Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

План – конспект урока физической культуры в 7 классе
[ Скачать с сервера (60.5 Kb) ] 2017-05-11, 8:37 AM
План – конспект урока физической культуры в 7«Г» классе.
Учитель – Терентьев Павел Анатольевич
Дата проведения: 26.02.15.
Время проведения:
Место проведения: школьный спортзал.
Тема урока: Техника передачи мяча.
Тип урока: учебно – тренировочный.
Инвентарь: волейбольные мячи.
Цель урока:
1. Формирование жизненно важных умений и навыков.
2. Укрепление здоровья учащихся.
3. Повышение физического развития и поддержание высокой работоспособности учащихся.
Задачи урока:
1. Закрепление техники передачи мяча сверху двумя руками.
2. Разучивание техники передачи мяча снизу двумя руками.
3. Воспитание у учащихся волевых усилий – выдержки, настойчивости, решительности и смелости в учебной игре в волейбол.
Части
урока
Содержание Дози
ровка Организация и методика проведения

п
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я

15
м
и
н.

1.Построение. Сообщение задач урока.
2. Ходьба.
а) на носках;
б) на пятках;
в) в полном приседе

3. Бег.
а) обычный;
б) правым боком;
в) левым боком;
г) спиной вперед;

4.Ходьба на восстановление дыхания.
5.Перестроение из одной шеренги в две.
6.Челночный бег с ускорением.(перемещение по в/площадке)

.

7.Прыжки:
а) в полном приседе лицом вперед, руки за головой;
б) правым боком;
в) левым боком.
8. ОРУ на месте.
1) И.п. – с. руки вперед в стороны.
1 - 4 - вращение кистей внутрь;
5 - 8 - вращение предплечий внутрь;
9 – 16 – то же наружу.
2) И.п. – пр. рука вверху, левая – внизу.
1 – 4 – поочередные вращения рук вперед.
5 – 8 – то же назад.
3) И.п. – с. руки в стороны.
1 – соединить руки за спиной на уровне груди.
2 – и.п.
3 – 4 - то же.
4) И.п. – с. ноги врозь, руки за головой.
1 – наклон туловища вправо;
2 – и.п.;
3 – 4 - то же – влево.
5) И.п. – с. ноги врозь.
1 – 4 – упор стоя согнувшись, передвижение на прямых руках в упор лежа;
5 – 8 – возвращение в и.п.
6) И.п. – упор лежа.
Отжимания.
7) Прыжки на месте из и.п. – полуприсед. 1 мин

1 мин

3 мин

1 мин

1 раз

6-7 м.
2 раза

3 -4 р.

3 -4 р.

3 -4 р

3раза.

10раз.

5-6 р. В одну шеренгу.
В одну колонну.
Руки вверх.
Руки в стороны.
Руки на коленях, спину держать прямо.

Соблюдая дистанцию

Махи прямыми руками.

Смотреть через правое плечо.

По лицевой линии.
Пробегая три разных отрезка - до штрафной линии, до линии нападения и до средней линии, присесть, коснуться двумя руками пола. Возвращаться – спиной вперед.
ТБ. Бег выполнять по сигналу.

Спину держать прямо, локти – точно в стороны.

Туловище держать прямо, руки – на уровне груди.

Руки не сгибать в локтевых суставах.

Туловище держать прямо.

Ноги не сгибать в коленных суставах, локтем достать колено.

Ноги не сгибать в коленях.

Туловище держать прямо, опускаться ниже.

Выпрямлять руки вверх.

о
с
н
о
в
н
а
я

25-
27
м
и
н.


Перестроение из одной колонны в две в движении к в/сетке.

1.Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
1.Стойка и перемещение в стойке.

2.Упражнения с в/ мячами.
1) Бросок из за гол ч/сет.
2) Передача после броска партнёра..
3) Удар в пол броском из за гол+передача сверху
4) Передача мяча в одно касание
5) Передача в два касания: над собой, через сетку.
6) Передача в два касания от середины площадки после перемещения.


2.Техника передачи мяча снизу двумя руками.
1) Стойка и перемещение при передаче снизу.
2) Передача мяча снизу после набрасывания мяча партнером.
3) Первая передача мяча сверху, вторая – снизу, через сетку в движении.

3. Учебная игра.


1мин.

10 мин.

10 мин.

5 мин.



Выполнять без мяча. Ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, кисти рук с раздвинутыми пальцами по форме мяча над головой у лба.
Перемещаясь, сохранить стойку перед передачей мяча

Ноги согнуты в коленных суставах, руки выпрямлены и сведены вместе перед собой, кисти натянуты вниз от себя.
Мяч принимать перед собой, выполняя передачу мяча остановиться и выпрямляя ноги, направлять мяч руками. Мяч ложится на предплечья.
Выполнять от середины площадки к сетке.

Напомнить правила игры. Указания – по ходу игры.

з
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я

3
м
и
н.


1.Построение.
2.Подведение итогов.

3. Домашнее задание.

1мин
1мин

3*10р
3*20р. В одну шеренгу.
Выставить оценки. Отметить лучших.

Отжимания в упоре лежа.
Пресс (поднимание туловища из положения лежа)
Категория: Физическая культура | Добавил: pavelterentev72
Просмотров: 793 | Загрузок: 10 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Четверг, 2024-06-20, 6:25 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [194]
Педагогика [338]
Математика [864]
Физика [274]
История [385]
Классному руководителю [571]
Русский язык и литература [770]
Физическая культура [246]
Английский язык [456]
Искусство [204]
Родительский совет [19]
Биология [360]
Информатика [398]
Начальная школа [2040]
Мой Казахстан [258]
Технология [147]
Самопознание [197]
Технология труда [66]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [47]
Профессиональное образование [180]
Дошколенок [574]
География [142]
Школьная библиотека [55]
Казахский язык и литература [642]
Химия [54]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Теги

    презентация Ирина Борисенко открытый урок информатика флипчарт животные новый год 9 класс 5 класс творчество Казахские пословицы проект конспект урока 6 класс физика язык класс педагогика стихи Казахстан математика урок праздник наурыз познание мира музыка доклад программа литература география природа сценарий семья воспитание классному руководителю осень игра казахский язык и литература викторина Начальная школа тест конкурс ИЗО внеклассная работа литературное чтение Русский язык 3 класс технология воспитательная работа сказка Здоровье Оксана 8 марта искусство независимость английский язык психология учитель 3 класс биология статья внеклассное мероприятие классный час ЕНТ выпускной школа 1 класс Русский язык ЕГЭ тесты химия начальные классы Дети экология Дошкольники любовь разработка урока казахский язык самопознание Английский родители br конспект спорт критическое мышление патриотизм дружба дошколенок История обучение тренинг разработка 7 класс физическая культура игры КВН занятие детский сад физкультура Абай коучинг

    Статистика

    Рейтинг@Mail.ru