Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Открытый урок по "Гимнастике"
| Учитель: Музыкантов А. В. Предмет: Физическая культура Тема: «Гимнастика» Цели и задачи урока: 1. Сов. технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках, 2. Тех. «моста» (девочки), стойка на голове (мальчики) 3. Развитие: ловкости, гибкости. 4. Воспитание: дисциплинированности, трудолюбия, интереса к занятиям ФК Тип урока: Совершенствование Метод проведения: индивидуальный, групповой, метод строго регламентированного упражнения. Место проведения: спортивный зал Инвентарь: гимнастические маты Ход урока: Части урока Содержание дозировка ОМУ(организационно-методические указания) I Вводно-подготовительная 20 мин. 1. Построение сообщение задач урока 2. Ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы. 3. Спортивная ходьба, бег: 4.а) шаг галопом (левым, правым боком) б) скрестный бег (левым, правым боком) в) выпрыгивание со взмахами рук г) махи прямых ног (вперед, встороны) д) бег с ускорением Синхронное выполнение Бег в умеренном темпе, СУ выполняются на носках и с высокой частотой Упражнения в разомкнутом строю: а) и.п. основная стойка: вращение головы влевую, правую сторону б) и.п. основная стойка: наклоны туловища в) и.п. основная стойка: вращение согнутых рук вперед, назад г) и.п. основная стойка: отведение прямых рук назад д) и.п. основная стойка: вращение туловища влево, вправо. е) и.п. широкая стойка: наклоны вперед, влево, вправо ж) и.п. основная стойка: выпады влево вперед, вправо з) упор лежа 10 отжиманий и) и. п. основная стойка: 1-упор сидя, 2-упор лежа,3-упор сидя, 4-выпрыгивание Выполнять без резких движений, с большей амплитудой, следить за выполнением учителеля II Основная 20 мин. 1. подводящие упражнения: а) положения группировки б) перекаты вперед, назад, влево, вправо 2. кувырки вперед в группировке из положения приседа (два кувырка с завершающим элементом) 3. кувырки назад из положения приседа (два кувырка с завершающим элементом) 4. стойка на лопатках 5. тех. «моста» 6. стойка на голове При выполнении следить за группировкой, Голова прижата к груди, упор руками сохранять до переворота, ученики следят за правильностью выполнения друг друга III Заключительная 5 мин. 1.Упражнения на мышцы брюшного пресса 2х10р 2. Построение, подведение задач урока Упражнения выполняются в парах 3. Домашнее задание | |
| Просмотров: 1705 | Комментарии: 4 | | |
Четверг, 2024-12-19, 1:24 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|