Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
Тема: Совершенствования элементов техники игры в волейбол.
| 2014-03-28, 9:03 PM | |
| Шишков Иван Сергеевич учитель физической культуры. КГУ «Октябрьская средняя школа» а. Узынжар 8 класс План-конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса Тема: Совершенствования элементов техники игры в волейбол. 1.Образовательные задачи: 1) Повторить технику передачи мяча сверху. 2) Совершенствовать технику нижней прямой подачи и технику приема мяча снизу двумя руками 2. Оздоровительные задачи: Развить координационные способности быстроту, ловкость, внимание. 3.Воспитательные задачи: Воспитание трудолюбия, чувство коллективизма, активность. Тип урока: Закрепление. Метод проведения: фронтальный, групповой. Дата проведения: _____________ г. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь: волейбольные мячи, свисток. Время проведения: ___________. Часть урока Содержание Дози-ровка Методические указания В В О Д Н О - П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь Вводно-подготовительная часть 1. Построение, сообщение задач урока. 2. Повороты на месте. 3. Ходьба: • На носках • На пятках • Свободным шагом с переходом на бег. 4. Беговые упражнения: • Приставными шагами • Бег спиной вперед • Бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени • Прыжки на левой и правой ноге • С высоким подниманием бедра 5. Общеразвивающие упражнения в движении: • Наклоны головы на счет раз вперед, два назад, три в право, четыре в лево. • Руки в сторону круговые движения в кистевом, локтевом и плечевом суставе на счет четыре вперед и назад. • Правая рука вверху, рывки руками на счет раз, два смена положения рук. • Руки перед собой полу-присядью. • В полном приседе прыжки вперед. • Свободная ходьба. 15' 3' 0,5 кр 0,5 кр 1 кр. все по прямой; 5-6 раз 1 раз 1 раз 1 круг Следить за осанкой Бег с отведение бедра назад и захлестыванием голени. Быстрыми поочередными движением голень захлестывается назад с касанием ягодиц пятками. Туловище прямо или слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях. Бег прыжками с ноги на ногу. Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, посылается коленом вперед-вверх до горизонтального положения. Туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и двигаются вперед-назад. В момент отталкиваться под острым углом, т.е. вперед, а не вверх. Темп выполнения быстрый. О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь Основная часть Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменной мест. 1. Объяснение и показ техники передачи с верху с переменой мест(в тройках) 2. Передача меча сверху двумя руками в парах. 3. Передача меча в тройках с перемещением по часовой стрелке 4. Передача мяча сверху над головой в тройках со сменой мест с последующим поворотом на 180 градусов. Совершенствование техники нижней прямой подачи. 1. Объяснение и показ техники выполнения. 2. Имитация подачи. 3. Учащиеся располагаются на боковых линиях, одни учащиеся совершают нижнею подачу другие принимают мяч двумя руками снизу. 4. Нижняя прямая подача в зоны 1,5,6. Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками. 1. Имитация приема мяча снизу. 2. Передача мяча в парах в глубину площадки. 3. Передача мяча в парах с отклонениями вправо и влево. Двусторонняя игра. 25' 5' 5' 5' 10' Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками. Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди. Разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук придать мячу нужное направление. После передачи мяча учащийся бежит и занимает место соседа слева. Техника выполнения нижней прямой подачи. Стоя лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, бьющая рука впереди, туловище наклонено вперед. Другая рука, согнутая в локте, удерживает мяч на уровне пояса. Бьющая рука отведена назад в положении замаха. Подбросить мяч на высоту 20-30 см вверх и выполнить удар напряженной кистью по опускающемуся мячу на уровне плеча. Бьющая рука направляет мяч вперед-вверх. Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед-вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Руки в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук. З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь Заключительная часть 1. Построение. 2. Игра на внимание «3» - «13»- «33». 3. Методические указания. 4. Подведение итогов урока. 5. Выставление оценок за урок. 6. Домашнее задание. 7. Организованный выход из зала. 5' Отметить наиболее активных учащихся. Комплекс общеразвивающих упражнений: приседания 2х40 раз (девочки), отжимания в упоре лежа 2х25 (мальчики). | |
| Просмотров: 696 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | | |
Понедельник, 2024-12-02, 1:47 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|