Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Сабақтың тақырыбы: "Жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар" 9 сынып
| Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ Пән мұғалімі: Тулаков М.М. Өтілетін сыныбы: 9 Өтілетін мерзімі: Өтілетін орны: Спорт алаңы Сабақтың тақырыбы: Жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау -Жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту -оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру Құрал-жабдықтар:ысқырық, секундомер Сабақ бөлімі Сабақтың мазмұны Уақыт мөлшері Әдістемелік нұсқаулар Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І 10 ’ Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату -қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру -қол белде өкшемен жүру -қол белде аяқтың сыртымен жүру -қол белде аяқтың ішімен жүру Жүгіру жаттығулары -қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу -қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу -қол белде аяқты алға сермеп жүгіру -қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру -екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру -екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру -екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру Жай жүру,терен тыныс алу 10 ’ 0,5 айн 1 айн 1 айн 0,5 айн 1 айн Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Қолды толық айналдыруын, Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын, Тізені жоғары көтеруін, өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М 30 ’ Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру -тізені жоғары көтеріп аяқты жиі алып жүру -аяқты кең алып аттап жүру - төменгі сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату -жоғары сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату -30 метр арақашықтықта төменгі сөре қалпымен уақыт есебінсіз жоғары жылдамдықта жүгірту -30 метр арақашықтықта жоғары сөре қалпымен уақыт есебінсіз орташа жылдамдықта жүгірту 30 ’ 1 айн 3 рет 3 рет 4-5 рет 4-5 рет 1 рет 1 рет Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау Қ О Р Б Ы Ө Т Л Ы І Н М Д Ы 5 ’ -сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру:екпетінен жатып қолды бүгіп жазу(30 рет). Бір қолмен тіреліп тұрып бәр аяқпен отырып тұру(30 рет). -жүйелі түрде бағалау -оқушылармен қоштасу 5 ’ Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау | |
| Просмотров: 1366 | Комментарии: 1 | |
Четверг, 2024-12-19, 3:04 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|