Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Разработка урока(волейбол)
| Актюбинская область Мугалжарский район г.Кандыагаш средняя школ№2 Учитель физической культуры Алимбетова Алтынай Нуришевна. Конспект урока по физической культуре 9 класс Тема ВОЛЕЙБОЛ Задачи: 1) Совершенствование технике приема мяча сверху и снизу двумя руками 2) Нижняя прямая подача 3)Развить ловкость Место проведения спортивный зал. Инвентарь : мячи волейбольные Учитель: Алимбетова А.Н. Содержание Дозировка Организационно-методические указания Подготовительная часть 1.Построение,приветствие. Сообщение задачи урока 10-15 мин Проследить равнением в строю 2.Повороты на месте, ходьба 1-2 Налево, направо, кругом - четко выполнять команды. 3.Бег с заданием по сигналу 2-3 А) вращение кисти В движении разогреваем кисть в левую и в правую руку. Б) вращение вперед одной левой руки, от плеча, тоже правой рукой- вперед и назад. В) Одновременное вращение рук вперед, назад с подскоками. Вращение рукой выполнять с полной амплитудой. 1) Общеразвивающие упражнения- в движении И.п.- левая рука вверху, рывки руками на 1-4 р. 16 р Подтягиваем поочередно левое или правое колено к груди с одновременным вращением рук. Упражнение выполняется с полной амплитудой, руки прямые. 2) И.п.-левая перед грудью 1-2 –рывки руками 3-4 отведение рук в стороны 16 р Рывки выполняются с полной амплитудой, руки держать ровно на уровне груди, отведение прямых рук в сторону. 3) И.п.- руки к плечам 1-4 вперед одновременно вращение плечевым суставом 1-4- назад 16 р Вращение выполняется с полной амплитудой , руки не отрывать с плеча. 4) То же, только по очереди 16 р Те же 5) И.п. руки скрепить в замок 1- руки вперед 2- вверх 3-4 то же сомое 16 р Руки прямые – не задерживаем дыхание 6) И.п. руки в замке 1-4- выполняем «волну» в левую сторону 1-4 то же самое вправо 16 р Выполняем «волну»- вращение под счет, Не задерживаем дыхание 7) Бег с захлестыванием голени назад 16 р І.Специальные упражнение 1.Объяснения 2.Показ 3.Имитация А) Подачи в стену. Б) Подача в парах В) Подачи через сетку Г)Упражнение с мячем Д) Удары по мячу. 1.Упражение на кисть 2.Верхняя передача над собой 1 раз,2 партнеру 3.В передачи сверху, снизу двумя руками в парах. 4.Через сетку в парах. 27-30 мин Ноги согнутые,замах удар по мячу.Рука прямая. Следить за работоу рук и ног. Заключительная часть 1.Построение 2.Подведение итогов урока 3.Выход из зала. 3-5 мин Оценки Д/з: прыжки 2х150 р | |
| Просмотров: 1028 | |
Суббота, 2025-07-26, 3:39 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|