Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
Урок по физкультуре
| [ Скачать с сервера (24.8 Kb) ] | 2013-12-12, 7:43 PM |
| Конспект урока по гимнастике для 7 класса. Тема :Обучение прыжка в длину с места, наклоны Дата:4.12.2013 Место: спортивный зал Время: 45 мин Инвентарь: секундомер, свисток, рулетка, мел, матрасы. Задачи урока: обучить основным двигательным навыкам, совершенствовать технику прыжка в длину с места, быстроту, ловкость, воспитывать дисциплинированность, волю, настойчивость, решительность, чувство товарищества. Обучение наклонам сидя, прыжки в длину. Подготовительная часть: 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом. 3. Разновидности ходьбы 4. Разновидности бега. 5. Построение. 6. ОРУ на месте ,в кругу: И .п.-с.н.в. руки на пояс. круговые движения головой на 1-4 в правую сторону, на 5-8 в лево. И .п.-с.н.в руки к плечам на счёт 1-2 круговые движения рук вперёд,3-4 назад. И .п.-с.н.в.руки перед грудью,на счёт 1-2 отведение согнутых рук назад,3-4 отведение прямых рук назад. И .п.-с.н.в.руки на пояс, наклоны туловищем на 1-2 в право,3-4 влево. И .п.-с.н.в.руки на пояс.на счёт 1 наклон туловища к правой ноге,2 вперёд,3 к левой ноге,4-и.п. И .п.-с.н.в. руки на пояс,повороты туловищем на счёт 1-2 вправо,3-4 влево. И .п.-выпад на правую ногу, руки вперёд.на счёт 1-4 переход на левую ногу,5-8 переход на правую ногу И .п.- о.с.руки на пояс. Приседание на счёт 1 присед,2 и.п. И .п.-о.с.руки на пояс. На счёт 1-присед,2-прыжок вверх 15’ Громко, кратко, в доступной форме. Добиться четкости и правильности выполнения. В колонне по одному в обход по залу. Спина прямая. Спина прямая. Руки прямые. Сильнее наклоняемся Сильнее наклоняемся. Колени не сгибать. Спина прямая. Спина прямая. Спина прямая. Прыжок выше вверх. Основная часть 1.Прыжок в длину с места. Техника прыжка с места делится на: - подготовку к отталкиванию; - отталкивание; - полет; - приземление Прыжок в длину сместа 5 4 3 М 193 179 156 Д 170 162 145 2.Наклоны сидя 5 4 3 М 9 6 3 Д 13 9 6 25’ Показать пример . Следить за правильностью выполнения упражнения. Сидя на матрасе ,рука на руку дотягиваемся до положенной отметки, при этом колени не сгибаем Заключительная часть 1. Спортивная игра «Баскетбол» 2. Построение. 3.Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание. Организационный уход. 5’ В шеренгу по одному. Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения. | |
| Просмотров: 1373 | Загрузок: 119 | Комментарии: 1 | | |
Понедельник, 2024-12-02, 11:10 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|