Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Физическая культура и Танцевальный спорт.
| г. Караганда Новикова Е.О. СОШ №17 2014год Физическая культура и Танцевальный спорт. Для начала вернёмся к истокам. Задумывался ли кто – ни будь о тех истоках, с которых начиналась полноводная река физкультурного движения, о самобытных, веками проверенных упражнениях, молодецких потехах, забавах, носящих общее имя- национальные виды спорта и народные игры? В них с самого раннего возраста выковывался бойцовский характер, закалялась воля, формировалось чувство коллективизма, товарищества и взаимопомощи, а также здорового соперничества. Чехарда и городки, лело и яглыги-товусмак, гонки на оленьих упряжках, байга и борцовские поединки по казахша курес собирали в старину от мала до велика. В народных играх принимали участие представители самых разных национальностей, плечом к плечу отстаивая интересы своей команды. Но самое главное, что дают игры каждому человеку,- это формирование в его сознании понятия родного края, так как они неразрывно связаны с национальными костюмами и песнями, присказками и прибаутками, с богатой историей и традициями своего народа. Сегодня практически каждая страна культивирует один или несколько своих национальных видов спорта. Проводятся чемпионаты и первенства, присваиваются спортивные звания. Есть свои чемпионы и победители. С первых же шагов – физкультура. Как в семье появляется малыш, родители хотят, что бы он вырос здоровым, крепким, закалённым. Физическое воспитание - это гарантия вырастить здорового ребёнка. Сейчас с первых дней жизни малышу дают свободу движения, отказавшись от пеленания. Закаливают малыша, проводят воздушные ванны, контрастное обливание при купании. Регулярное гуляние на свежем воздухе. К физическим упражнениям мы относим массаж, а далее не сложные упражнения на укрепление мышц. Детям, уже в детсадовском возрасте, при обучении спортивным играм и физическим упражнениям необходимо формировать интерес к физ. культуре, а так же потребность к самостоятельным занятиям. Достичь этого, наверное, не так уж и трудно, если педагог- воспитатель поистине глубоко понимает значение физических упражнений для здоровья ребёнка и имеет для этого соответствующую подготовку. С начальных классов необходимо заниматься спортом в прямом смысле слова (который подразумевает подготовку и участие детей в спортивных соревнованиях с целью достижения высоких спортивных результатов). Для этого в настоящее время заметно увеличился интерес тренеров спортивных школ и секций к обучению детей плаванию, художественной и спортивной гимнастики, фигурному катанию на коньках, Открываются секции бокса, тенниса, баскетбола и волейбола. А также очень популярны танцевальные клубы и школы, а занятия танцами приравнивают к спорту. Однозначно, танцы приравниваются к спорту, когда достигается высокий уровень танца. Если говорить о танцах, то они имеют множество направлений. Это и современные танцы, танцы улиц, и восточные (танцы живота), а также спортивные – бальные танцы. Раньше танцы считались родом искусства. Сегодня принято рассматривать спортивные бальные танцы как "артистический вид спорта". Почему танец можно считать спортом? Потому что он требует от танцора таких качеств, которые свойственны большинству "настоящих" видов спорта. То, что бальные танцы - это спорт я знаю не понаслышке. В пять лет меня привели в ансамбль бальных танцев и по сегодняшний день я тренируюсь шесть дней в неделю, а перед турнирами по два раза в день. Это большой труд, результатами которого не устаёшь наслаждаться. Бальные танцы для детей – это не только изящный спорт, но и завораживающее искусство, способное увлечь девочек и мальчиков. Более того, занятия танцами расширяют кругозор, повышают эстетический и культурный уровень, а так же помогают детям бороться со своими страхами и комплексами. Физическая сила. Бальные танцы по интенсивности поддержек и сложности выполнения элементов можно сравнивать с танцами на льду (многие связки пришли в танцы на льду из обычных танцев). Гибкость и координация. Эти качества необходимы для маневрирования на паркете и выполнения фигур и линий. Аналогичные качества свойственны таким видам спорта, как прыжки в воду, парусные гонки, серфинг, баскетбол и даже футбол, но ближе всего это к гимнастике. Танцы прекрасно развивают координацию движений. Действительно, очень редко танцоры бывают неуклюжими и неповоротливыми. Человек, занимающийся танцами, прекрасно лавирует в толпе и никогда не сшибет с ног старушку с тележкой и никогда не наступит на лапу кошке или собаке. Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки. Даже если вам довелось увидеть, что танцор уходит с конкурсной площадки ссутулившись, а его партнерша косолапит, - ни в коем случае не думайте, что это следствие занятий танцами. Просто партнеру страшно жмет под мышками фрак и поэтому он наступил во время спин-поворота своей партнерше на ногу каблуком - любой начнет косолапить! Музыкальность. Все участники соревнований по спортивным танцам должны демонстрировать понимание музыки и ритма точно так же, как это требуется в художественной гимнастике. Выносливость. Соревнования по танцевальному спорту проводятся в несколько туров - от предварительных до полуфинала и финала. В каждом туре танцоры должны исполнить пять двухминутных танцев. Исследование, проведенное в 1996 году, показало, что степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров, исполнивших один двухминутный танец, соответствовали показателям для велосипедистов, пловцов и бегунов на средние дистанции (за тот же промежуток времени). Финалист Чемпионата мира по 10 танцам выполняет за время турнира 30 танцев и более! Дисциплина и командный дух. Танцевальный спорт - командный вид спорта. Командой может быть одна пара. Команда может состоять из 16 членов (8 пар) в соревнованиях "формейшн". Требования к дисциплине 16 человек, выполняющих до 13 перемен танцевального темпа, и при этом постоянно координирующих свое положение на паркете относительно других членов команды, намного выше по сравнению с другими видами спорта. Грация и стиль. Подобно танцам на льду и художественной гимнастике, в спортивных танцах важной составляющей успеха является плавность движений и привлекательный внешний вид пары. Дыхание и здоровье. Танцы развивают дыхательную систему организма человека. Действительно, только профессиональные танцоры могут носиться на бешеной скорости по паркету, выделывая замысловатые Па, и ни на секунду не останавливаясь, обсуждать с партнершей многочисленные недостатки своих соперников, судей и ее, партнерши, ошибки. Занятия танцами реально помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих астматическими приступами. Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Спортивные танцы, как и любая физическая активность, развивают мышцы, укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают общий тонус организма. «Попадать в музыку» – одно из основных требований даже для начинающих танцоров: дети учатся слышать музыку, чувствовать ритм и соотносить свои движения с ним. Движения усложняются постепенно и параллельно становятся более насыщенными и музыкальные фрагменты. В отличие от большинства других видов спорта танцы обладают особенностями, которые позволяют считать их не только спортом, но и искусством. Люди танцуют, потому что любят танцевать. Проявления этой страсти начинают заявлять о себе уже в раннем детстве, и ошибочно думать, что это происходит только у девочек. Совершенно очевидно, что каждая танцующая девочка стоит в паре с мальчиком, а это может означать только одно: что мальчиков, страстно желающих танцевать, так же много, как девочек. Дескать, пацан должен ходить на бокс, борьбу, карате и т.п. А Вы приходите в ближайший танцевальный клуб и посмотрите, как проходят тренировки, какие нагрузки. На самом деле танцоры замечательно владеют своим телом. И если парень смелый, в бою он будет на высоте. А трусу ни каратэ, ни бокс не поможет (да он там и не задержится). Особая группа людей, активно занимающихся танцами, — это люди, по той или иной причине являющиеся инвалидами. Таких людей много и никакие физические проблемы — слабое зрение или слепота, отсутствие рук или ног и даже глухота - не мешают им заниматься любимым делом, в котором они достигают серьезных успехов. Соревнования по бальным танцам среди инвалидов проводятся в разных странах мира, и, наконец, такие соревнования стали проводиться в Казахстане. Участники этих соревнований показывают высокий уровень исполнительского мастерства и отличаются большим артистизмом танцоров. Кроме всего прочего, такие конкурсы наглядно свидетельствуют о практически безграничных возможностях человека — человека, в душе которого прочно поселились музыка и танец. Стали уже привычными пара олимпийские игры, где есть свои чемпионы, служащие примером для здоровых людей, сидящих дома и не знающих себе применения. Стремления каждого танцующего ребёнка - это безусловное лидерство, первое место на Чемпионате страны, Чемпионате Мира, крупнейшем танцевальном турнире в Блэкпуле, и победа на Олимпийских играх. 8 сентября 1997 года в мире танцевального спорта произошло знаменательное событие. В этот день Международный Олимпийский Комитет (МОК) объявил о полном признании Международной Федерации Танцевального Спорта (IDSF) в качестве "Признанной Федерации" и полноправного члена МОК. Это признание во всем мире рассматривается как главное достижение IDSF и в целом танцевального спорта. Оно также явилось кульминацией долгой истории развития спортивных танцев, шестилетней упорной работы IDSF, огромных усилий национальных Федераций и сотен тысяч танцоров во всем мире. В 2014 году на зимних Олимпийских играх в Сочи бальные танцы заявили о себе. Это были первые показательные выступления, после которых, будем надеяться, бальные танцы, наряду с другими видами спорта, станут олимпийским видом. В заключении хочется сказать, что очень важно развитие танцев на социальном уровне: открытие танцевальных классов в общеобразовательных школах. Мы знаем о том, что очень сложно включить в школьную программу танцевальный спорт, но факультативно это можно сделать. Хотя мировая практика обучения имела опыт обучать танцам в обязательном порядке. | |
| Просмотров: 824 | Комментарии: 5 | |
Пятница, 2024-12-20, 1:59 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|