Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Начальная школа |
Классный час. «Здоровые дети в здоровой семье»
| Тема : «Здоровые дети в здоровой семье» Цель: учиться быть здоровым душой и телом. Задачи: расширить представление учащихся о здоровом образе жизни, стремиться сохранять и укреплять здоровье; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности. Ход классного часа Здоровые дети в здоровой семье. Здоровые семьи в здоровой стране Здоровье страны – планета здорова Так пусть на здоровой планете Растут здоровые дети! Как вы думаете, о чём мы будем сегодня говорить? Мы будем говорить о семье, причём о здоровой семье, потому что: В семейном кругу мы с вами растём! Основа основ – родительский дом! В семейном кругу все корни твои! И в жизнь ты выходишь из семьи! - Что же такое семья? - А что значит «здоровая семья»? - Что нужно делать семье, чтобы оставаться здоровой и растить здоровых детей? В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Дети - это наше будущее, это наше бессмертие и вы должны быть здоровы. Здоровье! Такое прекрасное слово. Что такое здоровье человека? Здоровье – это отсутствие болезни, это физическое и психическое благополучие человека. - Кто несёт ответственность за сохранение здоровья детей? (Сам ребёнок и его родители) Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Почему так говорят? Деньги потерял - ничего не потерял. Время потерял - много потерял. Здоровье потерял – всё потерял. Составим синквейн. Здоровье А чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ!!! А что это такое? ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья. Сегодня мы с вами поговорим о некоторых из них. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Что не купишь ни за какие деньги? Что для человека дороже всего? Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже невозможно. За здоровьем надо следить с детства. Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность. Люди при встрече желают друг другу здоровья : «Здравствуйте», «Доброго здоровья!» Формула здоровья, по мнению учёных. 20% здоровья заложено в нас генетически, наследственность 20% зависит от окружающей среды, 10 % от развития медицины 50% здоровье зависит от нас самих от нашего образа жизни. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы. Причём наиболее опасный возраст - от рождения до 16 лет. Сбережённое и укреплённое в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно. Какой смысл в понятие «здоровье » вкладываете вы? Составим кластер. Из чего складывается здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни здоровое питание позитивное мышление режим дня активная деятельность и активный отдых отсутствие вредных привычек Задумаемся о своем образе жизни и вашей семье. Отправимся в страну « Здоровичков» Первый фактор, который влияет на здоровье - это наследственность. (презентация моя семья) Наши бабушки и дедушки, мамы и папы закладываю фундамент нашего здоровья. Доктор « Здоровая Пища» расскажет нам о правильном питании. Здоровое питание – это одна из основ ЗОЖ. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. «Это интересно». Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г. овощей и фруктов. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Давайте поиграем. «Съедобное - несъедобное». Я вам раздаю цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если продукт полезный – вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный. Давайте потренируемся. Чипсы – красный. Яблоко – желтый. - Какие советы вы дадите, чтобы правильно питаться? (Чтобы правильно питаться, надо выполнять 2 правила или условия: умеренность и разнообразие) - Ребята, а что такое умеренность? - Что значит разнообразие? Фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти, и развиваться. Продолжи сказку « Жил - был один король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда.» - Какая случилась беда с принцессой? - Можете вы посоветовать королю, как вылечить принцессу? -Какие советы вы дадите их семье? Составим меню на один день для своей семьи.( работа в группах) Первая группа - завтрак, вторая группа - обед, третья группа - ужин, четвёртая группа - из предложенных картинок выбери картинки только полезные продукты и закрепи на плакате. Подведём итоги и выделим золотые правила питания. - Главное не переедайте. - Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. - Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. - Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища и того, кто её приготовил. Доктор – «Режим Дня» познакомит нас с режимом дня Если будешь ты стремиться распорядок выполнять – будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать. Сон нужен и животным и человеку. Во сне отдыхает мозг, а мозг для человека - самое главное. Он всем организмом управляет. Человек спит треть жизни, около 25 лет. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете. 1. От хорошего сна … Молодеешь 2. Сон – лучшее … Лекарство 3. Выспишься - … Помолодеешь 4. Выспался – будто вновь… Родился Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? (микробы) Что такое личная гигиена? Чистота – залог …… (здоровья) Назовите известные правила личной гигиены. Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью. Грязнулями бывают, как правило, ленивы люди. Ленивые школьники плохо учатся, не любят чисто писать в тетрадях, скучают на уроках, не читают книги. Они не любят трудиться, помогать родителям в домашних делах. - А чтобы быть чистым, что нам необходимо ? Доктор - « Упражнение» познакомит нас с активной деятельностью и активным отдыхом. Чередование труда и отдыха необходимо. Спорт увеличивает продолжительность жизни. Только ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки, плавание способны привести вашу жизнь в движение, а где движение – там и здоровье. Придумывать комплекс утренней гимнастики , показать под музыку остальным ребятам. Здоровье в порядке – спасибо - ……(зарядке) - Определи по картинкам, какой вид спорта изображён? Каким видом спорта занимается ваша семья? Расскажите о своих достижениях в спорте. Игра «Да» — «Нет» — Зарядка по утрам нужна? (Да) — Раз в неделю делается она? (Нет) — Мяч, скакалку мы берем? (Да) — И в кладовку их несем? (Нет) — В доме есть у вас кровать? (Да) — Лежа правильно читать? (Нет) — Хочется красивым быть? (Да) — Лишний вес в себе носить? (Нет) — Хорошо все отвечали? (Да) — Очень сильно вы устали? (Нет) Будем жить под девизом: « Спорт - здоровье бережёт»! Если хочешь быть здоров - ……..(закаляйся) Доктор « Вредные привычки». Назовите вредные привычки. КУРЕНИЕ -Как вы думаете, какие органы страдают от сигаретного дыма? -Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? ( вдыхаете часть дыма) - Что можно сделать в таком случае? ( отойти в другое место) Заучивание слов и повторять их рядом с курильщиком. Дым вокруг от сигарет, Мне в том доме места нет. Пословица. Курить- здоровью вредить. Доскажи словечко .Курение – это ….. привычка. ( вредная) Какие ещё вредные привычки вы знаете? АЛКОГОЛИЗМ хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя. НАРКОМАНИЯ. Согласно международному принятому определению, наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество. Синонимом термина наркомания является понятие «зависимость». Игра « Хорошо- плохо» Что хорошо, что плохо для здоровья? Записать на доске в два столбика) Хорошо Плохо …… ….. Вывод: Никто не заботится обо мне лучше, чем я сам. Скажем дружно «Нет» вредным привычкам! Игра. А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это всё моя семья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите : • кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? + • кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? – • кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? + • кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? + • ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? – • кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? + • кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? + • кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? – • кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? + • кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? + Заключительное слово. Как называется тема нашего классного часа? О чём мы говорили? А как вы думаете, при чем здесь семья? Конечно, сохранение нашего здоровья начинается в нашей семье. Свеча «Здоровья» Как известно, каждый человек продолжается в своих детях, внуках, в своих потомках. Ребенок бывает, счастлив тогда, когда живёт в здоровой семье. Здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, любовь, взаимопонимание, уважение, дружба, совместные дела. В семье закладывается фундамент, а по ступенькам к вершине человек поднимается всю жизнь. Конечно же, каждый из вас любит свою семью. Подумайте о своей семье, и глядя на пламя свечи сказать слова благодарности членам своей семье. Рефлексия Лотерея – пожелание А сейчас я хочу , чтобы вы из коробки взяли листочки и прочитали пожелание себе и своей семье на этот год. Я желаю : Хорошо учиться и найти свою дорогу Я желаю : Дерзать и творить Я желаю : Всегда и везде стараться быть человеком Я желаю: Никогда не болеть Я желаю: Правильно питаться Я желаю: Быть бодрыми Я желаю: Вершить добрые дела. Я желаю: Благоприятной психологической обстановки в семье Я желаю: Заниматься физкультурой Я желаю: Хороших дружеских отношений Я желаю: Совместное проведение досуга Я желаю: Зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам Я желаю: Закаляйтесь Я желаю: Свежим воздухом дышать Я желаю: По возможности всегда, на прогулку в лес ходить Я желаю: Вести здоровый образ жизни! Мир дому вашему, здоровья вам , вашим родителям, бабушкам и дедушкам. | |
| Просмотров: 872 | Комментарии: 2 | |
Понедельник, 2024-11-18, 9:17 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|