Коллеги - педагогический журнал Казахстана

Учительские университеты

Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура

План конспект открытого урока 6 класс
План-конспект урока по физической культуре № 61
в 6 классе

Тема занятия: Бег 30м. Бег 60м
Цель урока: развитие скоростных индивидуальных качеств учащихся
Задачи урока:
1. Образовательные:
- учет бега на 30м
- совершенствование бега на 60м
- подвижные игры
2. Оздоровительные и развивающие:
-развивать ловкость, координацию, выносливость, внимательность
-развивать способность к самостоятельному выполнению физических упражнений
-формировать правильное поведение при игре в командные игры
3. Воспитательные:
-учить бережному отношению к инвентарю
-настойчивость
-исполнительность
-организованность
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный, одновременно - поточный, игровой.
Инвентарь: свисток, секундомер, флажок, гимнастическая палка. Место проведения: спортивная площадка школы
№ Содержание урока Дозировка Организационно-методические рекомендации

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13
Вводная часть:
Построение в шеренгу.

Сообщение задач урока.

Бег:
-игра «Заморозки»

Ходьба:
-с восстановлением дыхания
-на носках
-на пятках
-на внутренних и внешних сводах стопы
О.Р.У.
1/. И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-16 наклоны головы вправо-влево, вперед-назад,
1-4 вращение головы вправо,
5-8 вращение головы влево,
9-12 вращение головы вправо,
13-16 вращение головы влево.
2/.И.П.- стойка ноги врозь, руки к плечам
1-4 вращение рук вперед
5-8 вращение рук назад
3/. И.П.- стойка ноги врозь, руки согнутые в локтях перед грудью.
1-2 рывки локтями назад
3-4 поворот туловища вправо, рывки назад прямыми руками
5-6 туловище прямо, рывки локтями назад
7-8 поворот туловища влево, рывки назад прямыми руками
4/.И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-2 два наклона туловища вправо,
3-4 два наклона туловища влево,
5-6 два наклона туловища вперед,
7-8 два наклона туловища назад
5/.И.П.- стойка ноги врозь, руки на поясе.
1 наклон рывком к правой ноге
2 наклон рывком к полу, между ступнями ног
3 наклон рывком к левой ноге
4 вернуться в исходное положение (И.П.)
6/.И.П.- стойка ноги вместе, руки на поясе
1 выпад вперед на правую ногу
2-3 пружинящее движение вниз
4 вернуться в И.П.
5-8 выполнить выпад с левой ноги
7/.И.П.- стойка ноги вместе, руки на поясе
Приседания исполнить 20 раз
8/.И.П.- стойка ноги вместе, руки вдоль тела
прыжки на месте:
1- ноги врозь, руки вверх, соединить с хлопком
2- ноги вместе, руки вниз
8/.И.П.- стойка ноги вместе, руки вдоль тела
ходьба на месте
Основная часть
Специальные упражнения:
- бег с высоким подниманием бедра
-бег с захлестом голени назад
-выпрыгивание подскоками вверх

Техника высокого старта:
Техника выполнения команды «На старт!»:

Техника выполнения команды «Внимание!»:

Техника выполнения команды «Марш!»:

Освобожденных учеников привлечь для подачи команд «На старт!», «Внимание!», «Марш!» и записи результатов бега
Бег 30м
Данное упражнение выполняется с высокого старта и является одним из средств развития скоростно-силовых качеств, а также одним из нормативных требований тестовой программы общеобразовательных учреждений по предмету «Физическая культура»
Указать нормативы по бегу 30м для 6 класса
5 4 3
Мальчики 5.5 5.8 6.2
Девочки 5.8 6.1 6.5

Бег 60м
Принцип выполнения такой же, как и при беге на 30м
Заключительная часть
Подвижные игры
Игра «Поймай палку».
Учащиеся перестраиваются в круг и рассчитываются по порядку. Стоящий в центре круга, водящий, держит гимнастическую палку вертикально вниз. Называя номер, опускает палку. Ученик, чей номер он назвал, должен поймать палку.
Игра «Делай раз»
Игроки становятся в линию, учитель становится напротив. Учитель говорит: «Делай раз!» и показывает движение. Ученики должны повторить. Если учитель не говорит слово: «делай», а называет только цифру, то ученики не должны повторять движение. Невнимательные ученики делают шаг вперед.
Подведение итогов урока. Построение в шеренгу.

Домашнее задание
12
5

1,5

3

2

5

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

20 раз

8 раз

20
3

1

1

10

5

8
5

2

1
Обратить внимание на спортивную одежду, самочувствие, настроение учащихся.
Кратко, доступно пониманию учащихся. Техника безопасности на уроке лёгкой атлетики
По сигналу меняется водящий. Разогреваются голеностопный, коленный, тазобедренный суставы.
В колонне по кругу. Темп спокойный. Следить за осанкой учеников, их внимательностью.

Перестроение в колонну по три. Разминку проводит один из учеников.

Темп средний

Темп средний, ноги в коленях не сгибать

Спина прямая

Темп средний

Темп средний, прыгать на носках

Сочетать с дыхательными упражнениями

Выполняется фронтально
На носках
Отводить бедро назад
Бедро выносит вперед-вверх, руки выполняют вращательное движение назад на каждом подскоке

-сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;
-немного повернуть носок внутрь;
-другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
-тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
-туловище выпрямлено;
-руки свободно опущены
-наклонить туловище вперед под углом 45°;
-тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.
-бегун резко бросается вперед;
-через 5–6 шагов принимается
вертикальное положение тела
Использовать звуковую команду (голосом), команду жестом (флажок), команду сигналом (свисток)
Учет. Построить в колонну по два.
Перед выполнением расспросить о правилах бега по прямой дистанции.
-Постановка ноги на переднюю часть стопы,
-положение кисти при беге
-скорость, достигнутая на старте, поддерживается на дистанции
-бег должен быть ритмичным и свободным, с расслаблением и небольшим наклоном туловища вперед;
-нога касается дорожки передней частью стопы;
-на протяжении всей опорной фазы стопа не опускается на пятку;
-стопы ставятся по прямой линии;
-не следует выбрасывать стопы далеко вперед;
-во время бега руки согнуты в локтях;
-руки способствуют сохранению равновесия и поддержанию или изменению темпа движений.
-заканчивать бег не у линии финиша, а после нее.
Предоставить по две попытки, лучший результат засчитать

Совершенствование. Предоставить две попытки.

Выигрывает тот, кто ни разу не уронил палку.

Сравнить результаты бега 30м за 1и 4 четверти. Спросить, что новое для себя узнали на уроке. Что было непонятно. Отметить внимательность учащихся и правильность выполнения упражнений.
Просмотреть дома презентацию и ролик о беге на короткую дистанцию по ссылкам: http://ppt4web.ru/obshhestvoznanija/legkaja-atletika.html
http://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg
Категория: Физическая культура | Добавил: burunduk (2015-06-10)
Просмотров: 1692 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пятница, 2024-03-29, 3:10 PM
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Категории раздела

Русский язык и литература [1611]
Школьный психолог [547]
История [783]
Опыт [554]
Научная кафедра [234]
Воспитание души [262]
Мастер-класс [251]
Семья и школа [201]
Компьютер-бум [271]
Английский язык [875]
Великие открытия [30]
Университет здоровья [142]
Математика [1278]
Химия [406]
Классному руководителю [701]
Биология [612]
Думаем, размышляем, спорим [113]
Казахский язык и литература [1894]
Краеведение [108]
Начальная школа [4177]
Беседы у самовара [26]
Мировая художественная культура [49]
Новые технологии в обучении [409]
Сельская школа [84]
Профильное обучение [89]
Демократизация и школа [34]
Физика [323]
Экология [198]
Дошколенок [1768]
Особые дети [330]
Общество семи муз [66]
Школа и искусство
Уроки музыки [668]
Авторские разработки учителя музыки СШ № 1 г. Алматы Арман Исабековой
География [494]
Мой Казахстан [248]
Школьный театр [84]
Внеклассные мероприятия [1275]
Начальная военная подготовка, гражданская оборона, основы безопасности жизнедеятельности [107]
ИЗО и черчение [233]
Физическая культура [591]
Немецкий язык [61]
Технология [321]
Самопознание [445]
Профессиональное образование [133]
Школьная библиотека [93]
Летний лагерь [26]
Дополнительное образование [70]
Педагогические программы [24]

Социальные закладк

Поиск

Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Теги

    презентация Ирина Борисенко открытый урок информатика флипчарт животные новый год 9 класс 5 класс творчество Казахские пословицы проект конспект урока 6 класс физика язык класс педагогика стихи Казахстан математика урок праздник наурыз познание мира музыка доклад программа литература география природа сценарий семья воспитание классному руководителю осень игра казахский язык и литература викторина Начальная школа тест конкурс ИЗО внеклассная работа литературное чтение Русский язык 3 класс технология воспитательная работа сказка Здоровье Оксана 8 марта искусство независимость английский язык психология учитель 3 класс биология статья внеклассное мероприятие классный час ЕНТ выпускной школа 1 класс Русский язык ЕГЭ тесты химия начальные классы Дети экология Дошкольники любовь разработка урока казахский язык самопознание Английский родители br конспект спорт критическое мышление патриотизм дружба дошколенок История обучение тренинг разработка 7 класс физическая культура игры КВН занятие детский сад физкультура Абай коучинг

    Статистика

    Рейтинг@Mail.ru