Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Учительские университеты

Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура

Конспект урока
План – конспект тренировочного занятия по баскетболу для учащихся 7 класса.
Тема: Броски меча двумя руками с места и в движении.
Дата проведения: 18.02.2015год.
Место проведения: Спортивный зал.
Учитель: Дюсенбеков Е.С.
Задачи: Разучить броски меча двумя руками с места и в движении.
Повторить ведение и передачи мяча.
Развивать ловкость быстроту координацию движений выносливость.
Укрепление мышц ног.
Воспитание дисциплинированности, внимательности.
Инвентарь: мячи, секундомер, свисток….

Часть урока
Содержание урока

Дозировка
ОМУ
Подготовительная.
(10 – 12 мин.) Построение, приветствие. СЗУ 1* Внешний вид.

Разновидности ходьбы 1,5* К№1
- ходьба обычным шагом
-ходьба на носках, руки на поясе
-ходьба на пятках, руки за голову
-ходьба на внешней части стопы
-ходьба на внутренней части стопы
Разновидности бега 3* К№ 2
- с высоким подниманием бедра
- с захлёстыванием голени назад
- приставным шагом левым боком
-приставным шагом правым боком
- скрестным шагом правым, левым боком
-спиной вперёд, поворот на 180о - ускорение
Переход на ходьбу с восстановлением дыхания 30**
1-2рр
Вдох
3-4рр
Выдох
Комплекс ОРУ 6*
И. п. — встать спиной друг к другу, взявшись за руки. 1 — руки через стороны вверх, подняться на носки — вдох;
2 — и. п. — выдох 6-8 раз

И. п. — встать лицом друг к другу, руки на плечи. Выполнить три пружинистых наклона прогнувшись вперед; 4 — и.п. 6-8 раз Можно выполнить из и. п. ноги врозь на ширине плеч. Руки не сгибать
И.п. — то же. Поочередные махи ногами в стороны 6-8 раз Сохранять равновесие, следить за осанкой. После выполнения восстановить дыхание
И. п. — встать правым боком друг к другу, держась за правые предплечья, левую руку в сторону, левую ногу назад на носок. Махи левой ногой вперед. То же повторить с другой ноги, повернувшись на 180° 6-8 раз См. указания упр. № 3
Встать спиной друг к другу, держась под локти, выполнить приседания 6-8 раз Сохранять равновесие
Упражнение «Мяч»: встать друг за другом, второй партнер кладет руки на плечи первому. По сигналу первый начинает подпрыгивать вверх, второй создает эффект сопротивления, нажимая первому на плечи 6-8 раз То же можно выполнить, подпрыгивая в и. п., сед в группировке

Основная.
(25 – 28 мин.) Броски меча двумя руками с места и в движении:
- от груди 2* Бросок точно партнеру.
После броска, рр в локтевом суставе разгибается полностью

- из-за головы 2* Мяч отдать точно в рр спина прямая
- правой, левой рукой 2* Мяч отдать точно в рр спина прямая
- с отскоком от пола 2* Мяч отдать с отскоком от пола точно в рр
- передача мяча от груди в движении, передвигаясь приставным шагом. 3* Нн в коленях не сгибать, после броска кисть
- передача мяча через пол с отскоком в движении, передвигаясь приставным шагом; . 3* Спина прямая, отскок точно в рр.
Повторить ведения мяча.
- ведение мяча в движении шагом. 2* Ведение мяча до противоположной границы зала, правой – левой рр.
- тоже бегом. 2* Туловище слегка подать вперед.
- тоже с изменением направления (с препятствиями). 2* Переключать зрительный контроль на поле на мяч.

Учебная игра по правилам, приближенным к соревновательным. 8* Поделить класс на 2 команды.

Заключительная.
(3-5мин.)
Построение подведение итогов. 2* Отметить отлич-ся.

И.М.И. «Сколько прошло секунд». 3* По сигналу учителя учащиеся начинают считать про себя после остановки каждый должен сказать, сколько прошло секунд.
Категория: Физическая культура | Добавил: bbbb (2015-03-08) | Автор: Елдос Дюсенбеков E
Просмотров: 465 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пятница, 2024-03-29, 3:47 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Русский язык и литература [1611]
Школьный психолог [547]
История [783]
Опыт [554]
Научная кафедра [234]
Воспитание души [262]
Мастер-класс [251]
Семья и школа [201]
Компьютер-бум [271]
Английский язык [875]
Великие открытия [30]
Университет здоровья [142]
Математика [1278]
Химия [406]
Классному руководителю [701]
Биология [612]
Думаем, размышляем, спорим [113]
Казахский язык и литература [1894]
Краеведение [108]
Начальная школа [4177]
Беседы у самовара [26]
Мировая художественная культура [49]
Новые технологии в обучении [409]
Сельская школа [84]
Профильное обучение [89]
Демократизация и школа [34]
Физика [323]
Экология [198]
Дошколенок [1768]
Особые дети [330]
Общество семи муз [66]
Школа и искусство
Уроки музыки [668]
Авторские разработки учителя музыки СШ № 1 г. Алматы Арман Исабековой
География [494]
Мой Казахстан [248]
Школьный театр [84]
Внеклассные мероприятия [1275]
Начальная военная подготовка, гражданская оборона, основы безопасности жизнедеятельности [107]
ИЗО и черчение [233]
Физическая культура [591]
Немецкий язык [61]
Технология [321]
Самопознание [445]
Профессиональное образование [133]
Школьная библиотека [93]
Летний лагерь [26]
Дополнительное образование [70]
Педагогические программы [24]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Теги

    презентация Ирина Борисенко открытый урок информатика флипчарт животные новый год 9 класс 5 класс творчество Казахские пословицы проект конспект урока 6 класс физика язык класс педагогика стихи Казахстан математика урок праздник наурыз познание мира музыка доклад программа литература география природа сценарий семья воспитание классному руководителю осень игра казахский язык и литература викторина Начальная школа тест конкурс ИЗО внеклассная работа литературное чтение Русский язык 3 класс технология воспитательная работа сказка Здоровье Оксана 8 марта искусство независимость английский язык психология учитель 3 класс биология статья внеклассное мероприятие классный час ЕНТ выпускной школа 1 класс Русский язык ЕГЭ тесты химия начальные классы Дети экология Дошкольники любовь разработка урока казахский язык самопознание Английский родители br конспект спорт критическое мышление патриотизм дружба дошколенок История обучение тренинг разработка 7 класс физическая культура игры КВН занятие детский сад физкультура Абай коучинг

    Статистика

    Рейтинг@Mail.ru