Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Игровые эстафеты на уроках кроссовой подготовки.
| Игровые эстафеты на уроках кроссовой подготовки. Кроссовая подготовка направлена в первую очередь на развитие такого важного физического качества, как выносливость. Способствует психологической готовности учащихся, мобилизации ими всех сил на преодоление трудностей, возникающих по ходу бега. Однако кроссовая подготовка страдает монотонностью и не всегда интересна для учащихся. Учитывая данные обстоятельства, я стараюсь занятия кроссовой подготовкой строить более разнообразно, включая в нее игры, эстафеты. Предлагаю учащимся преодолевать кроссовые дистанции в форме соревновательных забегов, бег с гандикапом. Всё это делает уроки более эмоциональными и увлекательными для детей. В V-VII классах учащимся предлагается игровая эстафета «Телеграмма» и своеобразная гонка патрулей «Выполни задание». В эстафете «Телеграмма» класс делится на 4-5 команд по 5 человек в каждой. Дистанция делится на равные отрезки. Каждый участник занимает место на своем этапе. Капитан команды, стартуя, самостоятельно придумывает телеграмму-поздравление, состоящую из 5 слов, например: «Поздравляем с началом учебного года!». Завершая свой этап и подбегая ко второму участнику, он, как эстафету, передает ему слова текста телеграммы. Таким же образом телеграмма передается по всем остальным этапам эстафеты. Выигрывает команда, прибежавшая к финишу первой и правильно, без ошибок, донесшая слова телеграммы. Капитанами команд обычно выбирают наиболее подготовленных учащихся. В этом случае применяется несколько иной вариант игровой эстафеты. Капитан преодолевает все этапы, кроме последнего, и на каждом этапе он сообщает своим товарищам по одному слову из текста телеграммы (на втором этапе-первое, на третьем-второе и т.д.). Закончив свой этап, участники команды не прекращают свой бег, а вместе с товарищами бегут по следующим этапам к финишу. На финише (без капитана) они из сообщенных им капитаном слов должны правильно составить текст телеграммы. Результат команды фиксируется, когда линию финиша пересекут все ее участники. Капитан заканчивает бег, передав слово-эстафету последнему участнику команды. Данный вариант эстафеты позволяет применять бег с гандикапом в зависимости от степени подготовленности учащихся. Гонка патрулей «Выполни задание» проводится чаще всего на заключительных уроках кроссовой подготовки. Класс делится на 4 команды. Дистанция размечается по кругу (круг-500 м). Первый круг все команды пробегают вместе, причем ни одна из них не получает никаких заданий. НА финише круга учитель вручает капитанам команд записки с заданиями (пробежать определенное количество кругов, сделать несколько ускорений, преодолеть ряд препятствий). По мере выполнения заданий оценка выставляется всем участникам команд. В старших классах для выработки у учащихся умения равномерно пробегать кроссовую дистанцию, а также, чтобы увеличить темп бега в зависимости от промежуточных результатов, на определенных отрезках дистанции учащимся сообщаются показанные на них результаты. Ориентируясь на эти результаты и зная конечные нормативные требования (на оценки «5», «4», «3), школьники стремятся правильно распределять свои силы на последующих частях дистанции. | |
| Просмотров: 2023 | Комментарии: 2 | |
Четверг, 2024-12-19, 3:05 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|