Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Поурочный план – конспект открытого урока для 10 класса.
| ТЕМА УРОКА: Варианты блокирования нападающих ударов ( одиночное и вдвоём). ЦЕЛЬ УРОКА: Закрепить навык и умение в выполнении блокирования нападающих ударов. ЗАДАЧИ УРОКА: 1. Закрепление блокирования нападающих ударов. 2. Развивать у обучающихся координационные способности, быстроту, силу, ловкость. . 3.Воспитывать умение взаимодействовать в коллективе чувство ответственности за порученное задание и прививать интерес к занятиям волейболом. Дата и место проведения: 18.10.2013 г.; спортивный зал. Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические палки. Часть урока Содержание учебного материала В.П.Ч. 15 минут . Построение.Приветствие Сообщение задач урока. Строевые упр. . Ходьба и её разновидности в колонне по одному а) на носках, руки в сторону; б) на пятках, руки на поясе; в) в полуприседе, руки на поясе; г) в приседе, руки на коленях; д) прыжками в приседе, руки на коленях Соблюдать Т.Б. Равномерный бег: а) в колонне по одному; б) бег «змейкой» (по линиям площадки); в) перемещения («змейкой») в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху; г) бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх. Восстановить дыхание - по ходу взять гимн. палки Перестроение в колонну по 4 К: "Налево! В колонну по 4 - МАРШ!" 1.И.п. о.с. гимнастическая палка внизу 1 – палка вверх, левая нога назад на носок 2 – и.п. 3 – палка вверх, правая носок назад на носок 4 – и.п. 2.И.п. ноги врозь, гимнастическая палка вверху 1 – поворот туловища влево 2 - и.п. 3 – поворот туловища вправо 4 – и.п. 3.И.п. ноги врозь, гимнаст. палка вверху 1-2 - наклон туловища влево 3-4 - наклон туловища вправо 4.И.п. о.с, гимнастическая палка вперед 1 – «выкрут» руками влево 2 – и.п. 3 – то же вправо 4 – и.п. 5.И.п. о.с. гимнастическая палка внизу 1 – палка вверх 2 – наклон вперед, палка вниз 3 – присед, палка вперед 4 – и.п. 6. И.п. ноги врозь, гимнастическая палка сзади под локти 1 – поворот туловища влево 2 – и.п. 3 – поворот туловища вправо 4 - и.п. 7. И.п.ноги врозь, гимнастическая палка сзади внизу 1 – наклон с поворотом к левой ноге 2 – и.п. 3 – то же к правой ноге 4 – и.п. 8. И.п. о.с. гимнастическая палка внизу 1 – перешагнуть вперед левой 2 – то же правой 3 – перешагнуть назад левой 4 – то же правой 9. И.п. – о.с. палка перед собой вертикально на полу 1 – мах левой ногой через палку 2 - и.п. 3 – мах правой через палку 4 – и.п. 10.И.П. – о.с гимнастическая палка внизу 1 – прыжком ноги врозь палка вверх, 2 – И.П. 3 – 4 то – же Упражнения выполнять 8 - 10 раз. Перестроение в 1 колонну К: "Налево в колонну по 1 - МАРШ!" ( по ходу положить палки). Специально беговые задания Занимающие выполняют СБУ до волейбольной сетки в шеренге и обратно. Девочки и мальчики отдельно. О.Ч. 25 минут Организовать занимающихся для просмотра презентации по теме урока «Блокирование нападающих ударов (одиночное и вдвоём). Закрепление в технике выполнения одиночного блокирования - прыжки на месте возле волейбольной сетки - прыжки в движении (2 шага и прыжок) Перестроение В парах. Игроки располагаются с противоположных сторон сетки. 1.Передвигаясь при¬ставными шагами и выпрыгивая вверх ка-саются ладонями друг друга над сеткой. 2. В парах. Игроки располагаются в парах по обе стороны сетки. Один, стоя на полу с мячом в руках, выпрыгивает вверх показывает мяч на верхнем тросе, не выпуская из рук, другой, выпрыгивая вверх, подставляет ладони и отталкивает мяч на противоположную сторону, вы¬полняет одиночное блокирование. 3) В парах. Игроки также располагаются в парах по обе стороны сетки. Один, стоя на полу, набрасывает мяч на верхний трос сетки, другой, выпрыгивая вверх, подставляет ладони и отталкивает мяч на противоположную сторону, вы¬полняет одиночное блокирование. Перестроение в 2 шеренги. Работа в парах Верхняя передача мяча в парах. Один партнёр выполняет передачу мяча сверху. Другой снизу. Совершенствование в технике выполнения нападающего удара.1.В парах: а) — броски и ловля мяча левой и правой рукой из-за головы. б) — броски мяча отскоком от пола левой и правой рукой из-за головы. в) – удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони выставленной вперёд-вверх левой(правой) руки, направляя его в пол с места; Соблюдать Т.Б. Двухсторонняя учебно-тренировочная игра Применять (блокирование вдвоем) Играть в три касания мяча. Вторая передача из зон 1,6,5 в зону 3. Из зоны 3 выводить на нападающий удар игроков зоны 2 и 4. Отрабатывать одиночный блок в зонах 2,3,4.Верхняя прямая подача мяча для девочек (на расстоянии 5-6м от сетки).с З.Ч. 5 минут Восстановить деятельность организма и приведение к близкому первоначальному состоянию 1.Построение 2. Подведение итогов урока Рефлексия - чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений - у кого появился интерес к волейболу? - выполнена ли нами поставленная цель? 3. Домашнее задание. Пресс; (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз 4. Организованный уход из зала | |
| Просмотров: 1815 | |
Четверг, 2025-07-03, 8:41 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|