Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Биология |
РОЛЬ ЗАКАЛИВАНИЯ В ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПАВЛОДАРСКОЙ ОБЛАСТИ.
| РОЛЬ ЗАКАЛИВАНИЯ В ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПАВЛОДАРСКОЙ ОБЛАСТИ. Бердалинова Ж.К, Бекова Д.Х, Павлодарский инновационный многопрофильный колледж В наше время актуальной является проблема охраны здоровья подрастающего поколения. С понижением температуры возрастает вероятность простудных заболеваний, передающих воздушно-капельным путем (грипп, ангина, ОРЗ). Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Нынешней зимой население области, подхватив простуду, заболевало в основном ОРЗ. Более десяти тысяч человек прошли через это. А некоторые школьные коллективы даже перешагнули пороговый показатель по заболеваемости ОРЗ. По этой причине были закрыты на карантин по ОРЗ две школы в Баянаульском районе. Сейчас в Павлодаре на всю неделю в 50 школах и 14 школах-интернатах проводят профилактические мероприятия. Заболевания гриппом начали регистрировать в течение последней недели января. И, на 29 января число случаев заболевания по области составило 411. Что составляет 60 процентов по области. Грипп нынче двух типов - А3 и В, которые по клиническим проявлениям ничем не отличаются: та же высокая температура, ломота в теле, слабость, недомогание, головная боль, насморк, кашель и т.д. Несколько человек из заболевших в нашей области уже попали в больницу, в основном (60  – это дети. Важную роль в профилактике простудных заболеваний играет закаливание. На территории Павлодарской области более распространенный вид закаливания – закаливание водой (обтирание, обливание, зимнее купание). Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их возникновение. Закаливание в своей основе представляет своеобразную тренировку всего организма. Кроме непосредственного укрепления организма, закаливание также оздоровляет его: а) действует положительно на нервную систему, б) улучшает обмен веществ (или быстрее нормализует его), в) увеличивает силу в мышцах, г) придает тонус всему организму, д) улучшает кровообращение, е) приводит в норму артериальное давление. Закаливание организма способствует: повышению работоспособности, росту физической выносливости, нормализации эмоциональной сферы. То есть закаленный человек получает не только здоровье, отличную физическую форму, но и уравновешенность, эмоциональную защищенность, уверенность, становясь крепче и физически, и психически. В нашем колледже (колледже ПИМК) было опрошено 300 студентов. На вопрос «Закаляетесь ли Вы?» ответили положительно 160 студентов, что составляет 53%. «Какой вид закаливания используете?» - 130 студентов – контрастный душ, 6 студентов – обливание, 15 студентов – принимают воздушные ванны, 9 студентов – обтирание. При вопросе «Какую пользу они получают от закаливании?», что они приходят на занятия бодрыми, активными, жизнерадостными, чувствуют прилив сил и энергии. Для профилактики простудных заболеваний, мы порекомендовали не только закаливание водой, но и закаливание воздухом, солнцем, банные процедуры, систематичность проведения закаливающих процедур во все сезоны года. | |
| Просмотров: 2301 | Комментарии: 2 | |
Вторник, 2024-11-19, 1:18 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|