Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
Технологическая карта занятия ЛФК с детьми с диагнозом Плоскостопие.
| 2018-01-05, 8:44 AM | |
| Технологическая карта занятия ЛФК с детьми с диагнозом Плоскостопие. Тема: Повышение оздоровительного эффекта специализированными упражнениями (4 занятия). Цель: Коррекция деформации стопы Задачи: 1. Предупредить развитие плоскостопия 2. Работать над профилактикой плоскостопия 3. Работать над нормализацией функций стопы, и организма в целом Оборудование: коврик, гимнастический мат, мяч, гимнастическая палка, набор колец. Ход занятия Орг. момент 1. Приветствие, подготовка к занятию. 2. Подготовительные упражнения, концентрация внимания детей на педагоге. Основная часть 3.Комплекс лечебной гимнастики для профилактики плоскостопия. 3.Комплекс лечебной гимнастики для профилактики плоскостопия. И.П: лежа на спине 1) Оттягиваем на себя носки стоп (поочередно и одновременно). Вместе с оттягиванием стоп одновременно поворачиваем их кнутри. 2) Отрываем пятки от опоры (поочередно и одновременно). Следим за тем, чтобы носки ног касались опоры. 3) Сгибаем в коленях ноги, колени и бедра разводим в стороны, при этом стопы должны соприкасаться друг с другом подошвами. Затем разводим и сводим пятки вместе с упором на пальцы ног («хлопаем» пятками). 4) Скользящими движениями двигаемся стопой одной ноги по голени другой, охватывая ее. И.П: сидя на стуле, при этом ноги согнуты в коленях, а стопы располагаются параллельно друг другу (на ширине стопы, можно вместе) 5) Отрываем пятки от пола (поочередно и одновременно). 6) Отрываем носки ног от пола (поочередно и одновременно). 7) Приподнимаем пятку одной ноги и одновременно с этим – носок другой ноги. 8) Кладем голень одной ноги на колено другой и выполняем круговые движения стопой по часовой стрелке, а затем – против. 9) Захватываем пальцами различные мелкие предметы и перекладываем их на другое место. 10) Сгибаем пальцы ног, подтягиваем к ним пятки, затем выпрямляем пальцы и снова сгибаем и т.д. (передвижение способом гусеницы). Выполняем одновременно и поочередно двумя ногами. 3. И П: стоя, стопы располагаются параллельно друг другу на ширине ступни, руки – на поясе 11) Поднимаемся на носки и опускаемся на всю стопу. Затем по очереди отрываем пятки от пола. 12) Встаем на пятки (приподнимаем пальцы стоп), затем опускаемся на всю стопу. 13) Переносим центр тяжести на наружные края стоп и возвращаемся в исходное положение. 14) Выполняем полуприседания и приседания на носках, при этом: а) руки в стороны; б) руки вверх; в) руки вперед. 15) Исходное положение: стоя на гимнастической палке, палка лежит поперек стоп, а стопы располагаются параллельно друг другу. В таком положении выполняем приседания и полуприседания. Следить за правильностью выполнения упражнений. Итог занятия 4. Игра: « Набрось кольцо» Ребенок садиться на стульчик и набрасывает колечки на мишень. Побеждает если все кольца попадает без промаха. | |
| Просмотров: 975 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | | |
Понедельник, 2025-02-03, 1:55 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|