Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура |
Открытый урок по физической культуре «Профилактика плоскостопия» 1 класс
| [ Скачать с сервера (335.9 Kb) ] | 2015-12-24, 12:48 PM |
| УРОК №33 КОНСПЕКТ 1кл число……. урока по физической культуре Тема: Профилактика плоскостопия. Цель: Укрепление мышц ног и профилактика плоскостопия. Задачи: 1.Образовательная: Разучивание комплекса упражнений на укрепление мышц стопы. 2.Способствовать развитию опорно-двигательного аппарата, ловкости, быстроты и укреплению здоровья. 3.Способствовать воспитанию и формированию навыка самостоятельных занятий по укреплению мышц стопы. Форма работы: беседа, групповая, индивидуальная, игровая, соревновательная. Место проведения: спортзал Образовательные ресурсы: носовые платочки, теннисные мячики, карандаш, ленточки. Вводная часть урока 1. Построение, сообщение цели и задач. 2. Психологический настрой учащихся на урок: Упражнение «Колокол» учащиеся, встав в круг, поднимают правую руку вверх, левую вверх, образуют, колокол при этом делают вдох через нос, опуская, руки вниз делают выдох и говорят «Бом». Ходим по кругу: • на высоких носочках, • на пяточках, • на внутренней поверхности стопы, ноги согнуты в коленях, • на внешней поверхности свода стопы, • по наклонной поверхности, • по неровной поверхности. Медленный бег Техника безопасности на уроках гимнастики и подвижных играх. Обратить внимание на спортивную форму, обувь, занимающихся. Бег в колонне, дистанция два шага. Следить за правильной постановкой стоп. 3. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. И.П. сидя на гимнастической скамейке: ноги вытянуты вперёд, руки свободно лежат на ногах, спина прямая. 8-10раз 1. Здравствуйте – до свидания. Совершать движения стопами от себя - на себя. 8-10раз 2. Поклонились. Согнуть и разогнуть пальцы ног. 8-10раз 3. Большой палец поссорился со своими братьями. Двигать большими пальцами ног на себя, остальными от себя. Если не получается, можно помочь руками. 4.Пальчики поссорились, помирились. Развести носки ног в стороны, свести вместе. (3-4 раза) 5. Пяточки поссорились, помирились. Развести пятки в стороны, свести вместе. И.П. сидя на коврике, руки в упоре сзади. 6.Ёжик. Стопа опирается на массажный мячик. Перекатывать мячик с пятки на носок и обратно, максимально нажимая на него 7. Подними платки. Около каждой стопы лежит по носовому платку. Захватить их пальцами ног, ноги поднять и удерживать в таком положении на счёт 1-3, затем пальцы разжать, чтобы платки упали. (3-4 раза каждой стопой) 8. Растяни ленточку. Около пальцев ног лежит ленточка. Захватить её концы пальцами, ноги поднять и развести в стороны. 8.приседания м 10р, д 10р, отжимания м 6р, д 5раз; 9. прыжки на месте на правой, левой и на двух ногах. Основная часть урока Подвижная игра: Отгадай, чей голосок? Все играющие образуют круг. Один из игроков становится в середине круга и закрывает глаза. Учитель указывает на того, кто будет говорить «Скок, скок, скок». Все участники игры идут по кругу вправо и поют: «Мы составили все в круг, повернёмся разом вдруг!», повернуться всем на 360градусов и продолжают далее: «А как скажем – скок, скок, скок – отгадай, чей голосок?». Стоящий в центре, открывает глаза и отгадывает, кто сказал слова «скок, скок, скок». Узнанный игрок идёт в середину, а водящий в круг. Если водящий не отгадывает, он продолжает стоять в середине круга. Заключительная часть урока Рефлексия: «Одним словом» - учащимся необходимо выбрать 1слово из 12, которые наиболее точно передают их состояние на уроке: • Раздражение • Злость • Радость • Равнодушие. • Удовлетворение • Вдохновение • Скука. • Тревога. • Покой. • Уверенность • Неуверенность. • Наслаждение. Формативное оценивание похвала: «Молодец!», «Умница!», «Замечательно!» Учащиеся выбирают слово и крепят на смайлики. Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу. Подведение итогов. Организованный уход из зала. | |
| Просмотров: 1300 | Загрузок: 26 | Комментарии: 1 | | |
Понедельник, 2024-12-02, 6:12 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|