Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Учительские университеты

Главная » Статьи » В помощь учителю » Дошколенок

Правильное питание детей сегодня – здоровая нация нашего завтра. Рекомендация для родителей.
Правильное питание детей сегодня – здоровая нация нашего завтра.
Рекомендация для родителей.
Одним из важнейших факторов внешней среды, оказывающим огромное влияние на здоровье, физическое и умственное развитие ребенка, на состояние его нервной системы, является питание.
Пища ребенка должна содержать в себе все те, вещества из которых состоит человеческий организм, а именно: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду.
Белки составляют основу жизни, так как каждая клетка, каждая ткань организма состоит главным образом из белка. Непрерывное поступление белка в организм совершенно необходимо для роста тканей, а также для образования новых клеток. К белкам, обладающим высокой пищевой ценностью, относятся белки мяса, рыбы, молока, яиц, творога.
Для того чтобы белки хорошо усваивались ребенком необходимо и правильное соотношение белка с количеством углеводов и жиров. Самым благоприятным является соотношение, при котором на 1 г белка приходится 1 г жира и 4 г углеводов.
Жиры бывают животного и растительного происхождения. Наиболее ценными для детей являются животные жиры, т.е. сливочное масло, сливки, сметана.
Углеводами богаты растительные продукты: хлеб, мука, картофель, овощи и фрукты. Особенно ценным, легко усвояемым углеводом, является сахар.
При проведении питания нами в детском саду нами все это учитывается. Мы строго следим за тем, чтобы в суточном рационе ребенка было правильное сочетание всех пищевых ингредиентов как в количественном, так и в качественном отношении. Кроме белков, жиров и углеводов, в рацион питания мы обязательно вводим витамины и минеральные соли. Научные исследования показывают , что при отсутствии того или иного витамина или солей наблюдается серьезное нарушение деятельности различных органов и всего организма в целом. В рацион дня ребенка мы вводим всегда те овощные блюда, которые содержат большее количество витаминов. Зимой и летом даем детям фрукты, причем выбираем наиболее полезные для детей (апельсины, яблоки).
Для нормального пищеварения большое значение имеет установление определенного режима питания. Кормление в одни и те же часы регулирует работу органов пищеварения.
В своей работе мы следим и за тем, чтобы пища была вкусно приготовлена, красиво подана и нравилась детям. Большое значение мы придаем созданию соответствующей обстановки во время питания детей. Процесс еды мы организовываем так, чтобы у детей возникло положительное отношение к пище. Во время кормления педагоги и обслуживающий персонал дают хорошую оценку подаваемого блюда, выражая это в различных словах: «Как красиво приготовлен салат!», «Как приятно пахнет суп!». Особое внимание мы уделяем воспитанию культурно- гигиенических навыков у детей. Учим правильно пользоваться приборами, салфетками.
Такой подход к анализу питания детей позволяет достичь хороших результатов для формирования здоровой нации.

Источник: http://ГДУ "Детский сад №15"
Категория: Дошколенок | Добавил: solnze (2011-04-29) | Автор: Миронова Е.А.
Просмотров: 853 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пятница, 2018-05-25, 9:55 AM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Русский язык и литература [1561]
Школьный психолог [532]
История [755]
Опыт [524]
Научная кафедра [226]
Воспитание души [251]
Мастер-класс [230]
Семья и школа [184]
Компьютер-бум [262]
Английский язык [838]
Великие открытия [25]
Университет здоровья [134]
Математика [1236]
Химия [392]
Классному руководителю [676]
Биология [601]
Думаем, размышляем, спорим [101]
Казахский язык и литература [1855]
Краеведение [98]
Начальная школа [4098]
Беседы у самовара [20]
Мировая художественная культура [44]
Новые технологии в обучении [389]
Сельская школа [79]
Профильное обучение [82]
Демократизация и школа [28]
Физика [312]
Экология [190]
Дошколенок [1662]
Особые дети [304]
Общество семи муз [61]
Школа и искусство
Уроки музыки [654]
Авторские разработки учителя музыки СШ № 1 г. Алматы Арман Исабековой
География [483]
Мой Казахстан [241]
Школьный театр [75]
Внеклассные мероприятия [1229]
Начальная военная подготовка, гражданская оборона, основы безопасности жизнедеятельности [101]
ИЗО и черчение [225]
Физическая культура [562]
Немецкий язык [56]
Технология [312]
Самопознание [422]
Профессиональное образование [120]
Школьная библиотека [87]
Летний лагерь [19]
Дополнительное образование [53]
Педагогические программы [17]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • /li>
  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru