе сигареты «Стюардесса». Рассказ ее сопровождается веселой пантомимой. Визир Альбина: . Мое имя - сигарета. Я красива и сильна, Я знакома с целым светом, Очень многим я нужна. Едким дымом проникаю Я в людей, чтоб их травить. Пусть, любезные, узнают, Как со мною им дружить. Мозг и сердце я дурманю Молодым и старикам, Независимо от знаний, Скажем прямо, слабакам. Годы жизни отнимаю Я у тех, кто мной пленен, Эту жизнь в себя вливаю, Постоянно, как закон. Я особенно стараюсь Молодого в сети брать, В нем-то силы я черпаю. Пусть покуривает, брат! Я живу уже столетья, Не берут меня года Вот что значит долголетье! И всегда я молода. Я поистине бессмертна, Победить меня нельзя, Убиваю незаметно Вас, наивные друзья! Да! Да! Вас и вас, друзья, И не чувствую греха, Убиваю... Ха-ха-ха! С обеих сторон сцены под звук сирены «Скорой помощи» появляются два санитара (Лера и Лена в белых халатах) и удерживают Сигарету за руки. 1-й санитар. Наконец мы вас поймали, Задержать вас приказали! Альбина: Не пойду я никуда, Все на помощь, все сюда! 2-й санитар. Бесполезно, не кричи! Без истерик, помолчи! Альбина: Кто вы? Что вы? Что за люди? Не касайтесь, я - девица! Честь сейчас моя задета Вы ответите за это! Где ваш ордер на арест? 1-й санитар. Вот с печатью... Ордер есть! Ну, пойдем, пойдем, девица, Хватит нам с тобой возиться, Полно головы кружить, Мы ведем тебя лечить! Ведущий. Здоровый образ жизни в целом, физическая культура и спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и национальной идеей, способствующей развитию сильного государства и здорового общества. Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни – это успех, его личный успех. Многие из вас скажут: ну, сколько можно говорить об одном и том же? Тем более что нас это не коснется. Мы ведем нормальный образ жизни, не употребляем наркотики, не употребляем спиртные напитки и не курим. Мы – нормальные люди. Пусть где-то умирают миллионами, а у нас сотней больше, сотней меньше – особой разницы нет. Ведущая (презентация в цифрах) Но задумайтесь: в нашей стране 8% молодежи периодически употребляют наркотики. Среди школьников наркоманией охвачено в той или иной мере 30–40 проц., а по отдельным регионам эта цифра значительно выше. Ребята, что же для здоровья хорошо и что для здоровья плохо? Ведущий. Начнем рассказ с вредных привычек, которые мешают людям вести здоровый образ жизни. Наркомания, наркотические вещества, и их действие на человека. Число наркоманов на земном шаре – 100 000 000 человек(миллионов). Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время в развитых странах мира приняли катастрофические размеры. Наркомания – смертельное заболевание, при котором хроническое влечение к наркотику настолько сильно, что без лечения прекратить употреблять невозможно. Ведущая. Наркотики – это химические вещества, которые изменяют сознание человека (чувства, ощущение, мысли, настроение и поведение) вызывают психическую и физиологическую зависимость. Организм настолько сильно привыкает к наркотику, что с каждым разом требуется все большее количество наркотического вещества. В ответ на прекращение приема наркотиков у наркоманов проявляется: судороги, рвота, лихорадочный озноб, усиленное потоотделение. Опасные заблуждения и что мы думаем о наркотиках: Я только попробую, это не страшно и не опасно. Я в любое время могу отказаться, я не наркоман. Ведущий. Другая вредная привычка, которая приносит вред и смертельно опасна для здоровья – употребление алкоголя. Алкоголь активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. При попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам, неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм – это заболевание, вызванное длительным злоупотреблением спиртными напитками. Оно характеризуется формированием сначала психической, затем физической зависимости от алкоголя. Алкоголь является третьим по значимости предотвратимым фактором риска в Европе и Казахстане и одной из основных причин психических расстройств, несчастных случаев и травм. Ведущая (презентация) Как вам, наверное, уже известно, алкоголь особенно опасен для растущего организма: вызывает привыкание, отравления, а иногда и смерть. Учёные и медики всего мира всерьёз обеспокоены возрастающим размахом потребления спиртных напитков несовершеннолетними. Так в США (штат Нью-Йорк) 91% 16-летних учащихся употребляют алкогольные напитки. В Канаде 90% учащихся 7–9 классов употребляют алкоголь. ФРГ 1% детей 8–10 лет в состоянии алкогольного опьянения задерживаются полицией. В Казахстане 70% преступлений совершаемых несовершеннолетними – в состоянии алкогольного опьянения. Каждый третий подросток в возрасте 14–16 лет склонен к алкоголизму. А что же побуждает подростка впервые пробовать алкоголь, а некоторых впоследствии стать алкоголиками. 25% – символическое участие. 25% – снятие стресса. 50% – самоутверждение. . Ведущий. Запомните! Алкоголь – это не привычка, а болезнь, которую нужно лечить, а ещё лучше не болеть. Алкоголик деградирует, становится безынтересен знакомым и друзьям, родным и в конечном результате бесполезным для нашей страны. Алкоголь топит больше людей, чем вода. По данным всемирной организации здравоохранения, алкоголизм ежегодно уносит 6 млн. человеческих жизней. Ведущая. Курение – еще одна вредная привычка, отвратительная для взора. Мерзкая для обоняния, вредная для мозга и очень опасная для легких. Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. 1–2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Никотин влияет на деятельность нервной системы. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Что же такое табак? Это “продукт” ядовитого растения, смешанный с различными добавками, чтобы отбить неприятный вкус. Им можно травить себя, травить окружающих людей, загрязнять атмосферу. Уже сегодня курение убивает каждого десятого человека в мире. Учитывая динамику прироста курильщиков, эксперты прогнозируют, что к 2020 году жертвами табака будут становиться около 10 миллионов человек в год. Ведущий. Вдумайтесь в эту цифру! Известно, что курить – здоровью вредить. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни. Курение– причина многих болезней. Особую зону риска составляют семьи, где курят и отец, и мать. Большинство курильщиков пренебрегают здоровьем окружающих, даже очень близких им людей, курят, где угодно: дома, в общественных местах, на работе, в транспорте и т.д. Подумай о том, что мы тебе рассказали. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, – ты ошибаешься! Посмотри внимательно на курящую девушку, на цвет ее лица, кожу, пальцы, зубы, обрати внимание на ее голос. Ты можешь заметить внешние признаки табачной интоксикации. Некоторые считают, что сигарета придает девушке элегантность. Скорее, она придает ей вульгарность. Очень важно, что бы ты сейчас поняла, что в будущем, когда ты станешь матерью, вред, наносимый курением твоему здоровью сегодня, может непоправимо отразиться на развитии ребенка и ещё задолго до рождения. Анатомия табачной наркоманки. Ведущая. Подумайте, девочки, обо всем этом. Будьте разумными и воздержитесь от сигареты. Приблизительно 1,1 миллиарда человек в мире являются курильщиками. В 20 веке от табака погибли 100 000 000 человек. В 21 веке никотиновая зависимость выйдет на первое место и уложит в могилу миллиард землян. Нынешнее потребление табака вызовет 450 миллионов смертей в течение ближайших 50 лет. Сокращение уровня потребления табака на 50% позволит избежать 20–30 миллионов преждевременных смертей в первой четверти 21 века и порядка 150 миллионов во второй четверти 21 века. . Ведущий. Каждый из нас при рождении получает замечательный подарок – здоровье. Поэтому привычка сохранять здоровье – это залог нормальной жизни для человека. А сформироваться эта привычка сможет только тогда, когда сам человек будет постоянно и регулярно заниматься тем, что приносит ему пользу: физической культурой, спортом, закаляться, правильно питаться и хорошо отдыхать! Регулярные физические нагрузки и физкультура важны для здорового образа жизни. Они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку. Читает кандидат в мастера спорта по баскетболу Лукьянец Яна. Чтоб расти и закаляться Не по дням, а по часам, Физкультурой заниматься, Заниматься нужно нам! Нам пилюли и микстуру И в мороз, и в холода Заменяют физкультура И холодная вода! Не боимся мы простуды – Нам ангина нипочем Мы коньки и лыжи любим Дружим с шайбой и мячом! Спорт – это жизнь! О спорт! Ты мир! Неразлучные друзья Есть на белом свете. Неразлучные друзья – Это спорт и дети! Спорт приходит в нашу школу Эстафетою веселой. Подрастает в школе смена Нашим славным рекордсменам! Скажет вам любой из нас: Быть спортсменом очень круто: Посвящайте каждый час Спорту каждую минуту! Астрелина Алина: Одним из важнейших слагаемых здоровья является закаливание. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить работоспособность, умение радоваться жизни. Закаливание – приспособление организма к холоду. Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию низкой температуры. Для того, чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определенные правила: Первое правило: Если хочешь быть здоровым, Прогони подальше лень. Если начал закаляться, Закаляйся каждый день. Второе правило: Вышел сразу на мороз – Весь до косточек промёрз. Закаляйся постепенно. Это для здоровья ценно. Третье правило: Если закаляться – в радость, Вам простуда – не подружка. Вы здоровье берегите. Это, дети, не игрушка. Правила, эти помните, дети. Будьте здоровы и не болейте! Ведущая. Закаляйся, если хочешь быть здоров! Ты должен восстанавливать свое тело путем разумного чередования активной физической деятельности и отдыхом. Очищай свои клетки свежим воздухом, водой и солнцем. Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить! Ведущий. Ты есть, я есть, он есть, А жизнь у каждого своя. И ей цена – достоинство и честь, Есть возраст переходных лет, Какой бы сложной не была она. Для многих начинается рассвет, А кто-то погружается во тьму. Ты есть, я есть, он есть, Лишь вместе мы сумеем зло пресечь, И сохранить достоинство, чтоб жить. Решай сегодня, каким ты будешь завтра! Природа создала всё, чтобы человек был счастлив. Деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас, людей, – сильных, красивых, здоровых, разумных. Человек рождается для счастья, и, кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного порока. Ведущая. Мы родились для того, чтобы жить, Может, не стоит планету губить? Есть кроме “да”, и получше ответ, Скажем, ребята, наркотикам “нет”! Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам! Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь “нет” всему, что может принести тебе вред. Ежегодно на Земле умирают миллионы людей от болезней, спровоцированных курением, алкоголем и наркотиками. Так давайте же задумаемся! О себе! О детях! О нашем будущем! Будьте здоровы! И до новых встреч! Ведущий: Подпишитесь под воззванием « Мы за здоровый образ жизни!» Собирает подписи. | |
| Просмотров: 1646 | Загрузок: 0 | Комментарии: 6 | | |
Пятница, 2025-01-10, 11:11 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|