Учительские университеты
Допты кеудеден пас беру әдістері
| Дене шынықтыру пәні мұғалімі: Мусакулов Дархан Маданиевич
№10 орта мектеп
Чапаев ауылы
Сабақтың қысқаша мазмұны
І. Дайындық бөлімі:
Сыныпты қабылдап алу.
Сабақтың мақсатымен таныстыру.
Сап жаттығулары: Оңға, солға кері бұрылу.
Бірқалыпты жеңіл жүгіріс.
Жалпы дене қимыл, арнайы жаттығулары жүріс кезінде.
1. Оң қолды көтереміз
1-2 сермеу
3-4 ауыстыру
2. Қолды кеудеге қоямыз
1-2 сермейміз
3-4 жанға сермейміз
3. Оң және сол қырымен адымдап жүру
4. Қолды 4-рет алдыға, 4-рет артқа айналдыру.
5. Әр адым сайын еңкейіп қолды аяқтың ұшына жеткізу
6. Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру
7. Қол желкеде әр адым сайын оңға солға бұрылу.
8 Адымдап секіріп жүгіру.
Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы дене даярлығына баса назар аудару.
Сапта дұрыс бұрылуын қадағалау.
Қолдың тік жоғары созылуын қадағалау.
Шынтақ иықтың деңгейінде.
Тізе бүгілмеу қажет.
Алдыңғы, артқы әріптестеріне кедергі жасамау.
Кеудені тік ұстау.
Арақашықтықты сақтау.
ІІ. Негізгі бөлім:
допты кеудеден пас беру:
Оқушыларды екі топқа бөліп кеудеден пас берудің әдістерін үйретіп, көрсетіп, түсіндіру. Пас беру ол ең көп тараған және ең сенімді тәсілдердің бірі. Ол қосымша күш жұмсамай-ақ допты 4-6 м қашықтыққа тез әрі дәл беруге мүмкіндік береді. Допты берудің бастапқы қалпы допты кеудеге қарай жақындатып ұстап әріптесіне лақтырғандақол кеудеден шамалы доға жасап,толық жазылады.
Қарама-қарсы қатарға тұрғызып допты кеудеден еденге соғу арқылы, және кеудеден тура пас беру әдісін оң және сол жақ қырларымен тіркеме адым жасап жүгіріп орындату және де екі топқа бөліп шеңбер жасатып әріптестеріне кеудеден пасты еденге соғып және тура беруін орындату. Бірнеше рет қайталатып жасату.
Екі топқа бөліп баскетбол ойынын ойнату
Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау.
Берілген бұйрықты бұлжытпай орындау.
Допты дұрыс кеудеден беруін қадағалау.
Жугіріс кезінде бір-біріне кедергі жасамау
Ара-қашықтықты сақтау
Ойын кезінде әріптестерін итермеу, қағып кетпеуін қадағалап ескерту.
ІІІ. Қорытынды бөлім:
1. Организмді бастапқы қалыпқа келтіруге арналған жаттығулары.
2. Сабақты қорытындылау.
3. Оқушылардың білімін бағалау.
4. Үйге тапсырма.
5. Қоштасу
Терең дем алып, ауаны сыртқа шығару. Өтілген сабақты пысықтау.
|
| Категория: Физическая культура | Добавил: darhanmusakulov (2016-03-08)
| Автор: Мусакулов Дархан Маданиевич E
|
| Просмотров: 961
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]