№ 142 (17014) от 06.08.2010
Елена Шалиева
Даже у абсолютно здорового человека артериальное давление не бывает постоянным. Во сне оно понижается, а во время работы повышается. Скачок артериального давления могут спровоцировать сильный испуг, печальное известие или конфликтная ситуация.
К сожалению, сегодня гипертония значительно помолодела, она все чаще поражает тридцати-сорокалетних людей. Специалистам по гипертонии известно "правило половинок": лишь половина тех, у кого давление повышено, это ощущают. Нередко больные не только не знают о своем заболевании, но и не испытывают неприятных ощущений. Бывает и так, что человек просто не обращает внимания на головные боли, раздражительность, головокружения, ухудшение памяти и работоспособности, приписывая все усталости. В результате он теряет дорогое время, а болезнь тем временем набирает силу. Поэтому очень важно предупредить это заболевание в самом его начале. Как убедиться, что давление действительно повышено?

Информация о самых полезных продуктах питания, необходимые условия ее приготовления. Данная информация будет полезна сыроедам, вегетарианцам и всем другим людям кто ведет или планирует вести здоровый образ жизни.

Элективный курс для предпрофильной подготовки учащихся 9-тых классов посвящён одной из главных проблем – сохранение здоровья у подрастающего поколения. Курс предметно – ориентированный, рассчитан на 17 часов.

В условиях современного реформирования общества мы наблюдаем предпосылки для ухудшения здоровья школьника. Одной из причин этого является неправильное отношение населения к своему здоровью и здоровью своих детей.

Спортивно-музыкальный праздник по произведениям А.Пахмутовой и Н.Добронравова

На примере уроков факультативного курса «Основы финансовой грамотности» показаны возможности формирования компонентов здорового образа жизни в учебном процессе. Приведенные в статье задания и упражнения вполне применимы в школьной практике.

№ 34 (16906) от 26.02.2010
Елена Шалиева, Алматы
Головная боль... Кого из нас не касалась эта проблема? Считается, что головная боль по степени мучительности и по количеству приносимых неудобств сравнима только с зубными страданиями.
Причины головной боли очень разнообразны. Если она беспокоит вас часто, обязательно обратитесь к врачу. Только квалифицированный специалист на основании результатов обследования может выявить истинную причину головной боли и поставить правильный диагноз. Ну а потом, как правило, начинается усердное употребление лекарственных препаратов. Давайте попробуем обойтись без них. И прежде всего разберемся в причинах головной боли.
Головная боль при шейном остеохондрозе

Практика показывает, что постановка работы в СМГ в школах пока серьезно отстает от требований времени. Многие учителя физкультуры, не владея в достаточной степени необходимым уровнем знаний об особенностях организаций и методики деятельности СМГ, проявляют пассивность и инертность в этой важной работе, ошибочно считая её лишь дополнительной нагрузкой.
Основными направлениями реформы общеобразовате-
льной и профессиональной школы предусмотрено уде-
лять большое внимание вопросам гигиены и гигиенического воспитания: «Необходимо, чтобы каждый школьник овладел минимумом знаний в области гигиены и медицины, смолоду знал свой организм и умел поддерживать его в порядке».

Внеклассная работа
Спортивный праздник «Богатырские потехи»
Челядко Елена Сергеевна,
инструктор по физической
культуре МДОУ ЦРДС «Ручеек» г.Черногорск.
ПРИОБЩЕНИЯ ДЕТЕЙ К ИСТОКАМ РУССКОЙ КУЛЬТУРЫ ЧЕРЕЗ ФИЗКУЛЬТУРНО-ЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ РАБОТУ.
Знакомство детей с культурой и бытом русского народа – одна из задач патриотического воспитания дошкольников. Занятия по физической культуре открывают большие возможности в этом направлении. Это знакомство с русскими народными играми, хороводами, потешками, загадками, считалками и др. А мои воспитанники любят спортивные праздники, на которых они могут встретить героев сказок и былин, услышать старинную русскую речь, преодолеть все испытания.