Внеклассная работа

Челядко Елена Сергеевна,
инструктор по физической
культуре МДОУ ЦРДС «Ручеек» г.Черногорск.

Подготовительная группа.
Задачи:
Образовательные: Упражнять в различных видах ходьбы и бега, в прыжках на одной ноге, в прыжках с поворотом на 180 градусов, в прыжках через скамью, опираясь о нее двумя руками, в подлезании под дугу вперед ногами. Продолжать учить выполнять упражнения с мячом.
Оздоровительные: улучшать функцию сердечно-сосудистой и дыхательных систем, развивать ритмичное дыхание с углубленным, но спокойным выдохом, укрепление опорно-двиготельного аппарата. Способствовать формированию правильной осанки, укреплению связочно-мышечного аппарата ног. Развивать силу, ловкость, выносливость, координацию движений.

Психология спорта становится в настоящее время всё в большей и большей степени той областью науки, интерес к которой проявляют не только собственно психологи, но и все так или иначе связанные со спортом люди - спортсмены, тренеры, административно-организационные и руководящие работники. Так как психологическая подготовка стала мощным инструментом достижения высоких результатов в спорте, как средство индивидуализации тренировочного процесса, то сегодня каждый квалифицированный тренер и интеллектуально зрелый спортсмен понимает, что без психологической подготовки нельзя добиться успеха в соревнованиях.

Нам часто попадаются на глаза разные статьи про пользу бега. А ещё про профессиональных бегунов. Но за профессионализм на самом деле очень часто приходится дорого платить

Пропаганда ЗОЖ, воспитание потребности вести здоровый образ жизни вырабатывается упражнениями. Предлпгпеиый материал поможет учителям на практике формировать потребности вести ЗОЖ.

Вирус H1N1 обладает высокой инфицирующей способностью. Даже если постоянно носить респиратор, невозможно полностью оградить себя от вируса. В то же время, следуя ряду рекомендаций, можно существенно снизить риск заражения вирусом гриппа.

Мария Ларина
Школьные завтраки ребёнок есть не хочет, а самостоятельный выбор не выходит за рамки чипсов и шоколадок? Никакая сознательная мама с таким положением дел не смирится. И, конечно, начнёт готовить ланчи самостоятельно. Как правильно это сделать и какие продукты лучше использовать?

Истории in folio от Андрея Михайлова
№ 449 (16836) от 25.09.2009
Славу края в то время составляло и садоводство. А особенно знаменитые верненские яблоки, первым из которых был апорт, завезенный в Семиречье предприимчивым воронежским переселенцем Егором Васильевичем Редько в 1865 году. Правда, сам крестьянин, везя саженцы, вряд ли думал, что из невзрачного южнорусского яблочка в местных условиях появится такое чудо!

№ 449 (16836) от 25.09.2009
Елена Шалиева
Осенние дожди, холодные ветра, утренние заморозки - увы, с ними приходит не только долгожданная прохлада, но и простуда, и грипп
Наши дети вернулись с отдыха, пошли в школу или детский сад. Сборы, хлопоты, покупки, подготовка, привыкание в новому режиму....

Понедельник

Завтрак: бутерброд с сыром - 20/20г, чай с сахаром - 200 мл.
Второй завтрак: каша пшенная с тыквой -150 г, йогурт молочный -125 г, кофейный напиток с молоком - 200 мл, фрукты - 120 г, хлеб - 20 г.
Обед: салат из моркови с яблоком с растительным маслом - 60 г, суп с макаронами -250 г, птица отварная - 75 г, отварная цветная капуста с маслом - 100 г, кисель - 200 мл, хлеб.
Полдник: печенье - 20 г, фрукты - 150 г, сок фруктовый - 200 мл.
Ужин: винегрет - 100 г, котлета рыбная - 75 г, картофельное пюре - 100 г, чай с сахаром - 200 мл, хлеб.
На ночь: кисломолочный напиток - 100 мл.

Веселые старты, где роль родителей выполняют старшекласники, а их дети - учащиеся младших классов.