Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Особые дети |
Индивидуальная занятия ЛФК при РОП ЦНС, ДЦП спастическая диплегия.
| Кабасов Батырбек Мухамедьярович Педагог ЛФК. Кабинет психолого- педагогической коррекции. Алматинская область, г. Сарканд ГУ № 10. Индивидуальная занятия ЛФК при РОП ЦНС, ДЦП спастическая диплегия. Цели и задачи урока: Укрепление мышц спины, улучшение работы мышц конечностей и суставов, развитие равновесия, обучение снятию напряженности в мышцах и растяжки мышц нижних конечностей. Коррекционные цели и задачи. Цели: Уменьшение влияния лабиринтно- тонического рефлекса, лабиринтно- установочного рефлекса. Задачи: Формирование устойчивого сидения, возможность садиться из разных положений тела. Научить простейшим элементам разтяжки. Научить держать равновесие при ходьбе. Научить маму некоторым приемам ЛФК, для работы в домашних условиях. Воспитательные цели: Вызвать желание к совместной деятельности, создание условий, при которых ребенок может проявить свою активность. Приучать ребенка к систематичным занятиям дома и в кабинете. Оборудование: мяч большого диаметра, гимнастическая скамейка, гимнастические маты. Продолжительность урока: 45 минут. План конспект урока. Часть урока Содержание урока Дозировка Методические указания I. Подготови тельная часть. 1. И. п. лёжа на спине, руки в удобном положении. Выполнять диафрагмальное дыхание (при вдохе живот поднимается, при выдохе опускается). 2. И. п. то же. Вдох и задерживает дыхание на 15-20 секунд. 3. И. п. то же. Выдох и задерживает дыхание на 15-20 секунд. 5 минут 3-4 р 1-2 р 1-2 р следить за правильностью выполнения дыхания II. Основная часть. I. Упражнения лежа на спине. 1. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловица. 1-2-3 руки вверх на пол потянуться, 4– И. п. 2. И. п. то же. 1-2 ноги согнуть, 3-4 выпрямить. 3. И. п. то же. 1 – поднять правую ногу, 2 – опустить, 3 – левую ногу, 4 – опустить. 4. И. п. то же. 1-2 поднять обе ноги, 3-4 опустить. 5. И. п. то же. «Велосипед» II. Упражнение лежа на животе. 1. Исходное положение ноги вместе руки вытянуть вперед. 1 – поднять правую ногу, 2 – опустить, 3-левую ногу, 4-опустить. 2. И. п. то же. 1-2 поднять обе ноги, 3-4 опустить. 3 И. п. то же. Одновременно поднять руки и ноги (лодочка) 1-2 поднять, 3-4 опустить 4. И. п. то же. 1-2 развести ноги в стороны ,3-4 вместе. 5. И. п. то же. 1-2-3 плавательные движения руками (стиль «брасс») 4 - И. п. 6. И. п. то же. 1- поднять вверх правую руку, левую ногу, 2-опустить, 3- левую руку, правую ногу,4- опустить. ІІI. Упражнения сидя. 1. И. п. – с опорой на стенку ноги вместе вытянуть вперед, руки вверх. 1-2-3 пружинистые наклоны вперед, 4 - И. п. 2. И. п. – с опорой на стенку ноги врозь, руки вверх. 1- наклон к правой ноге. 2-наклон к левой ноге, 3-наклон прямо, 4 - И. п. 3. И. п. то же. 1-согнуть ноги в коленях, 2- выпрямить, 3-4 повторить. ІV. Упражнения стоя. 1. И. п. - руки вытянуть вперед, ноги вместе. Приседание. 2. И. п. – руки заголову, ноги вместе. Приседание. V. Упражнение на гимнастической скамейке. 1. Ходьба с поддержкой. 2.Ходьба самостоятельно. 3. Перешагивание через скамейку. VI. Упраженение на мяче. Перекаты выполняются на животе, спине, правом, левом боком, сидя, с помощью инструктора. 35 минут 6-8 р 8-10 р 8-10 р 10-12 р 8-10 р 8-10 р 10-12 р 10-12 р 10-12 р 10-12 р 8-10 р 10-12 р 10-12 р 8-10 р 10 р 10 р 3-4 р 3-4 р 1-2 р (дорожки) 10-12 р научить правильно дышать пятки вместе ноги прямые туловище не поднимать ноги прямые голову не поднимать руки, ноги прямые туловище не поднимать ноги не поднимать руки и ноги не сгибать держать спину прямо колени не сгибать голову не опускать держать осанку пятки вместе, руки не опускать пятки вместе, руки не опускать голову не опускать руки в стороны держать равновесию Опора руками, пальцы расставить III. Заключительная часть Упражнения на расслабление. 1. И. п. лежа на спине ноги вместе, руки вдоль туловища, 1-2 поднять руки вверх опустить на пол вдох, 3-4- И. п. выдох. 2. И. п. то же. (Закрыть глаза) 5 минут 3-4 р полное расслабление тела. Источник: http://Лечебная гимнастика | |
| Просмотров: 6282 | Комментарии: 2 | | |
Пятница, 2024-05-03, 8:04 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|