Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
Тосқауыл қою
| 2014-01-17, 10:37 PM | |
| Сабақ : дене шынықтыру Өтетін орны: спортзал Өтетін күні,класы: 8 сынып Сабақтың тақырыбы: Тосқауыл қою Сабақтың мақсат мен міндеттері: 1.Білімділік:Шабуылдауды тездете отырып оң және сол жақтан қорғану әдістерін қолдану 2.Дамытушылық:Шапшаңдықты дамыту 3.Тәрбиелік: Дені сау жаны таза салауатты өмір салтын сүйетін ұрпақ тәрбиелеу Сабақтың әдісі:көрсету,ойнату Көрнекілігі: ысқырғыш,доптар № Сабақтың мазмұны Жүктеме мөлшері Әдістемелік нұсқаулар 1 Дайындық бөлімі 1.Сапқа тұрғызу Амандасу Мәлімет қабылдау Сабақтың тақырыбын түсіндіру 2.Саптық жаттығулар: Оңға,солға,кері бұрылыстар 3.Жүру. -аяқтың ұшымен,қол жоғарыда -қол желкеде,өкшемен жүру -қол белде,табанның сыртымен жүру -қол белде табанның ішімен жүру -отырып жүру 4.Жүгіру. -тізені көтере жүгіру -өкшені артқа көтере жүгіру -сол жақ иықтан секіре жүгіру -оң жақ иықтан секіре жүгіру -қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру -қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру -қиылысты жүгіріс,жылан жүгіріс 5.Жалпы дамыту жаттығулары. Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде,басты 1-2алға артқа,3-4оңға солға бұру Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып айқастыру,1-2оңға,3-4солға Б.қ.жұдырық түйюлі қолды 1-2жоғары,3-4төмен Б.қ. қол кеуде тұста,1-2алға,3-4жанға қолды ашып сермеу Б.қ. қол белде,1-2оңға,3-4солға бүгілу Б.қ. 1-сол аяққа еңкейеміз,2-ортаға еңкею,3-оң аяққа еңкею,4-бастапқы қалып Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде.1-қол жоғарыда артқа шалқаю,2-алға еңкею,3-қол алдыда отыру,4-негізгі тұрыс Н.т. оң аяққа 1-2,сол аяққа 3-4 отыра бүгілу Н.т. бір орында отырып тұру 10мин 2` 2` 2` 4` 5-6рет 5-6рет 5-6рет 5-6рет 5-6рет 3-4рет 3-4рет 5-6рет 15-20рет Саптал,түзел,тік тұр, Кезекші рапорты Рет-ретімен санау 1,2 санал, 1,2,3 санал Техника қауіпсіздігі. Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау: • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету • спорттық форманы қарау Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу Мұғалімнің санауы бойынша. Бәрі бірдей жасауын қадағалау, Дененің тік болуын және тепе-тендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау. Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей. Тізенің бүгілмеуін қадағалау 2 Негізгі бөлім Тосқауыл қою 1. Сеткіге 3-4 адымнан секіріп шабуыл жасау 2. Сеткіге 3-4 адымнан секіріп қорғану 3. Сеткіге 3-4адымнан шабуылдап қорғану әдістерін қолдану 4. Тосқауыл қою 5. Екі жақты ойын 30мин Аяқтармен жұмыс жасау Қолдарды тіке созып шабуылдау Денені бос ұстау Бас көтеріңкі Саусақтармен жұмыс Сеткіге жоғары секіру 3 Қорытынды бөлім 1.Сапқа тұру 2.Бағалау 3.Үйге тапсырма 4.Қоштасу 5мин | |
| Просмотров: 1655 | Загрузок: 0 | | |
Понедельник, 2024-12-02, 10:42 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|