Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалап, жауырынға тұру.
| 2014-04-08, 8:40 AM | |
| Құсайынов Данияр Тілешұлы Дене тәрбиесі пәні мұғалімі. ШҚО Тарбағатай ауданы Тоғас батыр атындағы орта мектебі. Сабақтың мақсаты: Білімділік: Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалап, жауырынға түру үйрету. Дамытушылық: Гимнастика жайында білімдерін кеңейту. Оқушылардың акробатикалық сапаларын және икемділік, ептілік қасиеттерін дамыту. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындауға дағдыландыру және тәрбиелеу. Сабақты оқыту әдістері: Сөздік әдіс, көрнекілік әдіс Сабақты өткізу әдісі: Жаппай, топтық кезекті, жеке Сабаққа керекті құрал-жабдықтар: Гимнастикалық төсеніштер, ысқырық, секундомер Өтілетін орны: Спорт зал Сабақтың мазмұны Уақыты Әдістемелік нұсқау I. Дайындық бөлімі 13 мин Сапқа тұру, кезекші мәліметін тындау, сәлемдесу, түгендеу, сабақтың мазмұнын қысқаша түсіндіру. Оқушылардың сапта тыныштық сақтап тұруын қадағалау. 2.Саптағы бұрылу жаттығулары: А)оңға бұрыл Ә)солға бұрыл Б) кері бұыл Жаттығуды бірдей дұрыс орындау. 5. Бір орында жасалатын жаттығулар А) Аяқ иық көлемінде қол белде. Басымызды оң жаққа 1-2 рет, сол жаққа 3-4 айналдырып. Ә)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, екі қол иықта, оң қол оң иықта, сол қол сол иықта, 1-2 иықты алға айналдырамыз. 3-4 иықты артқа айналдырамыз. Б) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғарыда, сол қол төменде, қолды ауыстырып алға артқа сермейміз сермиміз. В)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қол белде, белді оңға 1-2, солға 3-4 айналдырып, қайталаймыз. Г) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғырыда ,сол қол белде, қолды ауыстырып кезек-кезек екі жаққа иілеміз. Д) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде,қол тізеде, іщке1-2, сыртқа 3-4 айналдырып. Е)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қолды алға созып отырып тұрамыз. Жаттығуды аяқтау. Жаттығудың бірдей жасалуына мән беру Денені тік ұстаймыз, көзді жұмбаймыз Денені тік ұстаймыз, қолдың иыққа толық тиюін және толық айналуын қадағалаймыз Денені тік ұстаймыз қолдың жазылуын, қолдың бүгілмеуін қадағалаймыз Қол белде, дұрыс еңкеюін қадағалаймыз Толық еңкейеміз Толық айналдырамыз Дұрыс отырып тұруын қадағалаймыз II. Негізгі бөлім 27 мин Оқушыларды сапқа тұрғызу. Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалап, жауырынға тұру. Алға домалау жаттығулары. 1. Жүреден отыру. 2. Алға қолды тіреп еңкею. 3. Алға домалау. 4. Тізені ұстап жүреден отыру. 5. Тұру. Артқа домалау жаттығулары. 1. Теріс қарап жүреден отыру. 2. Тізені ұстап артқа құлау. 3. Қолмен итеріліп аударылу. 4. Қолды тіреп жүреден отыру (Бастапқы қалыпқа келу) Жауырынға тұру жаттығулары. 1. Теріс қарап жүреден отыру 2. Тізені ұстап артқа құлау. 3. Аяқты бүгіп, қолды белге тіреую 4. Жауырынға тұрып аяқты түзу ұстау. Оқушыларды топқа бөліп, эстафеталық ойын ойнату. Айналуды бастамас бұрын, оң қолды жағары көтеру. Аяқты қосып, денені тік ұстау. Лап тұру. Жаттығу үстінде жіберілген қателіктерін түзетіп отыру. Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалап тұру . Аяқтың ұшын тік ұстау. Белді түзу ұстау. Бастапқы қалыпқа келу денесін түзу ұстап екі қолын жоғары түзу көтеру. Ойынның ережесімен таныстыру. Дұрыс ойнауларын қадағалау III. Қорытынды бөлім 5 мин Сапқа тұру. Сабақты қорытындылау. Үйге тапсырма. Қоштасу. | |
| Просмотров: 1735 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | | |
Понедельник, 2024-12-02, 1:46 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|