Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Денсаулық және Спорт
| Денсаулық және Спорт Спорт-біздің серігіміз. КГКП «Шахтинск технологиялық колледж» Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Сактаганова Анар Уразгалиевна. Денсаулық –зор байлық.Баға жетпейтін жалғыз ғана асыл дүние ол- Денсаулық. Сондықтан « Шынықсаң-шымыр боласың »- демекші,дене жаттығуы адам баласына қашан да пайдалы.Әрбір адам спортпен айналысуы керек.Өйткені спортпен айналысқан адамның дені сау, көңіл-күйі көтеріңкі болып,денсаулығы жақсарады.Ал спорттың қай түрі болмасын адам денсаулығына қаншалықты пайдасы бар екенін, оның адам өмірін ұзартатынын бәріміз білеміз.Сол үшін балаларды ерте жастан спортқа деген қызығыушылықты арттыру керек. Спорт-адамның рухани әлемі үшінде маңызды.Спорт –салауатты өмір салтының негізгі бөлігі.Адам өмірінде спорттың болуы ағзаға ғана емес,адамның психологиялық жағдайына да әсер етеді.Тұрпақты физикалық жаттығулар көңіл-күйді көтереді және стреспен күреседі.Мидың ойлау және есте сақтау қабілеттеріне тигізетін пайдасы үлкен. Спорт-адамның денсаулығын қалыпына келтіретін құрал.Оның қандайда түрін таңдасаңда ең бастысы рахат алу.Қазіргі заманда жастар арасында спортқа деген көз қарасы оң нәтиже береді.Көп деген спорт салаларына жастарымыз әуесті.Адамның өзі денсаулығына ұқыпты қарау керек ,спортпен шұғылданып салауатты өмір салтын ұстаса ғана денсаулығы жақсарып,дене мүшесі,дене бітімі,өмір жасы ұзарады.Себебі спорт пен денсаулық бірге жүретін ұғым. Қазіргі біздің заманда экологияның ластануы,дұрыс тамақтанбауы,нашақор,темекі,алкагольді ішімдіктерге әуес болуы тағы да басқа зиянды заттарға әуестенуі денсаулығымызға әсер етуде.Сол себепті адам дұрыс жолды таңдап,өз бағыт бағдарын издеп, алып жүретін болса ешқандай да қауіп қатер болмайды. Улама ғалым айтып кеткендей Ибн-Сайн дені-саудың тәні сау демекші әр кез өмірмен спортты ала жүруіміз керек. Спорт ол- жаңадан нәресте туыла салысымен дене жаттығуларын жасаймыз,сол сияқты спортты да омірлік қылып алып журуіміз қажет.бала тәрбиесін бәріміз о бастан бастауымыз керек.Ақыл есінің дұрыс дамуына,шымыр болып өсуіне де бір себептің бірі ол спорт. Ата заманымыздан бері келе жатқан ұлттық спорттарымыз көп.Мысалы: көкпар тарту,асық ату,қыз қуу,тоғызқұмалақ,бәйге тарту,теңге ілу,бәйге тарту тагы да басқа коп деген ойындар көп.Ал қазіргі заманымызға байланысты спорттың жүзден астам түрлері бар.Себебі уақыт оте келе заманымыз да,технология да,адамдарымыз да өзгеріп келе жатыр Қазіргі кезде кішкентай баладан бастап ,үлкен қарияларымызға шейін компьютерге,ұялы телефондарға ,гаджеттерге тәуелді болып қалған.негізі бұл электроникалар адам денсаулығына өте әсері көп. Спорт ол дене тәрбиесін еселей түседі шымыр болып,денсаулығы бақуаттана түседі.Спортпен шұғылданған адам еліне жаны ащыр,отаны үшін ата-бабамыздың артынан қалдырған мұраларын қорғап қалуға бәріне дайын тұрады. Сөзімді аяқтамас бұрын ең бастысы денсаулық .Денсаулық болмаса ештеңенің керегі жоқ болады. Сол себебтен денсаулығымызға салғырт қарамай спорттың қандайда түрі болмасын,спортпен шұғылдануымыз керек. | |
| Просмотров: 507 | |
Среда, 2024-12-18, 9:50 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|