Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
урок по физкультуре 8 класс "Отработка навыков игры в баскетбол"
| [ Скачать с сервера (74.3 Kb) ] | 2015-03-02, 7:22 PM |
| № ___8___ Сабақ - жоспары дене шынықтырудан ___8____ сынып План –конспект урока физической культуры № 17 Өткізетін орны Место проведения: Спорт зал Уақыты : 45 мин. Сабақ мақсаты Цель урока:1. Эстафета с элементами баскетбола. Сабақ міндеттері Задачи урока: 1. Совершенствовать перемещение по площадке 2. Разучить комплекс упр с гимнастическими палками 3. Провести эстафету с ведением Жабдықтар Инвентарь: гимнастическая палка, баскетбольные мячи, набивные мячи № Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. Содержание Жүктеме (рет) Әдістемелік нұсқаулар О.М.У 1 Кіріспе бөлімі Вводно-подготовительная часть 1. Построение, сдача рапорта. 2. Сообщение темы и задач урока. 3. Строевые упражнения в движении. 4. Ходьба и её разновидности: а) ходьба на носках; б) ходьба на пятках; в) ходьба в полуприседе; г) ходьба в приседе; д) прыжки вверх на каждый шаг. 5. Бег и его разновидности: а) бег в медленном темпе; б) бег с захлестыванием голени; в) бег с высоким подниманием бедра; г) бег в шаге; д) ускорение с набеганием. ОРУ с гимнастическими палками. 1. И. п. - стоя, ноги врозь, держать гимнастическую палку впереди на вытянутых руках. Поднимаясь на носках, опускать и поднимать кисти рук. – 7 – 8 раз 2. И. п. – стоя ноги врозь, держать гимнастическую палку за середину на вытянутой руке. Выполнять вращение вправо , влево гимнастической палкой – 7 – 8 раз, поменять руку. 3. И. п. – стоя ноги врозь, гимнастическая палка внизу. Поднять гимнастическую палку вверх и перевести ее за спину – 5 – 6 раз. 4. И. п. – стоя ноги врозь, удерживая гимнастическую палку вверху – наклоны туловища вперед – назад – 7 – 8 раз. 5. И. п. – стоя ноги врозь, удерживая гимнастическую палку вверху – наклоны туловища вправо - влево – 7 – 8 раз. 6. И. п. – стоя ноги врозь, гимнастическая палка удерживается двумя руками за спиной. Наклоняясь вперед, гимнастическую палку поднять вверх – 5- 6 раз. 7. И. п. – ноги на ширине плеч, приседая, поднять палку вверх , встать – вниз – 7 – 8 раз. 8. И. п. – стоя ноги вместе, удерживать гимнастическую палку вертикально на полу хватом за один конец. Перемах правой (левой) ногой над палкой – 7 – 8 раз. 12-15 мин 1' 3' 5' 6' 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз Обратить внимание на готовность класса к уроку. Краткость и четкость в изложении. Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды. Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны. Дистанция 2 шага. Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max Бег с max усилием. Частота вращения близка к max . Наклон глубже, рука прямая. Руки не опускать. Наклон глубже, ноги не сгибать в коленном суставе. Спина прямая. Негізгі бөлім 1. Совершенствовать перемещение по площадке: бег по прямой с постоянным контролем за мягкостью его и свободой с постановкой ног перекатом с пятки на носок; бег на месте с переходом на бег по дистанции; бег с прыжками с ноги на ногу (по отметкам и свободно) с переходом на обычный бег; старты с пробеганием отрезков 10—15 м. То же, с ходу—рывки; Овладение мячем. на месте, в стойке баскетболиста, последовательными толчками вести мяч, сосредоточивая внимание на длительном сопровождении его рукой вниз и возможно более ранней встрече после отскока (мяч как бы "привязан" к кисти); Передача мяча Передача двумя руками от груди требует, чтобы мяч находился на уровне груди, кисти свободно охватывали его, локти опущены естественно вниз, предплечья почти горизонтальные. Движением рук мяч выталкивается вперед, и передача заканчивается полным выпрямлением рук вперед (см. рис.). Передача одной рукой от плеча — в исходном положении мяч на клети одной из рук, которая согнута в локте, и мяч находится у плеча. Кис и, располагается со стороны, обратной направлению полета мяча. Разгибая руку вперед до отказа, быстрым движением мяч посылается вперед. Движение заканчивается кистью (см. рис.). 2. Передача в парах: построение в шеренгах (см. рис.). С шагом передать мяч в шеренгу напротив и перебежать на место партнера, которому передал мяч; построение в кругах, один в центре круга. Мяч у первого. Передав его стоящему в центре — второму, он перебегает за мячом на его место. Второй передает третьему и тоже перебегает на его место и т. д. (см. рис.) 3. Провести эстафету с ведением 27 ' 5' 5,5' 5,5' 5,5' 5,5' бег по прямой перекатом с пятки на носок Рис. 1. Передача двумя руками от груди Рис. 2. Передача одной рукой от плеча Рис. 3. Передача с последующим перемещением Рис. 4. Передача со сменой мест Қорытынды бөлім 1. Построение в шеренгу. 2. Домашнее задание. 3. Подведение итогов. 4. Организованный уход. 3' 0,5 ' ' 1' 1' 0,5' ' Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | |
| Просмотров: 804 | Загрузок: 24 | Комментарии: 1 | | |
Понедельник, 2024-12-02, 9:01 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|