Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Наша библиотека
| Главная » Файлы » В помощь учителю » Начальная школа |
Внеклассное мероприятие "Моё здоровье в моих руках" 3 класс
| [ · Скачать удаленно (2.82 Мб) ] | 2012-04-08, 2:39 PM |
| Праздник чистоты и здоровья. Цель: Формировать убеждения здорового образа жизни. Задачи: Дать понятие о здоровье и компонентах его составляющих; расширить знания учащихся о способах поддержания здоровья; развивать связную речь, память, пополнять и активизировать словарный запас учеников; демонстрировать способы закаливания и оздоровления организма; воспитывать бережное отношение к себе, пропагандировать ЗОЖ. 1.Организационный момент. Психологический настрой. «Фонтан» -Дорогие ребята! У нас сегодня праздник чистоты и здоровья. Думаю, что этот праздник принесёт нам радость общения друг с другом. Сегодня собрались верные друзья и помощники здоровья. Наверное, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным. Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. А как вы понимаете значение этого слова? - Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма.(Толковый словарь) Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Ты должен знать своё тело, знать и любить. Самое первое дело – в мире с ним жить. Сделай его сильным, сделай его быстрым. Сделай его, сделай его чистым. Каждую клеточку тела нужно понять. Пользоваться умело и охранять. - Что же нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье? Один из главных компонентов здоровья – соблюдение режима дня. Это правильное чередование во времени сна, питания, игр, прогулок, занятий. Школьники должны вставать в 7 часов, следующие 50 мин. уходят на утреннюю гимнастику, умывание, завтрак. Затем дорога в школу, уроки. После уроков обед, отдых, прогулка, игры на воздухе. В 5 часов вечера ученик должен приступить к выполнению уроков, домашних заданий. Откладывать это нельзя, так как работоспособность к вечеру падает. Оставшееся время можно посвятить помощи по дому, любимым занятиям. Ужин не позднее 1 часа до сна, желательна прогулка перед сном. - Ещё очень важно для здоровья закаливание. Закаливаться – значит становиться физически крепким, стойким, выносливым. С ранних лет надо закаливать свой организм. Прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье, приспосабливают организм к изменениям температуры, тогда меньше болеют простудой. Есть специальные закаливающие процедуры: воздушные, солнечные ванны, обливание, обтирание. Мытьё ног перед сном – тоже закаливающая процедура. Летом хорошо купаться в реке. Одеваться надо по сезону, не перегружать себя тёплой одеждой. - Для закаливания дыхательных путей проведём специальную гимнастику. Вот её элементы. Встаньте свободно, опустите руки. Глубоко вдохните через нос, поднять плечи, втянуть живот. Опустить голову вниз, выдох через рот. 5-6 раз. Много важных точек находиться на кистях рук. Для снятия утомляемости и самомассажа рекомендуются такие упражнения: 1. Резко сожмите каждую руку в кулак, разожмите. 2. Вращательные движения кистями рук внутрь и наружу. 2 3. Сложите пальцы в «замок», крепко сжимайте и разжимайте их. 4. Круговые движения большими пальцами рук в обоих направлениях. 10-15 раз. - Ещё один фактор, влияющий на здоровье – отказ от вредных привычек: курения, наркомании, алкоголизма. ( рисунки- плакаты) Первое знакомство с сигаретой чаще всего происходит в школьные годы. При этом ребята думают, что совершают взрослый поступок. Однако, они постепенно разрушают своё здоровье. Такие дети хуже развиты, не могут бегать и прыгать наравне со своими сверстниками. У них ухудшается память, часты болезни желудка и особенно лёгких. А ещё больший вред наносят организму алкоголь и наркотики. Поэтому, самое верное, никогда не попадать в зависимость от них. - Очень важно для здоровья соблюдать режим питания. Пища должна поступать в наш организм регулярно, в одно и тоже время. Пища даёт нам энергию и обеспечивает рост и развитие. В пище должны содержаться белки, жиры, углеводы, минер. соли, витамины, вода. Белки содержаться в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, муке, крупах, овощах. Это основной материал построения тканей. Фрукты обеспечивают наш организм энергией. Кроме того растущий организм ребёнка нуждается в минер. веществах. Кальций имеется в твороге, фасоли, горохе, кураге, урюке, капусте, сыре, молоке. Он укрепляет кости. Обязательны в питании витамины, они повышают устойчивость организма к болезням. -Кое-что о питании добавят Лора и Аида. Стой, дружок, остановись! Пищи жирной воздержись! Ты запомни навсегда – это вредная еда. Пищей сладкой, шоколадной ты не увлекайся. Очень острой и солёной ты остерегайся. Только овощи и фрукты – вот полезные продукты, Очень вкусные продукты, да-да-да! Игра «Полезно или вредно». Разделить продукты на полезные и вредные. - Ну и конечно же, чтобы быть здоровым нужно соблюдать гигиену. Следить за чистотой своего тела, волос, рук, зубов. Недаром гласит казахская пословица: «Чистота – основа здоровья , здоровье – основа богатства» Здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. Один философ сказал: «Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля». – Как вы думаете, прав ли древний философ? Почему? (Лучше быть бедным, но здоровым, чем богатым, но больным.) Поэтому не зря в народе говориться: «Здоровье – дороже денег», «В здоровом теле – здоровый дух», «Чистота – залог здоровья», «Здоровью – цены нет», «Береги платье снову, а здоровье смолоду». Я предлагаю вам вступить в общество «Друзья чистоты». Членами этого общества могут быть все ребята, которые дружат с мылом, мочалкой, зубной щёткой и пастой. Кто желает стать членом этого общества, должен сдать экзамен. 1.Почему надо умываться? (Плохо быть грязнулей, грязная кожа, организм плохо дышит, скапливаются болезнетворные микробы.) 3 По воздуху летают микробы, На кожу попадают микробы. Сквозь ссадины и ранки стремятся спозаранку, Проникнуть в нас микробы. Мойте руки с мылом белым, Пропадут микробы навсегда. Защищают наше тело, Солнце, воздух, мыло и вода. От простой воды и мыла У микробов тают силы. 2.Как надо умываться? ( Раз в неделю мойся основательно; утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши; каждый день мой ноги, руки перед сном; обязательно мой руки после уборки комнаты, после туалета, игр, прогулки, общения с животными, поездки в транспорте и конечно перед едой.) 3. Для чего необходимо чистить зубы? (Чтобы не болели. Кариес – дырка в зубе! Ещё больные зубы вредят другим органам – сердцу, почкам…) Как поел, почисти зубки. Делай так два раза в сутки. Предпочти конфетам фрукты – Очень важные продукты. Чтобы зуб не беспокоил, Помни правило такое: К стоматологу идём В год два раза на приём. И тогда улыбки свет Сохранишь на много лет! 4. Для чего надо регулярно стричь ногти? (Под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. На руках стричь раз в неделю, на ногах – раз в 2-3 недели, так как растут медленнее.) 5. Почему утренняя гимнастика необходима? (Чтобы весь день быть бодрым, энергичным и в хорошем настроении.) - Вы хорошо сдали экзамен и можете считать себя членами общества «Друзья чистоты». Входит Гигиена. Добрый день! Я - Чистота! С вами быть хочу всегда. Я пришла вас научить, как здоровье сохранить. Много грязи вокруг нас, и она в недобрый час - Принесёт нам вред, болезни. Но я дам совет полезный Мой совет совсем не сложный - С грязью будьте осторожны! В дверь заглядывает Грязь: Вы про грязь? И я у вас! 4 Грязь всё время чешется. Направляется к Гигиене. Гигиена: Ты ко мне не приближайся! Ты ко мне не прикасайся! Грязь: Ах-ах-ах! Какое платье! Да ведь не на что смотреть! Я б такое не надела, У меня - другое дело! От борща пятно большое. Вот сметана, вот жаркое, Вот мороженое ела. Это - в луже посидела, Это - клей, а здесь - чернила. Согласитесь, очень мило. Я наряд свой обожаю, На другой не променяю. Я открою вам секрет: Лучше платья больше нет. Грязь здоровается с детьми, а Гигиена следом вытирает детям руки, говорит, чтобы не подавали руки, оттаскивает Грязь от детей. Грязь: Вы не вымыли посуду? Значит, скоро я прибуду. Если пол вы не помыли - Меня в гости пригласили. Перестаньте убираться, Окна мыть, пол подметать. Ненавижу тряпки, щётки Я друзья боюсь щекотки. Забираюсь в уголки, Там, где пыль и пауки. Чистоту я не терплю. Тараканов, мух люблю. Ведущий: Тогда ты зря к нам явилась. Наши дети любят чистоту, порядок, любят умываться, чистить зубы, делать зарядку. Грязь: Нет! Нет! Я вам не верю. Проверяет руки, уши детей. Спрашивает. Ведущий: Это мы сейчас проверим. Расскажите, ребята, как вы следите за чистотой своего тела, как чистите зубы. 1 уч.: Буль-буль-буль журчит из крана. Просыпаться нужно рано. И в постели не лежать - День зарядкой начинать. (делает 3-4 упражнения) 2 уч. А вода, вода, водица! Приглашает всех умыться, Чтобы глазки заблестели, Чтобы щечки заалели... 3 уч. Вы позавтракали вкусно? Зубы вам почистить нужно. В руку щеточку возьмем, Зубной пасты нанесем. 4 уч. И за дело взялись смело, Зубы чистим мы умело: Сверху-вниз и справа-влево Снизу-вверх и снова влево- 5 уч. Их снаружи, изнутри Ты старательно потри. Чтоб не мучиться с зубами, Щетку водим мы кругами. 6 уч. Зубы чистим осторожно, Ведь поранить десны можно... А потом что? А потом Зубы мы ополоснем. 7 уч. Нам понадобиться кружка.. Улыбнитесь-ка друг дружке, Поработаем умело. Наши зубки стали белы. Ведущий: Молодцы! Но я вам приготовила советы: Если мой совет хороший Вы похлопайте в ладоши. На неправильный совет - Говорите просто – нет. Постоянно нужно есть Для зубов для ваших Фрукты, овощи, омлет, Творог, простоквашу. Если мой совет хороший Вы похлопайте в ладоши. Не грызите лист капустный Он совсем, совсем не вкусный, Лучше ешьте шоколад, Вафли, сахар, мармелад. Это правильный совет? Говорила маме Люба: Я не буду чистить зубы. И теперь у нашей Любы Дырка в каждом, каждом зубе. Каков будет ваш ответ? Молодчина Люба? 6 Блеск зубам чтобы придать, Нужно крем сапожный взять. Выдавить полтюбика, И почистить зубики. Это правильный совет? Ох, неловкая Людмила. На пол щетку уронила. С пола щетку поднимает, Чистить зубы продолжает. Кто даст правильный совет? Молодчина Люда? Навсегда запомните, Милые друзья, Не почистив зубы, Спать идти нельзя. Если мой совет хороший Вы похлопайте в ладоши. Зубы вы почистили, И идете спать. Захватите булочку Сладкую в кровать. Это правильный совет? Запомните совет полезный: Нельзя грызть предмет железный, Если мой совет хороший Вы похлопайте в ладоши. Чтобы зубы укреплять Полезно гвозди пожевать. Если мой совет хороший Вы похлопайте в ладоши. Ведущий: Теперь убедилась (обращается к Грязи). Наши дети все правила гигиены знают. Грязь роняет мешочек Ведущий: Что у тебя в мешке? Грязь: Вещи какие-то. Я и не знаю, кто и когда их мне дал. А мне интересно стало. Давайте вместе посмотрим. (Развязывает и достает зеркало, смотрит, вертит) Грязь: Кто туда залез и смотрит на меня? Что это, и для чего он нужен? (Ответы детей) (Грязь достает зубную щетку) Грязь: А это для чего? 7 (Грязь достает щетку для одежды) Грязь: А это что за щетка? Чьи же зубы чистят такой щеткой? (Ответы) (Грязь достает обувную щетку) Грязь: Еще одна щетка! Сколько же их! А эта для чего? (Показывает носовой платок) Грязь: А это что за заплатка? У меня платье что надо, вроде еще не дырявое? (Показывает расческу) Грязь: А это что за зубы? Кто зубы потерял? (Показывает мыло) Грязь: Ой, как вкусно пахнет! Хоть одну съедобную вещь дали! Ведущий: А это кушать нельзя. Дети, скажите что это и для чего нужно! Грязь: Мне эти вещи вообще не нужны. Я без них жила и буду жить. Возьмите их себе. Мне у вас не нравиться. Давайте в лес отправимся. Точно знаю что зверята - Очень славные ребята, Со мной дружбу заведут, И меня не подведут. Звучат голоса птиц, шум леса. На другой стороне класса лес (деревья). За деревьями спрятались звери. Ведущий: Давайте понаблюдаем, что происходит в лесу, как ведут себя зверюшки. Волк лежит под деревом. Ведущий: С добрым утром серый Волк! Почему ещё в постели? Может быть, Вы заболели? Волк: Я здоров (зевает), еще я сплю. Вставать я рано не люблю. Ведущий: Вот дети рано просыпаются и зарядкой занимаются. Зубы чистят каждый день. И холодною водою обливаться им не лень. Волк: Зубы чистить я не буду. И не буду мыть посуду. Ведущий: Как же это? Почему? Волк: Всё равно мне ни к чему. Все меня и так боятся. Стоит только показаться - Начинают все дрожать, Смотрят, как бы убежать Место тихое найду (зевает) И ещё часок вздремну. (Волк уходит за ёлку, тащит за собой одеяло) Медведь: Обожаю сладкий мёд. Сам он просится мне в рот. Ложки нету у меня. 8. И как вся моя родня, И как мама, и как папа, Мёд я ем своею лапой. И всегда перед едою Лапы мою я водою. (Уходит) Бабочка: (Кружится) Я бабочка- красавица, Сажусь я на цветки. А крылышки у бабочек Изящны и легки. На поляне на лесной Умываемся росой. (Танец бабочки. Уходит) Выходит заяц. Чтоб быть быстрым, Чтоб быть ловким Я на завтрак ем морковку. И всегда перед едой - Лапки мою я водой Я от вас, друзья, не скрою, Постоянно уши мою. У лисицы острый нюх, У меня отличный слух. Ой, ой! Волк идёт (Убегает) Ведущий: Что произошло? Почему такой грустный? Волк. Случилась со мною напасть. Не могу широко раскрыть я пасть, Не могу я ни спать, ни есть, И облезлой становится шерсть. Ох, терпеть уже невмочь. Кто же может мне помочь? Ведущий: Тебе нужно в лесную больницу. Очень долго придётся лечиться. Очень сложно болезни лечить, Легче болезнь предупредить. Ведущий: Вот что случилось с волком. Нужно обязательно чистить зубы и умываться. Запомните, ребята: Очень сложно болезни лечить, Легче болезнь предупредить. Физкультуру проводит один из учеников: Мы зарядкой заниматься Начинаем по утрам Пусть болезни нас боятся Пусть они не ходят к нам. 9 ( 5- 6 упражнений ) После зарядки говорят все хором: Я здоровье берегу - сам себе я помогу. (Зарядку выполняют все: и ребята, и звери. Грязь сидит и горюет. ) Ведущий: Ну, теперь ты убедилась? Зря ты к нам сюда явилась! Грязь Плохи совсем мои дела И здесь друзей я не нашла. ( Уходит ) Ведущий: Вот мы и избавились от грязи, и с нами осталась только Чистота. Гигиена: Я предлагаю вам соблюдать секреты долголетия: Первый секрет – закалённое тело. Второй секрет – хороший характер. Третий секрет – правильное питание и режим дня. Четвёртый секрет – ежедневный физический труд. Ведущий: Спасибо, Чистота. А сейчас, ребята, давайте выберем слова для характеристики здорового человека. (Карточки со словами прикрепляют на иллюстрацию с человеком.) Красивый ловкий крепкий Сутулый бледный стройный Сильный румяный толстый Ведущий: Когда люди здороваются, они желают здоровья, а желания рано или поздно исполняются. Давайте все вместе скажем: - Я хочу быть здоровым. - Я могу быть здоровым. - Я буду здоровым. - А сейчас давайте споём песню о том, как хорошо быть здоровым. | |
| Просмотров: 2410 | Загрузок: 352 | | |
Вторник, 2026-05-19, 10:31 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|