Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Удары по мячу. Удары головой.(футбол)
| Цель и задачи урока: 1.Совершенствовать технику ударов по мячу; 2.Развивать координационные, скоростно-силовые качества; 3.Воспитывать трудолюбие, активность, чувство товарищества. Ход урока I. Вводная часть 1.Построение. Сообщение задач урока. 2. Разминка. ходьба – обычная, на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стоп, перекатом с пятки на носок; бег – обычный, приставными шагами правым и левым боком, скрестными шагами, подскоки. Общеразвивающие упражнения: - и.п. стойка ноги врозь, руки на поясе - наклоны вперёд, назад, вправо, влево; - и.п. стойка ноги врозь, руки вверху – 1- прогиб назад, 2,3- наклон вперёд, достать руками пол, 4- и.п. - и.п. основная стойка – приседания: девочки - обычные, мальчики – с выпрыгиваниями - и.п. стойка ноги врозь, руки вперёд – махи ногами вперёд - выпады вперёд на правую и левую ногу; - выпады в правую и левую сторону попеременно; - круговые движения в коленном суставе. II. Основная часть 1.Специальные беговые упражнения: - бег с высоким подыманием бедра; - бег с «захлёстыванием» голени; - бег с ускорением парами через центр зала; - бег обычный. 2.Упражнения в парах: - удары по неподвижному мячу внутренней часть стопы; - удары по медленнокатящему мячу носком подъёмом стопы, внешней стороной стопы; - удары по отскочившему мячу с лёта; - удары по мячу изученными способами правой и левой ногой разными частями стопы; - удары по мячу головой. 3. Остановка мяча ногой (работа в парах): - остановка мяча внутренней стороной стопы; - остановка катящегося мяча подошвой; - остановка катящегося, летящего и опускающегося мяча изученными способами. 4. «Жонглирование». 5. Учебная игра в футбол. III. Заключительная часть 1. Построение в шеренгу. 2. Подведение итогов. | |
| Просмотров: 965 | Комментарии: 2 | | |
Пятница, 2024-12-20, 1:57 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|