Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
План урока по волейболу
| ПЛАН УРОКА ПО ВОЛЕЙБОЛУ План урока № _____ по волейболу для обучающихся группы _____ Дата: __________ Тема урока: Нижняя и верхняя передача мяча. Задачи урока: - совершенствование верхней и нижней передачи - повторение подачи мяча - развитие ловкости, координации, быстроты реакции, чувства мяча и площадки. - воспитание коллективизма, настойчивости, целеустремленности, решительности. Место проведения: спортивный зал Дата проведения: Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток Части урока Содержание Доз. (мин.) Методические указания Вводно-подготовительная часть – 20 мин 1. Построение 2. Перекличка 3. Сообщение задач урока 4. ОРУ в ходьбе: - на носках - на пятках - на внутренней стороне стопы - на внешней стороне стопы - полуприседью - полной приседью 5. ОРУ в беге: - с высоким подниманием бедра - с захлестом голени назад - с захлестом голени в стороны - правым боком приставным шагом с имитацией верхней передачи мяча - тоже, другим боком - правым боком скрестным шагом - тоже, левым боком - подскоки на правой, левой ноге с круговым движением рук вперед - тоже, с круговым движением рук назад 20 сек 20 сек 20 сек 1 мин 8 мин . 10 мин В шеренгу Четко, громко Ясно Руки вверх Руки за голову Руки в стороны Руки на пояс Руки за голову Бедро выше, поднимание чаще. Чаще захлест Имитация на каждый шаг Прыжок выше Активное движение тазом, плечи на месте. Руки прямые, амплитуда движений больше. Руки прямые, амплитуда движений больше. Основная часть - 65 мин 1. Упражнение на развитие прыгучести: - прыжки через г/скамейку на 2 ногах - тоже, на правой ноге - тоже, на левой ноге - выпрыгивание вверх, левая нога на г/скамейке правая на полу - тоже, правая нога на г/скамейке - прыжки вверх, г/скамейка между ног, при выпрыгивании соединить ноги над скамейкой. 2. Совершенствование техники верхней и нижней передачи мяча - верхняя передача в парах на месте - 2 передачи над собой 3 партнеру - верхняя передача мяча, с приседанием - нижняя передача в парах на месте - нижний прием верхняя передача - верхний прием нижняя передача - 2 нижние передачи над собой, 3 партнеру 3. Повторение подачи мяча 4. Учебная игра «Волейбол» 20 мин 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 15 мин 10 мин 20 мин Выполняется поточным методом, отталкиваться сразу. Соблюдать поочередность и технику безопасности. Следить за положением рук, за разведением локтей в стороны Движение начинать с ног Следить, чтобы руки не сгибались в локтевых суставах. Движение начинать с ног Успеть принять положение для передачи Выполнять по высокой траектории, передача выполняется за счет разгибания ног, затем рук. Мяч принимать на предплечья, руки прямые. Поточным методом, подачу выполнять поочередно. Разделить на равные команды, применять в игре изученные элементы. Заключитель ная часть - 5 мин 1. Построение 2. Упражнение на концентрацию внимания 3. Подведение итогов урока 4. Выставление оценок 5. Организованный выход из спортивного зала 20 сек 1 мин 1 мин 1 мин 1 мин 40 сек В шеренгу По хлопку шаг вперед, 2 хлопка шаг назад, по свистку поворот кругом. Анализ техники передач мяча Громко, четко Строем, не толкаясь. Преподаватель физической культуры Кабаева Б.Т. | |
| Просмотров: 626 | | |
Понедельник, 2024-11-18, 7:15 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|