Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
План-конспект.Урок физкультуры в 1 классе
| ГУ «Школа – лицей №16 города Павлодара» Учитель: Турчак Наталья Леонидовна. План – конспект урока физической культуры в 1 классе. Тема: Гимнастика. Задачи урока: Развитие двигательной активности посредством гимнастических упражнений. Разучивание стойки на лопатках. Развитие гибкости, координации, ловкости. Продолжать работу над формированием правильной осанки. Воспитывать интеллектуальные возможности и формировать морально – этические основы человека. Место проведения: Спортзал Время проведения: 900 - 945 Инвентарь: маты, м. мячи, кегли ,кубики(для игры), шведская стенка. Ход урока 1..Построение Сообщение задач урока, ТБ Строевые упражнения: шаг вперёд шаг назад повороты 2.Ходьба с заданиями: на носках на пятках руки на пояс: левая на носке, правая на пятке – затем поменять работаем -2 свистка Топаем, хлопаем в ладоши; работаем- 3 свистка Подскоки, прямые ноги вперёд, прыжки на двух ногах в стороны Переходим на ходьбу руки перекрестно к плечам, ногами перекрестно. восстановление дыхания 3.Перестроение из одной колонны в две На лев о в колонну по два, марш! 4. ОРУ: И.п. – ноги вместе, руки на поясе: 1-голова назад, 2 – голова вперёд, 3 – влево, 4 – вправо; И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, вращение плечевого пояса: на 1 – 4 вперёд, на 1 – 4 назад; И,п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс: 1 – локти вперёд, 2 – И,п., 3 – локти назад, 4 - И,п. И,п. – о.с., ноги « приклеить к полу»: на 1 –3 потянуться, на 4 – И,п. И,п. – о.с.: на 1 – достаём колени, на 2 – достаём голени, на 3 – достаём носки, на 4 – И,п. И,п. - сед в позе «лотоса»: на 1 – 3 потянуться, на 4 – И,п. ( спина круглая). И, п – о.с., ходьба с хлопками Прыжки Упражнения на восстановление дыхания Громко выдыхаем со звуком «У», тихо выдыхаем Перестроение из 2х колон в одну Работа на матах: Вспомним какие группировки мы знаем? Сколько их? Растяжка позвоночника, натянуть руки; Натянуть ноги; Соединяем вместе руки, ноги «натягиваем пружину»; Упражнение на брюшной пресс – 10 раз. Группировка лёжа на матах. Разучивание стойки на лопатках: показ на ученике. Выполнение всеми учащимися, руки на пояс(большой палец вперёд, держим спину. На 1 – 3 локти свисти назад; на 4 И.п. Показ на ученике: легли на мат, поднимаем согнутые ноги, руками делаем перехват на спину, колени в стороны и достаём коленями мат (локти ставим как можно ближе друг к другу); У кого получилось теперь можно попробовать достать носками мат за голо- вой Игра на координацию и ловкость: передача предметов за спиной из рук в руки, впереди из рук в руки. Деление на две команды. Побеждает та команда, которая быстро закончит и не уронит предмет при передаче. Построение . Подведение итогов. Упражнения на восстановление у гимнастической стенки. | |
| Просмотров: 2420 | Комментарии: 3 | |
Пятница, 2024-12-20, 2:02 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|