Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
План – конспект урока физической культуры в 7 классе
| [ Скачать с сервера (60.5 Kb) ] | 2017-05-11, 8:37 AM |
| План – конспект урока физической культуры в 7«Г» классе. Учитель – Терентьев Павел Анатольевич Дата проведения: 26.02.15. Время проведения: Место проведения: школьный спортзал. Тема урока: Техника передачи мяча. Тип урока: учебно – тренировочный. Инвентарь: волейбольные мячи. Цель урока: 1. Формирование жизненно важных умений и навыков. 2. Укрепление здоровья учащихся. 3. Повышение физического развития и поддержание высокой работоспособности учащихся. Задачи урока: 1. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками. 2. Разучивание техники передачи мяча снизу двумя руками. 3. Воспитание у учащихся волевых усилий – выдержки, настойчивости, решительности и смелости в учебной игре в волейбол. Части урока Содержание Дози ровка Организация и методика проведения п о д г о т о в и т е л ь н а я 15 м и н. 1.Построение. Сообщение задач урока. 2. Ходьба. а) на носках; б) на пятках; в) в полном приседе 3. Бег. а) обычный; б) правым боком; в) левым боком; г) спиной вперед; 4.Ходьба на восстановление дыхания. 5.Перестроение из одной шеренги в две. 6.Челночный бег с ускорением.(перемещение по в/площадке) . 7.Прыжки: а) в полном приседе лицом вперед, руки за головой; б) правым боком; в) левым боком. 8. ОРУ на месте. 1) И.п. – с. руки вперед в стороны. 1 - 4 - вращение кистей внутрь; 5 - 8 - вращение предплечий внутрь; 9 – 16 – то же наружу. 2) И.п. – пр. рука вверху, левая – внизу. 1 – 4 – поочередные вращения рук вперед. 5 – 8 – то же назад. 3) И.п. – с. руки в стороны. 1 – соединить руки за спиной на уровне груди. 2 – и.п. 3 – 4 - то же. 4) И.п. – с. ноги врозь, руки за головой. 1 – наклон туловища вправо; 2 – и.п.; 3 – 4 - то же – влево. 5) И.п. – с. ноги врозь. 1 – 4 – упор стоя согнувшись, передвижение на прямых руках в упор лежа; 5 – 8 – возвращение в и.п. 6) И.п. – упор лежа. Отжимания. 7) Прыжки на месте из и.п. – полуприсед. 1 мин 1 мин 3 мин 1 мин 1 раз 6-7 м. 2 раза 3 -4 р. 3 -4 р. 3 -4 р 3раза. 10раз. 5-6 р. В одну шеренгу. В одну колонну. Руки вверх. Руки в стороны. Руки на коленях, спину держать прямо. Соблюдая дистанцию Махи прямыми руками. Смотреть через правое плечо. По лицевой линии. Пробегая три разных отрезка - до штрафной линии, до линии нападения и до средней линии, присесть, коснуться двумя руками пола. Возвращаться – спиной вперед. ТБ. Бег выполнять по сигналу. Спину держать прямо, локти – точно в стороны. Туловище держать прямо, руки – на уровне груди. Руки не сгибать в локтевых суставах. Туловище держать прямо. Ноги не сгибать в коленных суставах, локтем достать колено. Ноги не сгибать в коленях. Туловище держать прямо, опускаться ниже. Выпрямлять руки вверх. о с н о в н а я 25- 27 м и н. Перестроение из одной колонны в две в движении к в/сетке. 1.Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками. 1.Стойка и перемещение в стойке. 2.Упражнения с в/ мячами. 1) Бросок из за гол ч/сет. 2) Передача после броска партнёра.. 3) Удар в пол броском из за гол+передача сверху 4) Передача мяча в одно касание 5) Передача в два касания: над собой, через сетку. 6) Передача в два касания от середины площадки после перемещения. 2.Техника передачи мяча снизу двумя руками. 1) Стойка и перемещение при передаче снизу. 2) Передача мяча снизу после набрасывания мяча партнером. 3) Первая передача мяча сверху, вторая – снизу, через сетку в движении. 3. Учебная игра. 1мин. 10 мин. 10 мин. 5 мин. Выполнять без мяча. Ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, кисти рук с раздвинутыми пальцами по форме мяча над головой у лба. Перемещаясь, сохранить стойку перед передачей мяча Ноги согнуты в коленных суставах, руки выпрямлены и сведены вместе перед собой, кисти натянуты вниз от себя. Мяч принимать перед собой, выполняя передачу мяча остановиться и выпрямляя ноги, направлять мяч руками. Мяч ложится на предплечья. Выполнять от середины площадки к сетке. Напомнить правила игры. Указания – по ходу игры. з а к л ю ч и т е л ь н а я 3 м и н. 1.Построение. 2.Подведение итогов. 3. Домашнее задание. 1мин 1мин 3*10р 3*20р. В одну шеренгу. Выставить оценки. Отметить лучших. Отжимания в упоре лежа. Пресс (поднимание туловища из положения лежа) | |
| Просмотров: 828 | Загрузок: 10 | Комментарии: 2 | | |
Пятница, 2024-11-29, 7:39 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|