Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Конспект урока
| «Прогулка» Сюжетный урок по физической культуре в 1 классе Учитель: Панов С. Н. Задачи: 1. Закрепить навыки ОФП ; бега, прыжков, преодоление препятствий, лазание, закрепление навыков силовой нагрузки, элементарное владение мячом 2. Воспитать творческое отношение к игре, дисциплинированности, ловкости, выносливости. 3. Закрепление представления о бережном отношении к природе, воспитании любви к родному краю. Инвентарь: Гимнастические скамейки, обручи, мед. Мячи, баскетбольные мячи, гимнастические полки. Место проведения: Спортивный зал школы № 1. Содержание Дозировка Метод. указания Вводная часть. Построение, приветствие, сообщение темы урока, задач. « Сегодня на уроке мы не пойдем в школу, мы совершим прогулку в парк. Посмотрим, что же в парке есть интересного.» «Направо! В обход по залу шагом марш.» Мы идем узкой тропинкой, посмотрите вокруг. Слева и справа от нас высокие деревья. Уже лежит снег. Парк - это не только чистый воздух, но и большой дом для животных. Давайте ускоримся и быстро доберемся в парк. Ребята впереди у нас овраг давайте спустимся к ручью. 3 мин. 1 мин. 1 мин. 12 мин. ---- Следить за равнением в строю, обратить внимание на внешний вид Повороты туловища влево, вправо. Руки на поясе Постепенный переход в бег. 1. Руки вверх на носках 2. Руки за голову на пятках 3. Легко бегом Ноги полусогнуты, руки слегка приподняты. Чьи-то заботливые руки перекинули мостик через ручей пойдем по нему. Мост закончился, а впереди еше вода. Можно перейти по камушкам. Отлично! Ну а теперь вперед и вверх. Выбираемся из оврага и добегаем до парка. Ну, вот мы и добрались. ЧСС 1мин. (гимн.скамеика перевернута снизу вверх). Ученики иду друг за другом по скамейке, вытянув руки вперед-стороны, смотреть перед собой. Имитация разбросанных камней в воде. Спина прямая, руки на поясе, смотреть перед собой. (Приподнятая гимн.скамейка), передвижение на четвереньках держась руками за скамейку. Проверка пульса. Восстановление дыхания. Основная часть Вот и парк. В парке очень чистый воздух. Вдохните глубоко. Это полезно для здоровья. Ребята смотрите, какая красивая поляна, но что это такое. Какой-то мусор на поляне, кто-то здесь намусорил. Ребята поможем парку, уберем мусор? Но чтобы убрать мусор нам нужно набраться сил, как же стать сильнее? (Нужно заниматься физкультурой.) Ну что ж начнем тренироваться. Теперь мы готовы к уборке поляны. 10 мин. ЧСС 1 мин. Руки прямые через стороны вверх, подняться на носки, спина прямая, вдох, руки вниз. Упражнения с отягощением: 1.Упор лежа. Передвижение на руках без помощи ног. 2. Передвижение на руках и ногах в упоре полулежа. 3.Передвижение на руках и ногах в упоре полулежа. Вперед спиной. 3.Передвижение на руках и ногах в упоре полулежа. Боком. 4.Из положения приседа выпады вперед с фиксацией на руки. 5. Из положения приседа выпады на месте, с фиксацией на руки. 6.Упор лежа. Разведение рук в разные стороны. 5-6 повторений. Приступим к уборке. Мы хорошо поработали теперь поиграем в игру «Охотники и утки» 5 мин. 5мин. Мальчики становятся в один круг, девочки в другой. Передают по кругу сначала волейбольные, затем баскетбольные, затем мед. Мячи. Класс делится две команды охотники и утки, поочередно меняющиеся ролями. Цель охотников как можно быстрей поймать уток. Заключительная часть. Ну что ж ребята нам пора возвращаться. Смотрите ребята у нас на пути чаща нужно пролезть через нее, чтобы следовать дальше. Идем дальше, последнее препятствие это гора, которую нужно преодолеть. Ребята что же мы сегодня делали на уроке? Что делали в парк? Как нужно относиться к родному краю, в котором есть и леса и парки и реки? Вам понравилось? 1 мин 5 мин. 5 мин. 1 мин. 1 мин. Ходьба по кругу. Ставятся 4-5 обручей, необходимо пролезть через них на четвереньках. Лазание по гимн. Стене вверх и вниз. Поочередно. Ускорение, переходящее в шаг. Построение в шеренгу. Ходили в лес. Занимались спортом, Убирали поляну. Бережно. | |
| Просмотров: 866 | |
Четверг, 2024-12-19, 11:12 AM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|