Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Наша библиотека

Главная » Файлы » В помощь учителю » Физическая культура

урок по гимнастики для 6 класса
[ Скачать с сервера (104.5 Kb) · Скриншот ] 2017-01-27, 6:34 PM
Конспект урока по гимнастике № 33 для 6 класса
Дата: 29.11.2016
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: свисток, секундомер, маты, гимнастическая стенка, скамейки, гантели.
Задачи урока:1. Развивать силу, гибкость, ловкость, координацию движений.
2. Опорный прыжок через козла ноги врозь учет
3. Упражнения в равновесии на бревне закрепить
4. Подъем с переворотом совершенствовать
3. Воспитание смелости, настойчивости, воли
4. Развивать навыки самооценивания и взаимооценивания

1.Построение, рапорт, приветствие, вместе с учащимися постановка задач уроказадач урока.
2. Перестроения из 1 шеренги в 2 и 3 шеренги.
3. Разминка под музыку на степ-платформах
Развитие силовых качеств упражнения с гантелями для мышц рук
1.

Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вверх
На счёт 1-2: Выпрямить руки, гантели вверх
На счёт 3-4: Вернуться в исходное положение
Вес гантелей: 1-2,5 кг, Количество повторений: 10-12 ра

Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вперёд


Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вверх
На счёт 1-2: Выпрямить руки, гантели вверх
На счёт 3-4: Вернуться в исходное положение
Вес гантелей: 1-2,5 кг, Количество повторений: 10-12 ра


Исходное положение: Стоя, руки с гантелями в стороны, согнуты предплечьями вперёд
На счёт 1-2: Гантели вперёд
На счёт 3-4: Вернуться в исходное положение
3. Возьмите в руки гантели, разверните руки ладонями вперёд. Поднимайте руки поочерёдно почти до груди.
4. Разведение рук в стороны одновременно нагружает бицепс и трицепс, а также задействует плечевой отдел. Фиксируем спину и разводим руки с гантелями в сторону. В локтях держим небольшой сгиб. Верхним положением станет достижение уровня плеча.
5. Возьмите гантель обеими руками и поднимите над головой. Сгибайте руки назад до упора и возвращайте в исходное положение. Сделайте 4 подхода по 10 повторений. Выполнения упражнений для рук и плеч можно посмотреть

2. Класс делится на группы
Одна группа выполняет прыжок через козла ноги врозь (учет)
3.Вторая упражнения в равновесии на бревне
- равновесие на одной ноге («ласточка»),
- разновидности ходьбы: на носках (руки в стороны вверх); высоко поднимая колени (руки на поясе),
-повороты,прыжки со сменой ног
- пробегание по бревну и соскок на дальность;
4.Подьем с переворотом
Группы переходят по кругу
1. Ходьба.
2. Построение.
3. Подведение итогов урока, рефлексия оценивание по разработанным критериям, дать домашнее задание.
Разноуровневые задания для девочек 6 класса

1 уровень
№ Связки акробатических элементов Количество баллов
1. Из упора присев кувырок вперед 1,0 балл
2. Кувырок вперед в сед с наклоном 1,5 балла
3. Лечь и мост 3,0 балла
4. Лечь стойка на лопатках 2,0 балла
5. Перекатом вперед сед с наклоном 1,0 балл
6. Кувырок назад в полушпагат, упор присев, основная стойка 1,5 балла

2 уровень
№ Связки акробатических элементов Количество баллов
1. Из упора присев кувырок вперед 1,0 балл
2. Кувырок вперед в сед с наклоном 1,5 балла
3. Лечь и мост с поднятой вперед ногой 3,0 балла
4. Лечь стойка на лопатках 2,0 балла
5. Перекатом вперед сед с наклоном 1,0 балл
6. Кувырок назад в полушпагат, упор присев, основная стойка 1,5 балла
3 уровень
№ Связки акробатических элементов Количество баллов
1. Из упора присев кувырок вперед 1,0 балл
2. Кувырок вперед в сед с наклоном 1,5 балла
3. Лечь и мост с поднятой вперед ногой 3,0 балла
4. Лечь стойка на лопатках без помощи рук 2,0 балла
5. Перекатом вперед сед с наклоном 1,0 балл
6. Кувырок назад в полушпагат, упор присев, основная стойка 1,5 балл

Оцените по критериям кувырок вперед
2- упражнение выполнено не верно
3- допущено 2-3 ошибки
4- допущена 1 ошибка
5- упражнение выполнено без ошибок
20-25 б-5
15-20 б-4
10-15 б-3
Категория: Физическая культура | Добавил: kuzmenko_ok_76
Просмотров: 766 | Загрузок: 23 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Суббота, 2024-12-14, 10:41 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Психология [194]
Педагогика [338]
Математика [864]
Физика [274]
История [385]
Классному руководителю [571]
Русский язык и литература [770]
Физическая культура [246]
Английский язык [456]
Искусство [204]
Родительский совет [19]
Биология [360]
Информатика [398]
Начальная школа [2040]
Мой Казахстан [258]
Технология [147]
Самопознание [197]
Технология труда [66]
Персональная рубрика учителя технологии труда Шукурова Суюнгали Сагинтаевич. Западно-Казахстанская область,Жанибекский район,СОШ имени Т.Жарокова
НВП и ОБЖ [47]
Профессиональное образование [180]
Дошколенок [574]
География [142]
Школьная библиотека [55]
Казахский язык и литература [642]
Химия [54]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Теги

    презентация Ирина Борисенко открытый урок информатика флипчарт животные новый год 9 класс 5 класс творчество Казахские пословицы проект конспект урока 6 класс физика язык класс педагогика стихи Казахстан математика урок праздник наурыз познание мира музыка доклад программа литература география природа сценарий семья воспитание классному руководителю осень игра казахский язык и литература викторина Начальная школа тест конкурс ИЗО внеклассная работа литературное чтение Русский язык 3 класс технология воспитательная работа сказка Здоровье Оксана 8 марта искусство независимость английский язык психология учитель 3 класс биология статья внеклассное мероприятие классный час ЕНТ выпускной школа 1 класс Русский язык ЕГЭ тесты химия начальные классы Дети экология Дошкольники любовь разработка урока казахский язык самопознание Английский родители br конспект спорт критическое мышление патриотизм дружба дошколенок История обучение тренинг разработка 7 класс физическая культура игры КВН занятие детский сад физкультура Абай коучинг

    Статистика

    Рейтинг@Mail.ru