Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Учительские университеты

Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура

План-конспект.Урок физкультуры в 1 классе
ГУ «Школа – лицей №16 города Павлодара»
Учитель: Турчак Наталья Леонидовна.

План – конспект
урока физической культуры в 1 классе.

Тема: Гимнастика.
Задачи урока:
 Развитие двигательной активности посредством гимнастических упражнений. Разучивание стойки на лопатках.
 Развитие гибкости, координации, ловкости. Продолжать работу над формированием правильной осанки.
 Воспитывать интеллектуальные возможности и формировать морально – этические основы человека.
Место проведения: Спортзал
Время проведения: 900 - 945
Инвентарь: маты, м. мячи, кегли ,кубики(для игры), шведская стенка.

Ход урока

1..Построение
Сообщение задач урока, ТБ
Строевые упражнения:
шаг вперёд
шаг назад
повороты
2.Ходьба с заданиями:
 на носках
 на пятках
 руки на пояс: левая на носке, правая на пятке – затем поменять
работаем -2 свистка
 Топаем, хлопаем в ладоши;

работаем- 3 свистка
 Подскоки, прямые ноги вперёд, прыжки на двух ногах в стороны
Переходим на ходьбу
 руки перекрестно к плечам, ногами перекрестно.
 восстановление дыхания
3.Перестроение из одной колонны в две
На лев о в колонну по два, марш!
4. ОРУ:
И.п. – ноги вместе, руки на поясе:
1-голова назад, 2 – голова вперёд, 3 – влево, 4 – вправо;
И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, вращение плечевого пояса: на 1 – 4 вперёд, на 1 – 4 назад;
И,п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс: 1 – локти вперёд, 2 – И,п., 3 – локти назад, 4 - И,п.
И,п. – о.с., ноги « приклеить к полу»: на 1 –3 потянуться, на 4 – И,п.
И,п. – о.с.: на 1 – достаём колени, на 2 – достаём голени, на 3 – достаём носки, на 4 – И,п.
И,п. - сед в позе «лотоса»: на 1 – 3 потянуться, на 4 – И,п. ( спина круглая).
И, п – о.с., ходьба с хлопками
Прыжки

Упражнения на восстановление дыхания
Громко выдыхаем со звуком «У», тихо выдыхаем
Перестроение из 2х колон в одну
Работа на матах:
 Вспомним какие группировки мы знаем? Сколько их?
 Растяжка позвоночника, натянуть руки;
 Натянуть ноги;
 Соединяем вместе руки, ноги «натягиваем пружину»;
 Упражнение на брюшной пресс – 10 раз.
 Группировка лёжа на матах.
Разучивание стойки на лопатках:
показ на ученике.

 Выполнение всеми учащимися, руки на пояс(большой палец вперёд, держим спину. На 1 – 3 локти свисти назад; на 4 И.п.
 Показ на ученике: легли на мат, поднимаем согнутые ноги, руками делаем перехват на спину, колени в стороны и достаём коленями мат (локти ставим как можно ближе друг к другу);
 У кого получилось теперь можно попробовать достать носками мат за голо- вой

Игра на координацию и ловкость:
передача предметов за спиной из рук в руки, впереди из рук в руки.
Деление на две команды.
Побеждает та команда, которая быстро закончит и не уронит предмет при передаче.
Построение .
Подведение итогов.
Упражнения на восстановление у гимнастической стенки.
Категория: Физическая культура | Добавил: yulenka1222 (2015-02-03) | Автор: Турчак Наталья Леонидовна E W
Просмотров: 1586 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вторник, 2017-11-21, 8:33 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Русский язык и литература [1530]
Школьный психолог [528]
История [744]
Опыт [516]
Научная кафедра [221]
Воспитание души [238]
Мастер-класс [223]
Семья и школа [182]
Компьютер-бум [258]
Английский язык [816]
Великие открытия [23]
Университет здоровья [132]
Математика [1203]
Химия [389]
Классному руководителю [662]
Биология [597]
Думаем, размышляем, спорим [98]
Казахский язык и литература [1818]
Краеведение [96]
Начальная школа [4028]
Беседы у самовара [19]
Мировая художественная культура [42]
Новые технологии в обучении [387]
Сельская школа [77]
Профильное обучение [74]
Демократизация и школа [27]
Физика [306]
Экология [188]
Дошколенок [1600]
Особые дети [291]
Общество семи муз [60]
Школа и искусство
Уроки музыки [647]
Авторские разработки учителя музыки СШ № 1 г. Алматы Арман Исабековой
География [469]
Мой Казахстан [237]
Школьный театр [74]
Внеклассные мероприятия [1208]
Начальная военная подготовка, гражданская оборона, основы безопасности жизнедеятельности [93]
ИЗО и черчение [222]
Физическая культура [547]
Немецкий язык [55]
Технология [305]
Самопознание [411]
Профессиональное образование [114]
Школьная библиотека [84]
Летний лагерь [18]
Дополнительное образование [41]
Педагогические программы [13]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz

  • /li>
  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru