Коллеги - педагогический журнал Казахстана
Учительские университеты
| Главная » Статьи » В помощь учителю » Физическая культура |
Обучение комплексу вольных упражнений
| Открытый урок Класс 3 Преподаватель: Камынина С.В., Дата проведения: 5 декабря 2012г. Тип урока: Обучающий Тема урока: Обучение комплексу вольных упражнений Цель урока: Обучение соединению акробатических элементов и связок в комплекс упражнений. Образовательные задачи: 1. Обучать чёткости выполнения акробатических упражнений. 2. Совершенствовать выполнение акробатических элементов. 3. Совершенствовать навык выполнения акробатических элементов в связке. Воспитательные задачи: 1. Воспитывать чувство ритма и темпа. 2. Содействовать развитию внимания, памяти, умения преодолевать трудности в ходе двигательной деятельности. 3. Содействовать эстетическому воспитанию учащихся. Инвентарь и оборудование: 1.Маты гимнастические 2.Скамейки гимнастические. Вольные упражнения содействуют повышению координационных способностей, двигательных возмож-ностей и общего физического развития занимающихся. Основное содержание вольных упражнений со-ставляют движения отдельными частями тела в различных направлениях с разной скоростью и ампли-тудой, статические положения и их перемены, элементы ходьбы и бега, повороты, прыжки, танцевальные движения, акробатические элементы и соединения. Вольные упражнения преимущественно осваиваются раздельным методом обучения, т.е. по частям. Комплекс вольных упражнений в парах. И.п.-в. За н. 1-оба-кульбит назад на колени 2-оба наклон назад до горизонтального положения 3-оба выпрямиться, кувырок вперед, встать 4-синхронно 2-3 шага вперед и прыжок со сменой ног спереди 5-н.-лечь,согнув ноги; в.- опираясь руками о колени, а бедрами о руки партнера, прогнуться. 6-в.-встать на пол у плеч партнера и через упор на руках, прыжок через него. 7.-н.-перекатом назад, встать на колено; в .-проходит вперед с поворотом кругом . 8.-в.-с 2-3 шагов, толкаясь с бедра н., прыжок вверх, опираясь на руки партнера (без разрыва хвата) Ход урока Построение, приветствие, объявление о целях и задачах урока. I Разминка I. ОРУ в движении II ОРУ на месте II Основная часть урока 1.Упражнения на акробатической дорожке (выполняются поточным способом) Кульбиты вперед, кульбиты назад, колесо на правую ногу, на левую ногу, на одну руку, мостики, стойка на лопатках группировка прыжок вверх. 2.Разучивание комплекса вольных упражнений Упражнение 1 Кульбит назад на колени, наклон до горизонтального положения Упражнение 2 2 шага вперед и прыжок со сменой ног спереди Упражнение 3 Кульбит назад на колени, наклон до горизонтального положения ,выпрямиться кульбит вперед, встать. Упражнение 4 В паре синхронно 2-3 шага вперед и прыжок со сменой ног спереди Упражнение 5 Упражнение выполняется в паре лечь, согнув ноги; в.- опираясь руками о колени, а бедрами о руки партнера. Упражнение 6 Упражнение выполняется в паре встать на пол у плеч партнера и через упор на руках, прыжок через него. Упражнение 7 Упражнение выполняется в паре .н.-перекатом назад, встать на колено; в.-проходит вперед с поворотом кругом . Упражнение 8 в.-с 2-3 шагов, толкаясь с бедра н.,прыжок вверх, опираясь на руки партнера (без разрыва хвата) Упражнение 9 Упражнение выполняется в паре И.п.-в. За н. 1-оба-кульбит назад на колени 2-оба наклон назад до горизонтального положения 3-оба выпрямиться, кувырок вперед ,встать 4-синхронно 2-3 шага вперед и прыжок со сменой ног спереди 5-н.-лечь,согнув ноги; в.-опираясь руками о колени, а бедрами о руки партнера. 6-в.-встать на пол у плеч партнера и через упор на руках, прыжок через него . 7.-н.-перекатом назад, встать на колено; в.-проходит вперед с поворотом кругом . 8.-в.-с 2-3 шагов, толкаясь с бедра н., прыжок вверх, опираясь на руки партнера (без разрыва хвата) III Заключительная часть Построение, подведение итогов, оценивание. Выяснение эмоционального настроя учащихся после урока. Предложить ученикам обдумать дома, какие элементы можно добавить в следующий комплекс вольных упражнений. | |
| Просмотров: 2009 | |
Четверг, 2024-12-19, 1:21 PM
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Форма входа |
|---|
Социальные закладк |
|---|
Поиск |
|---|
Друзья сайта |
|---|
Теги |
|---|
Статистика |
|---|