Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Метод круговой тренировки на уроке физкультуры.
| Метод круговой тренировки на уроке физкультуры. Дети - народ непоседливый, им постоянно хочется бегать, прыгать, играть. У нас в начальной школе ребята очень любят уроки физкультуры. А круговая тренировка является эффективным средством физического воспитания учащихся. Повышается моторная плотность урока, все дети работают. Развиваются физические качества и отношения между детьми. В результате регулярного применения круговых тренировок улучшается физическая подготовленность учащихся. Я активно применяю этот метод во всех темах в организации урока на стадии закрепления или совершенствования двигательных навыков. Их можно проводить по времени работа на 1 станции 3-5минут, затем переход на 2 и так далее, пока все станции не пройдут, или непрерывно, по кругу, выполнили задание, допустим 10 передач, переход на другую станцию – выполняют 2-3 круга. Все зависит от количества детей в классе, возрастных особенностей и подготовленности детей. Детям это очень нравится, так как они работают в команде, общаются между собой, помогают друг другу, проявляя организованность и самостоятельность. Привожу для примера план - конспект для 5 класса. Тема: Баскетбол. Продолжительность урока 40 минут. Цель: Отработать освоенные элементы по методу круговой тренировки: передача – ловля; ведение; бросок в баскетболе. Задачи: Совершенствовать навыки в игре баскетбол, по упрощенным правилам. Развивать мышление, ориентирование на площадке, ловкость, силу, выносливость и координацию. Воспитывать сотрудничество и уверенность, самостоятельность и организованность. Вводная часть (7-8мин) Построение, приветствие. Сообщение задач урока. О прошлом уроке, анализ предыдущей темы (что делали?) Повороты на месте. Легкий бег, правым, левым боком; с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, переход на шаг, восстановление дыхания. Дежурный показывает ОРУ, соблюдая последовательность (голова, руки, туловище, ноги). 1.круговые вращения головы влево, вправо; повороты головы влево, вправо, вверх, вниз. 2.руки перед собой, согнуты в локтях, на счет 1-2 рывки руками поворот влево, 3-4 поворот вправо; 3.правая рука вверху, левая внизу, рывки руками на счет 1-2, поменяли руки 3-4; 4.руки в замок, разминаем кисти рук; 5. руки на поясе, круговые вращения таза влево, вправо; 6. руки на поясе, наклон туловища вперед, назад, влево, вправо; 7. руки вперед, поднимание ног, правая нога к левой руке, левая нога к правой ноге; 8. приседания; 9. выпады вперед, пружинистые движения, правой, левой ногой; 10. круговые вращения стопы ног, правой, левой. 11. прыжки на месте. 12. Восстановление дыхания. Основная часть (работа на станциях - 15мин, игра в баскетбол 12мин) Инструкции по технике безопасности на каждую станцию показывает и объясняет учитель. 1станция. Прыжки вверх 10раз; передвижения в стойке правым боком, остановка возле фишки прыжком, поворот на сзади стоящей ноге, назад левым боком; 2станция. Передача мяча двумя руками от груди – 10 передач; одной рукой от плеча, левой, правой рукой по 5 передач; двумя руками из-за головы 10 передач (работа в парах, или индивидуально об стенку); 3станция. Ведение мяча до фишки правой рукой, назад левой, остановка, поворот на сзади стоящей ноге; ведение с изменением направления «змейкой»; 4станция. Броски мяча в корзину с места разными способами двумя руками от груди, из-за головы; одной рукой от плеча; 5станция. Ведение мяча, 2 шага, бросок в корзину; Общее построение, деление на команды, инструкции по упрощенным правилам игры в баскетбол. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Заключительная часть (5мин) Общее построение. Упражнения на расслабление, восстановление дыхания. Замечания по уроку. Подведение итогов. Источник: http://Центральный Институт Усовершенствования Учителей МО РК. Методические рекомендации "Нетрадиционные формы проведения уро" | |
| Просмотров: 2987 | Комментарии: 3 | | |
Четверг, 2024-12-19, 9:07 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|