Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Учительские университеты

Главная » Статьи » В помощь учителю » Дошколенок

Правильное питание детей сегодня – здоровая нация нашего завтра. Рекомендация для родителей.
Правильное питание детей сегодня – здоровая нация нашего завтра.
Рекомендация для родителей.
Одним из важнейших факторов внешней среды, оказывающим огромное влияние на здоровье, физическое и умственное развитие ребенка, на состояние его нервной системы, является питание.
Пища ребенка должна содержать в себе все те, вещества из которых состоит человеческий организм, а именно: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду.
Белки составляют основу жизни, так как каждая клетка, каждая ткань организма состоит главным образом из белка. Непрерывное поступление белка в организм совершенно необходимо для роста тканей, а также для образования новых клеток. К белкам, обладающим высокой пищевой ценностью, относятся белки мяса, рыбы, молока, яиц, творога.
Для того чтобы белки хорошо усваивались ребенком необходимо и правильное соотношение белка с количеством углеводов и жиров. Самым благоприятным является соотношение, при котором на 1 г белка приходится 1 г жира и 4 г углеводов.
Жиры бывают животного и растительного происхождения. Наиболее ценными для детей являются животные жиры, т.е. сливочное масло, сливки, сметана.
Углеводами богаты растительные продукты: хлеб, мука, картофель, овощи и фрукты. Особенно ценным, легко усвояемым углеводом, является сахар.
При проведении питания нами в детском саду нами все это учитывается. Мы строго следим за тем, чтобы в суточном рационе ребенка было правильное сочетание всех пищевых ингредиентов как в количественном, так и в качественном отношении. Кроме белков, жиров и углеводов, в рацион питания мы обязательно вводим витамины и минеральные соли. Научные исследования показывают , что при отсутствии того или иного витамина или солей наблюдается серьезное нарушение деятельности различных органов и всего организма в целом. В рацион дня ребенка мы вводим всегда те овощные блюда, которые содержат большее количество витаминов. Зимой и летом даем детям фрукты, причем выбираем наиболее полезные для детей (апельсины, яблоки).
Для нормального пищеварения большое значение имеет установление определенного режима питания. Кормление в одни и те же часы регулирует работу органов пищеварения.
В своей работе мы следим и за тем, чтобы пища была вкусно приготовлена, красиво подана и нравилась детям. Большое значение мы придаем созданию соответствующей обстановки во время питания детей. Процесс еды мы организовываем так, чтобы у детей возникло положительное отношение к пище. Во время кормления педагоги и обслуживающий персонал дают хорошую оценку подаваемого блюда, выражая это в различных словах: «Как красиво приготовлен салат!», «Как приятно пахнет суп!». Особое внимание мы уделяем воспитанию культурно- гигиенических навыков у детей. Учим правильно пользоваться приборами, салфетками.
Такой подход к анализу питания детей позволяет достичь хороших результатов для формирования здоровой нации.

Источник: http://ГДУ "Детский сад №15"
Категория: Дошколенок | Добавил: solnze (2011-04-29) | Автор: Миронова Е.А.
Просмотров: 840 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Среда, 2017-11-22, 0:21 AM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Русский язык и литература [1530]
Школьный психолог [528]
История [744]
Опыт [516]
Научная кафедра [221]
Воспитание души [238]
Мастер-класс [223]
Семья и школа [182]
Компьютер-бум [258]
Английский язык [816]
Великие открытия [23]
Университет здоровья [132]
Математика [1203]
Химия [389]
Классному руководителю [662]
Биология [597]
Думаем, размышляем, спорим [98]
Казахский язык и литература [1818]
Краеведение [96]
Начальная школа [4028]
Беседы у самовара [19]
Мировая художественная культура [42]
Новые технологии в обучении [387]
Сельская школа [77]
Профильное обучение [74]
Демократизация и школа [27]
Физика [306]
Экология [188]
Дошколенок [1600]
Особые дети [291]
Общество семи муз [60]
Школа и искусство
Уроки музыки [647]
Авторские разработки учителя музыки СШ № 1 г. Алматы Арман Исабековой
География [469]
Мой Казахстан [237]
Школьный театр [74]
Внеклассные мероприятия [1208]
Начальная военная подготовка, гражданская оборона, основы безопасности жизнедеятельности [93]
ИЗО и черчение [222]
Физическая культура [547]
Немецкий язык [55]
Технология [305]
Самопознание [411]
Профессиональное образование [114]
Школьная библиотека [84]
Летний лагерь [18]
Дополнительное образование [41]
Педагогические программы [13]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • /li>
  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru